celach

[...] czy mozliwosci organizmu. Na amatorskim poziomie, gdy ilosc zmiennych wplywajacych na mozliwosc i intensywnosc treningow jest ogromna - wzajemne porownywanie zyciowek w celach innych niz zwykle towarzyskie rozmowy pozbawione ambicji to zwykla bufonada i dodawanie sobie tam, gdzie brakuje na innych plaszczyznach, szczegolnie taktu i obycia [...]

[...] w sumie nie wiem jak powinno być liczone przy LC). Dziś miałem DT i jeszcze nie mam tego do końca opracowanego (dlatego wykupiłem abonament na potreningu, ale wybrałem w celach obrazek siłacza i chyba dlatego nie mogłem wybrać diety LC). Co by Pani wyrzuciła z mojego dzisiejszego dnia :? Rano przed tren 50g płatków owsianych (30g ww) + 87g [...]

Właściwie to chyba w celach smakowych, sama nie wiem rano omlet mi smakuję bardziej jak jest słodki. Postaram się ograniczyć. Tylko nie bardzo wiem co na noc po treningu jeść. Za mało, napycham się na maxa. Czego jeść więcej a co jeść w dni nietreningowe? Będę wdzięczna za odp.

[...] nie wolno. Później zmienili, że spacer to potrzeba dla zdrowia psychicznego i wolno. Następnie pojawiło się info, że niezbędna potrzeba to także jednorazowe wyjście w celach sportowych, czyli na rower lub bieganie. A dziś w radiu ktoś pytał, czy na ryby może iść nad jezioro. Odpowiedz - jeśli to jest niezbędna potrzeba to można, ale lepiej [...]

W sumie skoro nie mam szans na bicie światowych rekordów, to sobie pobiegam dla przyjemnosci;-) Zawsze możesz bić własne rekordy :-) Bez patrzenia i porównywania się z innymi. Skup się na sobie i swoich celach. Ps. Czołowe zawodniczki OCR robią treningi typu 5x1km w tempie 3:40-3:50 %-) dla mnie to abstrakcja i wyniki zupełnie poza zasięgiem.

Tak myslalem o zrobieniu tu testu 1 cyklu w celach informacyjnych i przykladu dla ludzi , ktorzy chca zaczac. Odrazu bym moglbyc przez was prowadzony w razie jakis problemow etc,a co do dupli moze poziom wysoki ,ale nie budujesz "miecha" tylko nawadniasz komórki heh.

wiem, ze jest lipa nie musicie mi tego pisac fote wrzucam tylko i wylacznie w celach porownawczych z tym co bedzie po bombie. Mysle, ze bede wtedy taka srednia sylwetka chwili prawdy, a nie tak jak teraz - najslabsza zreszta nie moge od siebie zbyt wiele oczekiwac, przygode z silownia zaczalem ROK I TRZY MIESIACE temu, z tego 3 miesiace to [...]

[...] nazy­wana shuang tou qiang). Popularna była tak­że walka kijem. Łucznictwo, tak jak i we wcześniej­szych epokach miało ogromne znaczenie. Sztuki walki w celach rozrywkowych wykorzystywane były od najdawniejszych czasów. Wcześniej mówiliśmy już o poka­zach odbywających się na dworach, czy oglą­danych dla rozrywki [...]

[...] Bede mial teoretycznie do tego ponad 3 miechy czasu na redukcje, gdzie ostatnio po 2,5 miecha juz byłem gotowy do startu;) Mam czas, chce sie skupic narazie na tych bliskich celach;) Poziom bf moim zdaniem jest za duzy, moze bylo bledem odciecie calkowice areobow;) choc Emil twierdzi, ze jest bardzo dobrze jak na obecny stan rzeczy;) Polka Na [...]

Mnie po prostu chodzilo tylko o to, ze priorytetem w tym leku nie jest dzialanie przeciwbolowe lecz przeciwzapalne (przeciwreumatyczne) i dlatego jest czesto stosowany u pacjentach po urazach i z reumatyzmem-rowniez w celach przeciwbolowych. Pozdrawiam, NoRtOn

cienias lookam z partyzanta, zycze powodzenia i wytrwalosci w zamierzonych celach

Tydzień 5, dzień 3, 27.08 DNT Dzisiaj zero aktywności fizycznej, czyli kompletny DNT w celach regeneracyjnych. :-)) Jutro zrobię nogi, a pojutrze cheat carb-nite! :-D Ogółem też udało się zamówić z polski kilka kg kurczaka w bardzo niskiej cenie +- 4€, kiedy normalnie płaci się ok. 10€ za kg, więc zapas ponad 6kg jest :-D Trening: Brak [...]

Trening wczorajszy 30 min na rowerku Miska wczorajsza i dzisiejsza: Warzywa: Pomidory, papryka, sałata pekińska, ogórek kiszony, imbir i cytryna -nie duże ilości w celach profilaktyczno leczniczych - swoją drogą jeśli macie problemy z gardłem zaczyna was boleć bardzo dobry sposób (zagotować wode, dodać małe kawałeczki pokrojonego i wcześniej [...]

[...] jedn. Dz.U. Nr 101, poz.926 z 2002r.z pózn. zm.) wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Olimp Laboratories sp. z o.o. z siedzibą w Nagawczynie w celach marketingowych związanych z działalnością Spółki oraz na potrzeby konkursu". Olimp Laboratories sp. z o.o. jest Administratorem Państwa danych osobowych i mają [...]

[...] (tekst. jedn. Dz.U. Nr 101, poz.926 z 2002r.z pózn. zm.) wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Olimp Laboratories sp. z o.o. z siedzibą w Nagawczynie w celach marketingowych związanych z działalnością Spółki oraz na potrzeby konkursu". Olimp Laboratories sp. z o.o. jest Administratorem Państwa danych osobowych i mają [...]

Jestem pierwszy :D Jak zwykle będę śledził i dopingowałam w obranych celach ;]. Pozdro i łap forme ;]

dzięki wytrzymałościówki może wprowadzę w zimie, ale raczej w celach sprawnościowych, myślę, ze technika gdzieś tam w głowie i mięśniach jeszcze siedzi pisałam o przebieżkach, one one bardziej na technikę wpływają, tylko trochę na kondycję. Na mnie dobrze działają interwały w stylu 8x a jeszcze lepszą przerwą jest tempo o ok. 1' wolniej od [...]

Tak w celach porządkowych chciałem zaznaczyć, w konkursie na wyskok miały być tylko nagrodzone pierwsze dwa miejsca chyba, że Administracja postanowiła nagrodzie trzy miejsca :-)

[...] mocno anabolicznie i antykatabolicznie. Na dodatek reakcja jest taka ze tluszcz az skwierczy na tobie ale sam sobie odpowiedz czy warto? Czy robisz to dla siebie czy w celach zawodowych? Czy pospiech az tak bardzo jest potrzebny, czy warto ryzykowac utrate zdrowia? ZMIANY: pon - silka + 40 min aero /50-55MINAERO wtorek - 1h aero + AERO [...]

[...] nasz organizm nie cierpi. Moze to byc np polaczenie produktow firmy NOW tj Special two, Adam lub Vit Min i Bone Calcium lub Full Spectrum Minerall Caps. Przy w.w. bolach proponuje ponadto zaopatrzyc sie w dobra glukozamine i chondroityne,naprawde pomaga. Co nie znacza ze nie przydalaby sie wizyta u lekarza specjalisty w celach konsultacji.