celach

[...] jakiś lekki termogenik jesli brak ci sił i motywacji.Efedryna nie jest złym srodkiem,do momentu zbanowania jej przez śr0dowiska sportowe była duzo wykorzystywana zwłaszcza w celach redukcyjnych chyba najstarszy stak jesli chodzi o termogeniki(i jeden z najskuteczniejszych) to E/C/A temat rzeka,ale za bardzo pniesz z tymi kilogramami kieruj się [...]

[...] Polakom odbije tzn że od razu wszyscy żołnierze którzy tam pojechali to zbrodniarze łaknący krwi??? NIE,wiec to ze komuś odbiło nie znaczy że reszta nie przyjechała tu w celach pokojowych... kopt napisał: Dodatkiem to jest niezasłużone miano bohatera w oczach naiwnych rodaków, którym wmówiono, że kogokolwiek wyzwalamy Fajnie wiedzieć ze [...]

[...] 4kg 12/12/12 - robiłam na zmianę z ćwiczeniem 4. dlatego barki znowu mi zostały na koniec. 6. Barki w opadzie 2x4kg 12/12/12 Na koniec spróbowałam kilka ćwiczeń na brzuch. W celach rozpoznawczych. Będę miała nad czym pracować bo zmęczenie mięśni czułam bardzo szybko. Tylko muszę znowu dostać zielone światło od lekarza a to dopiero za miesiąc.

[...] siły choć wcale na to nie liczyłem, poza tym jest to buforowany monohydrat więc nie gromadzi wody podskórnej gdzie ma to miejsce przy zwykłej mono więc jest to pomocne przy moich obecnych celach treningowych O białku już pisać nie będę PS: przyzwyczaiłem się do łykania większych ilości capsów Zmieniony przez - kenzoo w dniu 2008-07-28 14:12:09

Po interwalach biega sie w dwoch celach - spokojnego przeprowadzenia serca przez wszystkie strefy wysilku z powrotem w dol, do niskiego poziomu Hr, oraz by spokojnie rozbiegac miesnie, napiete do granic mozliwosci w czasie sprintow. Zwroc uwage co robia zawodowi biegacze na dystansach sprinterskich - nikt nie kladzie sie po biegu, natychmiast [...]

kolo nie zkapował ironii. weszłem na chwilę w celach profilaktycznych , a tu...

[...] zmieniły. Błędy! Przelicznik wagowy - funty na kilogramy! Bestia 52kg - kilka razy jest wzmianka o kettlu 52kg, gdzie w oryginale jest 48kg (106lbs), a na samym końcu jest o celach ROP (str. 192.!): - wyciśnięcie żołnierskie połowy masy ciała - 200 rwań w 10min z 32kg odważnikiem (w oryginale jest 53lbs czyli 24kg - klasyczny SSST). Może dla [...]

[...] prawie bez treningu. Drobiazgi się nie liczą. Bo czy kij sosnowy można uznać za przyrząd treningowy? No dobra. Przyznam się. Kettle też tknąłem, ale przysięgam, że jedynie w celach ćwiczebnych i nawet kropelka potu na czole się nie pojawiła. Ok. Rano na rozruch trochę machnąłem lekkim odważnikiem i kilka razy wycisnąłem duży (większy) Wieczorem [...]

[...] stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak dawkować (ilość/pora)? 7) uwagi: Możliwe, że za ponad miesiąc wyjadę za granicę w celach zarobkowych do pracy fizycznej, więc chciałbym zapytać czy taki cykl ma obecnie sens? :) Myślę, że teraz jest już elegancko. Pozdrawiam : )

15/10/2014 DNT Jako forma aktywnosci: rower w celach transportowych (nie wiem na ile mi samozaparcia wystraczy bo pogoda coraz gorsza sie robi) Co prawda kupilam sobie szaliczek i rekawiczki (specjalnie do biegania/ na rower) ale moze to nie wstarczyc - hmm zobaczymy, nie ma co martwic sie na zapas.:-P Miska: [...]

[...] miedzy obwodami) 7 przysiadów, 7 wypadów (na nogę), 7 przysiadów z wyskokiem 7 pompek i 7 mountain climers Na koniec bieznia 30 minut- ciut powyzej 5km srednia predkosci pomiedzy 10 a 11.5km/h Do tego trzy krotkie wycieczki rowerowe (w celach transportowych ) po okolo 5 km /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/14a76e4ae42d49219b56a0c4b5483dd2.gif

Dzięki kieszko, poczytam o tym. O diecie i celach napiszę w weekend

[...] symbolicznie np 30W a może na śniadanie też bez W bo moja praca to takie cardio, 4godziny chodzenia po uliczkach i schodach :) 4) Jak to jest z BCAA jak dobrze rozumiem w celach anty katabolicznych to raczej bezsens, ale jak piszesz lepsza regeneracja, no właśnie przy 98km facecie ma sens branie tego w jakiej ilości? po 10g przed i po treningu [...]

[...] symbolicznie np 30W a może na śniadanie też bez W bo moja praca to takie cardio, 4godziny chodzenia po uliczkach i schodach :) 4) Jak to jest z BCAA jak dobrze rozumiem w celach anty katabolicznych to raczej bezsens, ale jak piszesz lepsza regeneracja, no właśnie przy 98km facecie ma sens branie tego w jakiej ilości? po 10g przed i po treningu [...]

[...] mety itp przez okres 8tyg to z wątrobą nic sie nie stanie. Tak samo wszedzie pisze ze antek jest tak zły i szkodliwy a w badaniu jakas babka brała go przez 6 lat (w celach leczniczych rzecz jasna) i dopiero po 6 latach zaobserwowano zmiany w wątrobie wiec czym w takim razie jest ten cykl 4-8tyg. Te wskaźniki ALAT/ASPAT niby mowia o [...]

Wczoraj mały spacer po Starym Rynku-w celach konsumpcyjnych :) A poźniej,by się rozchodzić,spacer w Parku Starego Koryta Warty. Bo jak hasło krakowskiego kulturysty Piotrka Łady stwierdza : "Nad Wartą Warto" W tym parku byłem poraz pierwszy-pozytywnie zaskoczyły mnie tamtejsze pomysły arichtektoniczne [...]

[...] za dużo jak dla mnie.Można też zastosować inny manewr jak masz dość psychicznie ćwiczeń z odważnikami w wersji wyciskanie,rwanie,wymachy przeżuć się na 12 tygodni na wyciskanie sztangi z podłogi plus ,martwe ciągi plus interwały w terenie. W celach zwiększenia masy i siły a potem wróć do rytuału wielkiego przejścia.Ja tak planuję zrobić.

[...] kilka bajek których naopowiadałeś (że kortyzol łączy się z receptorami androgenowymi etc). nie potrafiles ustosunkowac sie do tego ze glutamina byla podawana w innych celach niz bycs sobie zyczyl - nie używam kateogorii pt 'Myślenie życzeniowe" w tej dyskusji. Poza tym ustosunkowałem się dość obszernie do kwestii o której piszesz. Mogę [...]

A jak wracasz po ciemku zimą do domu, to masz od razu nóż i widelec w celach obronnych :-)) Nie szukaj problemów gdzie ich nie ma :-PP

ale rozpetalem dyskusje na temat box a jak bede uporczywie dopytywal o diete, chodz przy twoich zalozeniach sila to juz w duzo mniejszym stopniu sie ma niz w moich celach, a napewno smacznie mozesz sobie podjesc