cholera

Cholera, zgrywusy się znalazły :). Pozdrowienia dla wszystkich, co się udzielali w tym poście, nieźle się usmiałem :). Napiszcie coś jeszcze.

Dieta wysokobialkowa ? Odpusc. 1,8g bialka na kg to max w twoim przypadku. Dieta wysokoweglowodanowa. Z tego co piszesz to jestes chudy jak cholera, wiec skup sie na ryzach, kaszach, makaronach, ziemniaki tez mozesz zjesc od czasu do czasu, to samo tyczy sie do chleba. a bialko? kurczaki, jaja, sery, ryby,wolowina, tluszcze: nasiona, orzechy, [...]

cholera zauważyłem że nie ten dział po napisaniu :/ Da się przenieść??

faktycznie, jakoś mi umknęło to zdanie młot choć powiem szczerze, że mój trener trenuje już X lat i kopnięcia z powietrzem ćwiczy i nie powiem - techniki kopnięć zazdroszczę mu jak cholera

[...] mają w okolicy 12-13 lat. Ja jako pierwszy w klasie miałem tyle włosów k/ptaka no i tez pierwszy przestałem rosnąć :) Reszta to jakieś dzieci były ;) tylko, że częśc mnie cholera przerosła potem :D Na wzrost można miec wpływ. Pewne ćwiczenia powodują, że nie urośniemy tak mocno, jak byśmy mogli. Przeważnie mowa tutaj o ciezkich ćwiczeniach [...]

cholera a ja tej bramki nie widzialem co strzelili Kuszczakowi ma ktos jakis link zeby sobie obejrzec ?

[...] o 1kg 21.08 dieta utrzymana, aeroby rano 60 minut trening silowy ok po treningu zaczolem aeroby i po 10 minutach rowerek zdechl :( a na zewnatrz ...pada jak diabli. cholera nie mam rowerka teraz cos trzeba wymyslec. troche sie martwie , 3 tygodnie temu dojechalem do 99 kg i teraz tak sie zatrzymalo w przedziale 99-101 CO ROBIC???????/ [...]

nastepna sobota- pomiar wagi 96,2 cholera malo zeszlo trening utrzymany z malym wyjatkiem. w czwartek mialem taka goraczke ze odechcialo mi si wszystkiego(odpuscilem se interwaly) dieta utrzymana kupilem se pulsometr. areoby po treningu pojechalem z tetnem 130-135 i.... odrazu rekord. jechalem przez 60 minut za srednia 25km/h. dzisiaj zrobilem [...]

cholera mam juz przerwe w treningach. caly przyszly tydzien bede zapierdzielal po 12-13h. ufff. pozostaje tylko trzymac miche. w zeszlym tygodniu kupilem se nowe pudelka do jedzenia. tak na zapas. i teraz jak znalazl POZATYM ZYCZE WSZYSTKIM WESOLYCH SWIAT. zycze sukcesow i nowych osiagniec w nastepnym roku. :) jak sie wkleja avatar???? [...]

cholera tamten link nie działa :-/ http://www.kulturystyka.pl/atlas

Meta muli jak cholera. Mdrol zreszta tez. Bolow nigdy zadnych nie mam po oralach ale sennosc jak najbardziej. Do tego po mecie spada mi jakosc erekcji i libido - ale to moze wynik tej sennosci. A czemu przeszla sennosc? Nie wiem, dziwne.

Baca cholera a ja juz CV do Mateo wyslalem W kazdym dziale byl jakis prima aprilysowy temat.

Niewiem czy dla ciebie bedzie dobre ale na mnie to dziala jak cholera rosna jak na drozdzach haha,hmm musisz byc zaawansowany zeby z tego korzystac. rozgrzeweczka naturalnie 1.Modlitewnik 2xrozgrzewkowa 50%max 15powt. 3wlasciwe po 10-12 2.Sztanga na stojaco 3x10-12 3.Sztanga na stojaco nachwytem 3x10-12 ewentualnie zamiennie z lamana na [...]

SŁUCHAJ CHODZI MI O TO ILE GRAM SODU I POTASU NALEZY SPOZYWAC ABY POZBYC SIE WODY SPOD SKÓRY I WYOBLIC MIĘSNIE ,ZEBY BYLY PELNE I TWARDE , JAK WIESZ SOD ODSYSA WODE SPOS SKÓRY DO KRWI,WIEC TO BZDURA CHYB AZE SOD ZATRZYMUJE WODE POD SKÓRA ,SOD WPROWADZA POTAS I WEGLOWODANY DO KOMORKI,BEZ SODU JESTESMY PLASCY,AL EZA DUZO TEZ ZLE BO WYLEWASIE POD [...]

Prop moze byc, ale trzymalbym sie z dala od tych nie cieszacych sie szczegolna opinia uderow (chyba jeden z nich poza tym bolal jak cholera), co jest obecnie w polsce w miare pewne to ci nie powiem, bo nie mieszkam, ale pamietam gdzies taki temat...znajdziesz szukajac.

oo cholera takiego czegoś się nie spodziewałem. Evans powinien dostać teraz title shota, chyba że go zrobią w ciula jak Machidę...

Mnie dopadł wczoraj wieczorem dziwny katar i dopiero teraz jakoś przechodzi. Tylko cholera wie skąd się on wziął. Przeziębienie, alergia na kurz, sierść czy może... orzechy :D ?? Ktoś zauważył reakcje alergiczne po stosowaniu prolo? Ale zaraz zaraz. Inne (mówię saa na olejach) środki "w czym pływają" ?

No ciśnienie wiadomo , choć jak gorączka spadla wrócilo do normy 130/80 ale mi zostalo jeszcze 4inekcje deki i 6 omki :/ cholera , jak tylko przejdzie to wale jeszcze w tym tyg, no i z jedzenie puki niema goraczki jest ok , tylko w sobote niedalem rady zabardzo jeść :(

do sądu z nimi moze wygrasz ! tylko sie pospiesz bo cholera wie ile jeszce pociągniesz wkoncu troche tego wypiles !

5 NIE BEDZIE .CHOLERA NIE WYKASOWALEM LINKU.LIPA NO.wez to wywal jak mozesz? Zmieniony przez - swierzak81 w dniu 2016-01-09 16:12:52 Zmieniony przez - swierzak81 w dniu 2016-01-09 16:13:33