[...] x4, - stretching? 6. moglibyście mi dokładniej rozpisać wszystkie ćwiczenia rozciągające? Bo nigdy nie miałem z nimi styczności, tylko rozgrzewka :), juz znalazlem :) 7. w celach napisałem szybkość. Jestem świadom, że nie ma tutaj żadnych ćwiczeń na szybkość, i mam pytanie, czy można do tego cyklu ćwiczeń dołożyć coś na szybkość(najbardziej [...]
[...] zdaniem warto. jeżeli Ci na prawde potrzebny taki kopacz. ja takie rzeczy biorę tylko gdy mam jakąś ciężką pracę + redukcja + jakieś niewyspanie itp. jeżeli jest na luzie jak teraz to tylko kofeina w tabsie lub kawka w sumie kofeine biorę bardziej w celach redukcyjnych niż pobudzajacych :-) Zmieniony przez - dabadu w dniu 2012-06-14 20:25:13
[...] właśnie z akcji prowadzonej przez Michała gdzie to w sumie całkiem nieźle się prezentowało. Dlatego chyba warto spróbować jeszcze raz... Doszła reszta supli (b6, zinc, witex) także od dzisiaj już dodane jak trzeba. Głównie w celach zapobiegawczych zbyt wysokiego wzrostu prolaktyny i estro.... zobaczymy czy pomoże. Tymczasem lecę spać. Siemka
Zrobię kilka zmian w treningu: - pon, sr, pt - siłownia ...... wt, czw, sob - aero - bieganie jako aero - wywalę ćwiczenie bicka i tricka bo to nie ma sensu przy moich celach, zastąpię je złożonymi ćwiczeniami całego ciała - postaram się wywalić suwnicę i zamienić ją normalnymi przysiadami ze sztangą Jutro zaczynam jeszcze coś nowego, ściśle [...]
[...] ;) Pracuję z klientem nad jego formą i na razie trening mój robię razem z nim. Za tydzień dwa już tylko będę pilnował jego podczas treningu co pozwoli mi skupić się na moich celach, a jemu podkręcić tempo. Powolutku może zacznę dodatkowo z przyjemności czerpać jakieś finansowe korzyści. No nie licząc oczywiście tych nagród i medali na zawodach. [...]
[...] tapczan, by usprawnić krążenie krwi w nogach. Dziś tak zrobiłem jak wróciłem do domu po treningu. Leżałem pół godziny. Pisałem kilka stron wcześniej o wykorzystaniu zimna w celach treningowych. Dziś tłumaczę o co mi chodziło. Czytałem w książce pt: Czterogodzinne ciało, że kąpiele w zimnej wodzie lub okładanie karku kostkami lodu przyśpiesza [...]
Chlopaki powiem wam ze czytam ten dziennik wylacznie w celach rozrywkowych. Nie rozumiem strongzonk dlaczego nagrywasz filmiki zeby nam opowiadac o silnych i umiesnionych nogach ( i to jeszcze na kiblu ... ) ;D . Pozdrawiam nak****** przysiady. A tak wogole to probowalem przysiady na jednej nodze co prawda tylko z samym gryfem ale zaj**iste [...]
[...] nie zastanawiając się w ogóle sika do tych pojemników, przez 5 lat nawet się nie zastanawia czy Filon to kolekcjoner moczu, zboczeniec, czy potrzebował jego siki w innych celach, a po 5 latach doznaje olśnienia i biegnie się podzielić swoimi spostrzeżeniami do prokuratury :) Naprawdę nie wiadomo czy się śmiac czy płakać z tych faktów. I [...]
[...] wstydu nie ma ;-) Nad podejściem ciągle pracuję, czasami szalejące, kobiece hormony robią małe kokodżambo, ale ogólnie dużo się zmieniło zarówno w postrzeganiu siebie jak i celach. Ważne jest zdrowie i znalezienie swojego własnego zen. No i cieszę się, że wróciłam do dziennika, bo to jest bardzo fajne - zarówno prowadzenie jak i to, że mnie tu [...]
[...] tluszcz zamienil sie bezposrednio w miesnie?? Inna sprawa, ze do tej pory biegalem aero przy tetnie 170, czyli nie stricte w celu spalania tluszczu, tylko jak sie okazuje w celach kondycyjnych pod HIITa. Dopiero dzisiaj zaczalem biegac w granicach 120-140, wiec chyba poczekamy jeszcze ze 2 tygodnie, zeby zobaczyc na efekty, co nie? Czy takie [...]
e - ja tam nie mam zachamowań przed sokiem ani asporacji aby być wielkim kłapouchym świniakiem ale np technike robienia iniekcji musze mieć opanowaną - chociażby w celach edukacyjno-szkolnych
[...] może używać Peperballa przy wejściach do pomieszczeń(nie chodzi mi o AT-ków)gdzie są agresywni napastnicy bez zakładników,Służba Więzienna mogłaby używać tego w celach,do niepokornych i agresywnych więźniów.Na dużych imprezach też mogłaby być to niezła broń odstraszająca pseudokibiców wszczynających burdy na trybunach,ale pod jednym [...]
[...] szybko rosna, ale ja mowilam o cwiczeniu prostego. Pewnie kazdy ma swoje cele i predyspozycje, ja akurat mam budowe endomorficzna i kratke na brzuchu w priorytetowych celach, wiec jade na swoim koniku polecajac obciazenie Chyba dodanie obciazenia w cwiczeniach dedykowanych na m. prosty brzucha nie zastymuluje tez skosnych przy okazji, hm? [...]
[...] Nie do końca się zgodzę. Nie wiem jak w przypadku hgh będzie ale w poprzedniej robocie jak siedziałem w branży farmaceutycznej to sporo firm wysyła do nich materiały żeby wejść na rynek. W celu weryfikacji substancji. IMDIK ToxLab Lab4tox Biogen To takie główne w branży farmaceutycznej. Tam głównie lecą próbki materiałów w celach weryfikacji.
[...] materiały żeby wejść na rynek. W celu weryfikacji substancji. IMDIK ToxLab Lab4tox Biogen To takie główne w branży farmaceutycznej. Tam głównie lecą próbki materiałów w celach weryfikacji. A ja mówię o gh. Bo z sokami sobie radz podobno. Ape to tylko jedna opinia choc osoba mocno w temacie. Ja pyerdole tak do hgh nie mają sprzętu,daj sobie [...]
Jeszcze takie pytanko, bo nigdzie znaleźć nie mogę a przewałkowałem chyba większość forum. Jest to moja pierwsza styczność z hormonem. Bije 3,33ui z rana na czczo, głównie w celach regeneracyjnych. Przy takiej ilości nie chcę bawić się w t3 i insulinę, ile od wbicia mogę zjeść posiłek? 30-60minut? Głownie białko + WW czy to bez znaczenia jeśli [...]
Jeżeli masz dostęp do dobrego hormonu i faktycznie Fiolka 10 jednostek będzie zawierała 10 jednostek to oczywiście takie dwie jednostki można sobie dodać czysto w celach poprawy regeneracji. Jednak jeżeli mamy dostęp do chińczyka to musimy mieć na uwadze to że takie dwie jednostki mogą być na granicy błędu zawartości całego flakona także może się [...]