cholera

[...] się w przeciągu 2 miesięcy. Tak jak pierwszy wszyscy pozostali kwalifikowali mnie do rekonstrukcji wiązadła. Dostałem nawet skierowanie na operację. Boję się tego jak cholera, jednak jest jakaś ingerencja i różny może być skutek... Ale ostatnio zastanawia mnie jeszcze inna myśl, jak po rekonstrukcji człowiek może być pewny że faktycznie [...]

[...] 5. 3min 10sek Kilka słów podsumowania: umarłem... :)) ale żyje!;) już do siebie dochodzę :P fajnie skomponowane WOD-y. To co czułem najbardziej to nogi,ręce, plecy, brzuch! cholera no wszystko czułem!8-) Ale jestem zadowolony mimo wszystko%-) kolega robił te obwody z czasami od 4:24 do 5:13 i również wykończony był;) [...]

[...] undersów trzeba będzie zrobić... 8-) http://www.youtube.com/watch?v=fsZ2oWeGKqQ&feature=youtu.be naa kolacje musiałem coś zjeść:( wiem że późno :( ale ssało mnie jak jasna cholera. Łosoś brzuszek + 2 jajka. Spać idę ok. 1:30 bo mam coś do zrobienia... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ffda7bdc1414ad6a9527a0a44a7f8b0.jpg Wypiska z diety dzisiejszej: [...]

Wiosłuje na najwyższej przesłonie "10". Cholera, ze tak późno zapytałem. }:-( Przestaw koniecznie na "4" max "4,5" :-)) na takiej trenuj, i startuj. Dziesiątki nikt na co dzień nie używa. Maciek Siejkowski były rekordzista świata ( 5,37 na 2000 m.), chłopisko ponad dwa metry, i dobrze powyżej stówy wagi, jeździ na czwórce.

Wiosłuje na najwyższej przesłonie "10". Cholera, ze tak późno zapytałem. }:-( Przestaw koniecznie na "4" max "4,5" :-)) na takiej trenuj, i startuj. Dziesiątki nikt na co dzień nie używa. Maciek Siejkowski były rekordzista świata ( 5,37 na 2000 m.), chłopisko ponad dwa metry, i dobrze powyżej stówy wagi, jeździ na czwórce. Darek a kobiety z [...]

[...] HANTLI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ 3x12/22kg 6.WYCISKANIE HANTLI W SIADZIE NA LAWCE 75STOPNI 12kg/8 16kg/8 20kg/8 7.UNOSZENIE HANTLI NA BOKI 4x15/6kg 1. no cholera ciezko mi idzie to cwiczenie...ale za tydzien dam 2,5kg albo 5kg więcej 2. doloze 2kg na serie 3. chyba bede zmuszony robic to cw na sztandze.bo 20kg to za malo 4. [...]

[...] 10/26kg 8/30kg 1-nie mam jak sie zaprzec i straszny opor z powtorzeniami 2-w koncu !! bylo ciezko xD 3-nadal z zapasem, wiec faza negatywna byla przedluzona 4-ciezko mi cholera, a kiedys hantlel dochodzil do 40kg !! i to bylo na tyle..jakis przymulony chodze, nie mialem sily na barki...zrobie chyba w tym tyg odzielny ich trening, ale jutro [...]

[...] lamana "21" 15kg 3.Uginanie mlotkowe z hantlami 4x10kg/12 4.Uginanie ramienia w oparciu o kolano 4x8kg/12 nadgarstek(przy zamykaniu dloni kciuk nie domaga) mnie boli jak cholera blisko tydzien, ale nie wyobrazam sobie odpuscic. sciagam sobie paskiem elastycznym i jakos idzie, chociaz nie jest to sielanka. pain is nothing ! normalnie bedzie [...]

[...] tego zrobilem 9s na brzuch. Szmex pamietam o Tobie, ale nie mialem mozliwosci skrecenia tego jak nalezy 1-no i odbil sie brak odpowiedniego obciazenia tydz temu...ciezko jak cholera te 91kg... 2-mialo byc 8/5/4/4. a to ostatnie powt z pomoca...no nie moge go sobie odpuscic, moglem, brakowalo 2-4cm 3-niesamowicie pompowalo znow po treningu barki [...]

[...] kończy się o******lanie w szkole a zaczyna nauka plus nowy spam w treningu dla zielonych więc jest gdzie pisać http://www.youtube.com/watch?v=TMT8iFEwSn8&feature=PlayList&p=C630D0358C7CB55B&playnext=1&playnext_from=PL&index=55 Odyn znasz to ? bo cholera natknąłem się nie dawno na nich i nie mam pojęcia jak mogli mi umknąć

witajcie koledzy . najprawdopodobniej jutro wyjezdzam , kvrwa ale sie nie chce jak cholera

Mnie tez cholera coś bierze... Póki co zatoki i jakaś niemoc, ale przyjmuje już zachowawczo jakieś paramedkamenty. Kopiuje te danie na jutro! Kasza ogory i rybka... Good.

[...] Bieganie po parku jest zaj**iste, tym bardziej że jest tam rzeczka i duże jeziorko, wilgotne powietrze itd, wk***iają mnie znowu słuchawki które co parę kroków lecą mi z uszu, butów też dobrych nie mam do biegania, to jedyne na co mogę dziś ponarzekać. Rozglądam się za rowerem, drogie jak cholera! Sylwetka się poprawia, wszystko zgodnie z planem!

Szkoda faceta. Pewnie jakaś wada pikawy albo cholera wie co.

to cholera wie co to jest moze czekoladopodobna\-)

cholera a ja zawsze robię zdjęcia po wstaniu z łoża pewnie dlatego nic nie widać.

[...] będą to sterydowe - to uważaj szczególnie na nie i nie stosuj za długo). Ja ich w ogóle staram się unikać. Ech, mam nadzieję że Ci da to szybko spokój. I chyba coś w tej rotacji cholera jest bo mi się to cholerstwo przypałętało jak byłam na diecie redukcyjnej wysokobiałkowej i spożywałam codziennie duże ilości nabiału, odzywek białkowych itp.

Szajba wiem, rozumiem ale wiesz jak jest. Damian dzięki. Coś mam pecha. Byłam u fizjo. Niby wszystko ok ale jak wziął się za rozbijanie przywodzicieli to bolało jak cholera. I chyba to było to bo podczas niedzielnego biegania pachwina się nie odzywała. W sobotę do południa uderzyłam się drzwiami w rant frontu od zmywarki z przodu piszczeli jak [...]

Eee tam Jawor, ściemniasz. W piątek 12 .11 było rozbieganie. Krótsze niż powinno być, brzuch zrobił się jak balon, nie wiedzieć czemu i bolał jak cholera. /SFD/2021/11/17/4391418a04f24c0898ab83b3845e5a77.jpg /SFD/2021/11/17/0192451d861042bc9e82a4f238d69080.jpg

Nie udało się zrobić trzech treningów przed świętami. Wyszłam dopiero w niedzielę, już ciemno było, ponad 10 stopni mrozu, ślisko jak cholera , do tego jeszcze wyszła mgła i zrobiłam tylko 7 km. Mimo mrozu było naprawdę fajnie. /SFD/2021/12/29/0246c6c8d41842e1877af157eb2a57ea.jpg /SFD/2021/12/29/25ec5128286640f2862a61f8914eb5fa.jpg [...]