cholera

Gzylu-to że gość ma mase nie znaczy, że nie jest ektomorfikiem nie? Rób więcej powtórzeń w seriach, zjedź trochę z ciężaru na rzecz powtórzeń w serii.I plecy rób przed bicepsem. Poza tym ten plan mi trochę nie pasi z uwagi na małe urozmaicenie ćwiczeń. Spróbuj w poniedziałek robić te ćwiczenia a środę i piątek inne (ja przynajmniej bym tak [...]

ja ćwiczę je w poniedziałek w czwartek i w sobote .Do tego pamiętaj też że podczas martwego ciągu, szrugsów mięśnie przedramion pracują jak cholera . No i jeszcze 2 x w tygodniu robię bica więc -> REGENERUJĄ SIĘ!

[...] wpływ na spadek siły oraz mięśni, nie rób na ilość przebytych km tylko na czas, i spokojnie tak bys nie miał zadyszki puls w granicach 120-130, masz się lekko spocić a nie zj.ba.ać jak koń na wyścigach. Przed aero 10g BCAA po odrazu jesz posiłek. Letro na noc, wal jedną tabl co 48h, to Ci starczy w zupełności, bez refundacji drogi jak cholera.

Cholera niewiedzialem GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq

[...] kg? Ja nie tak dawno tutaj na forum widziałem prośbę jednego kolesia co ma 190 wzrostu i 55 kg o ułożenie diety na masę. Zresztą popatrz na dzisiejszą młodzież- wysocy jak cholera a chudzi jak z Oświęcimia. Odpowiedz mi proszę tylko na to jedno pytanie- czy przy wadze takiej jak Ty masz czyli 84 kg to lepiej mieć ponad 2 metry czy 183 cm? [...]

Cholera, a mnie ostatnio boli przy lokciu - przy bicu i przy podciaganiu do brody w waskim uchwycie. Zamiast polopiryny stosuje Ibuprom ale dalej boli. Przypuszczam ze to jakis syf od dlugoletniego "machania" mysza przy kompie.

cholera tyle tego jest że się pogubiłem heh. Martwię się tym martwym ciągiem aby sobie nie schrzanić jeszcze bardziej pleców... od bardzo małego ciężaru jest wogóle sens robić? aby systematycznie zwiększać mięśnie "prostowniku grzbietu" ponieważ tam czasem odczuwam ból w plecach. A mam takie pytanie, czy po zapisaniu się na siłownie od razu robić [...]

ooooo cholera nawet czuć troche boro

tutaj im wiecej tym lepiej, amp eod spoko dawka, czy boli czy nie to juz zalezy, ja wbijam to raz mnie boli szot jak cholera i co 0,5ml musze przerwe robic a czasami wchodzi jak woda. pamietajcie o duzych dawkach witaminy C, duzych, znaczy sie 1g a czesto co 2h, i tak 5-6g dziennie zeby bylo git :) teraz tez lece na ridu jest wporzadku

Cholera,zaciekawiło mnie to!!! Marian, rozumiem, że 1 oznacza zwycięstwo pierwszego zawodnika w wyliczeniu? Gdyby płacili za Nakamurę 4x, to bym na niego postawił, może się Silvie noga poślizgnie? Zresztą lubię Nakamurę za technikę(rzuty).

Cholera dałem za długi temat i teraz nic się nie wyświetla Marian, ratunku !!!

"no spłaszczy ci sie fakt ale chyba aktorem nei ejsteś " cholera wie w tym siwecie nic nie wiadomo moze zastapia miejsce w rankingach wygladu Brada Pitta hehe lepiej nie ryzykowac i dbac o siebie

cholera wie co to ten bionabol jest moim zdaniem to jedna wielka lipa bralem polskom ruskom byly ok ale po bionabolu to sie tylko fajne bonki puszcza poza tym dziwne ze caly czas bionabol dostempny u nas ma tom samom serie od dawna niewidzialem innej lipa i tyle

Cholera nie mogę odczytać regulaminu....w jakim to formacie ?

a ja chce byc caly czas goralem a nie góralem, chce moj stary nick. mateo zrob cos z tym, bo siedze na czyims nicku a na swoj za cholere nie moge wejsc!!!! pracowac nie moge (co 10 min wysylanie postow to mozna sobie...) cholera jestem zly na maxa!!!!

Cholera no to widzisz Ale przestaje to byc juz smieszne, za 10 min znowu cos napisze

Dobra, jutro mam te zawody, wtedy nie były bo lało. Boję się jak cholera, martwię się że znowu stres może ograniczyć moje możliwości a wręcz nie pozwolić mi biec i że tak powiem najzwyczajniej przepierdzielę ten bieg. Trzymajcie kciuki za mnie, i za to aby tempo nie schodziło niżej 3:10/km, oraz żebym się nie wywalił o najbliższy korzeń czy co...

cholera wydawało mi się 29-29 mój błąd %-) dobra walka FlyW spodziewałem się 5 rund punktowania Barbozę zestawiłbym z Nate Diazem teraz Zmieniony przez - xper w dniu 2013-12-15 12:36:17

To musiało być od RyBki: zawarte w rybce kwasy omega 3 wywołały w Twoim organiźmie nudności to samo jest jak weźniesz sobie na czczo te kapsułke omega 3 to są jaja jak cholera. Odnośnie deki; Uważam ten produkt za nie jakieś niewiadomo co na szybki wzrost masy i siły, jednak dla mnie osobiście podoba mi się w nim jego działanie: szybko i [...]

Lajtowo więc co cholera mój korek zazarł pies a kod jest tutaj Czyli że Beny170 nie będzie włascicielem auta z mojej strony...czy to że auto będzie psa mego