chcialabym

Hej ;) Widziałam, że robisz podciągania przy użyciu gumy - z nią jest łatwiej czy trudniej niż na maszynie? Nigdy nie próbowałam ;) Białka jaj w tej ogromnej butli przypominają mi jakiś olej :D Widziałam zdjęcia z ostatniego porównania i powiem tyle - chciałabym mieć taką pupę - powodzenia, oby tak dalej ! Ps. Bardzo ładnie sobie jesz, przejrzałam [...]

Flexx - też zdążyłam przeczytać :-D chciałabym :-)

Chcialabym ten cukier rzucic w cholere w sumie to do niczego jak do herbaty go nie potrzebuję. Z wszystkiego innego jestem w stanie zrezygnować. Nie wiem czym zniwelowac te ostrość dla gardła. Unknovvn a jak sobie radzisz np z wypiekami? Ja tam nie musze jeść ciast ale gdybym przypuśmy chciała dzieci nawracać a przy okazji móc posmakowac bez [...]

[...] odrobie wszystko czerwiec(?)lipiec sierpien, nie odpuszcze chociaz juz totalnie z glowa!! teraz dieta przerwana (nie dziwcie sie ), nie mysle o tym, tylko nauka (matura) post narazie zawieszam, ale chcialabym odnowic jak wyzdrowieje, suple mi zostaly! nio, to chyba tyle, juz mi lepiej ogolem Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2006-04-23 11:13:26

eveline: No właśnie jak wpisuję w aplikację, to już zdecydowanie mi się nie chce na dwa sposoby. (Zresztą, w sumie i tamto rozpisywanie było bez sensu..., ale cóż. - jak chyba obecnie wszystko |-)) Padme: Tak, tak - tylko że tam nie ma opcji pokazania wszystkich posiłków, tak jak np. w potreningu. Albo jeszcze tego nie zauważyłam? (Bo jest [...]

Micha na jutro + marchewki gdzieś wpadną to podbiję węgle i kcal 1800 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/638ba9f09e254e409ecd6b9c78de9571.png Swoją drogą, dlaczego tuszka kury ma aż tyle tłuszczu? To jest liczone ze skórą? Zawsze ściągam ją i nie wiem czy nie zawyżam sobie BTW w ten sposób? Nie chciałabym żeby się okazało że jadę na 1500kcal [...]

jesli moge to tez chcialabym wstawic swoje pytanko... od jakiegos roku mam problem ze stawami. najpierw zaczelo sie od pięty. strasznie bolala. przez rok juz kuleje i nie moge na niej stanąc. po pewnym czasie(okolo 6 miesiecy temu) zaczelo bolec mnie kolano. od tamtej pory puchło i bolalo. pojechalam w sprawie nogi do szpitala. badania RTG [...]

niż 2 lata pisania pracy i 5 2 lata to bym pracy pisać nie chciała Alexxa, ale buty bardzo fajne , chciałabym umieć w takich chodzić

Witam wszystkich! Chciałabym złozyć papiery do policji, ale obawiam się, że z moim wzrostem (158 cm) nie dam rady prześlizgnąć sie przez KL. Kierownik Sekcji Doboru Wydział Kadr KWP we Wrocławiu na mojego e-maila w tej sprawie odpisał mi tak: "w odpowiedzi na Pani zapytanie uprzejmie informuję, że zdolność psychiczną i fizyczną kandydata do [...]

Maukin- ja na WZ miałam -wymienić kilka zadań policji z ustawy -kto jest komendantem głównym policji -rodzaje służb w policji (3) -kto u mnie jest komendantem i zastępcą a reszta to czym się zajmuje, o studia pytali, jaki mam temat pracy, kiedy się bronię, jak oceniam sytuacje w komendzie, jak oceniam komendanta, co lubię robić w wolnym czasie, [...]

nINA gratki))) Słuchajcie czy prawdą jest,że nie przejdę komisji lekarskiej jesli maM krzywą przegrodę nosa? Kurcze powiem szczerze ze nawet mi nie przyszło do głowy, że taki defekt może wykluczać kandydata do SP. Przez przypadek znalazłam taki topic w necie i mam teraz problem, bo krzywą przegrodę mam od urodzenia i mimo, że w niczym mi to nie [...]

Bardzo dziękuję za rozpiskę treningu, wybieram właśnie który model dla mnie ;p Wydrukowany program zabiorę ze sobą na siłownie i pokażę tym tam na miejscu, aby mi pomogli - tzn pokazali co na czym i jak się robi bo ja jestem total zielona :) Mam pytanko co do śniadania. Mogłabym jeść jajecznicę z np. 2 całych jaj posypaną szczypiorkiem i np z [...]

DZIEŃ TRENINGOWY x 3 w tyg. trening siłowy + 30 min aeroby po KACL: w granicach 1750 kacl B: 120g (min 150g max) T: 70g (1.1 x kg) - nie wiem czy dobrze myślę W: 150g (będzie ok ?) DZIEŃ NIETRENINGOWY lekkie ćwiczenia po 50 min dziennie x 2 w tyg. np. aeroby, joga, pilates, basen, body art, tak relaksacyjne jakieś zajęcia :) aha wpisałam tu też [...]

Wtorek 27.08 DT :) Przed 12-13 minut na bieżni na wznosie, po podobnie, ale wznos stały 5 chyba i prędkość 6 km - taki lajcik. Trening A. 2x12 A. Przysiad ze sztanga na plecach 31kg/36kg B1. wyciskanie sztangi skos góra 16 kg / 13,5 kg B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 22kg/25kg C1. prostowanie nóg w siedzeniu 15kg/18 kg C2. [...]

29.10.2013 DT OSTATNI Trening A 3x8. Przed: bieżnia na wznosie 13-14 minut, po bieżnia na wznosie 13-14 minut + rozciąganie. A. Przysiad ze sztanga na plecach 35/40/42,5 + 45 x5 B1. wyciskanie sztangi skos góra 21/21/23,5 B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 30/30/30 C1. prostowanie nóg w siedzeniu 28/30/33 C2. wznosy tułowia z [...]

Gdybym ja miała takie kłaki, to już dawno chciałabym być modelką fit :-}%-) Do dzieła :-))

Halo halo!! Dawno nie pisałam, nie miałam za bardzo czasu by wklejać treningi - zresztą chyba tylko ja tu zaglądam regularnie ;p No ale akurat mam chwilę samotności, wiec wklejam zaległości. Martucca - wysłałam Ci filmiki. Czy dotarła do Ciebie wiadomość? Martwię się, że znowu jej nie dostałaś.... A może czekam w kolejce? Chciałabym wiedzieć, bo [...]

mam pytanie, jestem na low carb, po zapachu potu poznaję, że ketoza ma miejsce. Czuję się bardzo dobrze, nie odczuwam żadnych potrzeb organizmu żeby dostarczać węgli. Czy mogę sobie zrobić krzywdę, jeśli tą dietę uznam już na stałe? Jem warzywa i orzechy co daje ok 40g węgli na dobę. Nie jestem gruba, dlatego moje efekty może nie są piorunujące, [...]

Przesyłam martwy ciąg do oceny To jest ostatnia seria. Widać, że mogę dołożyć więcej, ale najpierw chciałabym wiedzieć czy technika jest ok... To co sama zauważyłam to chyba w ostatnich powtórzeniach nie odkładam sztangi, chociaż ćwicząc miałam wrażenie że ja odkładam@@-) http://www.youtube.com/watch?v=aYT1VqTVwL0&feature=youtu.be

Hejka:-) Podsumowanie soboty: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/78c8c2dcb8fb46a788aff3a993678603.png Jedzenie na dziś: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9e17a5a11f0f463192822e5cde2dc51d.png Pytania,które mi się nasunęły .Proszę mądrzejsze głowy o radę. 1. Jutro idę na siłownie i mam w rozpisce przysiad ze sztangą .Ćwiczę go nadal,ale włączyła mi sie [...]