[...] jeśli chodzi o wu shu to bylo leitai, oraz częste wyzwania mistrza lokalnej szkoły przez innego mającego zamiar zająć jego miejsce, oraz napady z bronią lub bez w różnych celach - to nie mialo nic wspólnego z zawodami i tak powstawały style, ktore często zresztą niestety w dość uszkodzonej formie przetwały do dzisiaj. Co do aikido - to jest [...]
Co do obrony przy próbach gwałtu... Z moim chłopakiem lubimy sobie 'powalczyć', w celach absolutnie niewinnych of corse ;) Moje statystyki wyglądaja następująco: technicznie (zastrzegam, że mój parter to poziom BARDZO początkujący), znaczy za pomocą krzywego trójkąta, wygrałam raz. Momentów, w których mogłabym w miarę spokojnie: odgryźć kawałek [...]
[...] Wszystko zalezy od funduszy. Czy bedzie to WPI czy WPC, nie ma az tak wielkiego znaczenia. 3.W jakich ilościach stosować białko aby zachować najlepsze proporcje? W celach anabolicznych białko do węglowodanów powinno być w stos. 1:4 4.Jaki zrobić odstęp czasowy od wypitego bialka do pełnowartościowego posiłku? Czy 1h 40 min wystarczy? [...]
powpadali chłopaki z medycznego i mi wymietli a to miało być tak dla młodych adeptów wygladajacych jak ja przed latty coby sie nie załamywali, a nie w celach pochwalenia sie jakiegos wielkiego
cykl wyglada tak, ze zwiekszam ilosc testa. teraz zwiekszylem do 750 tygodniowo (omen, za tydzien przechodze na cypio - w celach poznawczych). i to caly cykl. a potem zmniejszam. czasem dokluwam propka, czasem nie. nieraz przygrzeje propionat przed ciezkim treningiem, zeby podbic ilosc androgenow. zejscie robie taperem zwykle (nawet na dlugich [...]
Neith24, kilku agresorów raczej nie napada na kobietę (w celach czysto rabunkowych) a przynajmniej mnie się nigdy takie coś o uszy nie obiło (a troszkę ciekawych historii się nasłuchałem). Zazwyczaj agresorem będzie jakiś pajac (żulek, kilkunastoletni szczypior) który boi się bardziej od ofiary. W grupie raczej żadne jp-kozaki nie będą atakować [...]
[...] pierwszego posta, nie dawając za wygraną, czytałem wciąż o przypadkach włókniaków i o samym włókniaku. Jest to nowotwór, lecz nie poddaje się go leczeniu, tylko usuwa w celach kosmetycznych. Nie jest śmiertelny. Teraz to chyba mam nadzieje, że to faktycznie ten włókniak :) o ile się nie mylę. Czekam na wyniki, które pojawią się za 3 [...]
[...] jak mistrza okregu minska czy moskwy. Twierdzi, ze stosuje medycyne tybetu i mnisi sa stworzeniami o iscie tajemnej wiedzy. Typ przyjmowal nasienie oraz pil mocz w celach zwiekszenia sily - podobno wiekszosc topowych trojboistow stosuje takie patenty. O zgrozo - sperme bierze z banku... bo ilosc wlasnej wytworzonej nie jest iloscia [...]
[...] przed każdym treningiem. Z całą pewnością wiesz jak duże znaczenie ma rozciąganie mięśni podczas i po treningu. Tak w ramach przypomnienia. Najistotniejsza w Twoich celach jest tu dieta dieta i jeszcze raz dieta. Jesteś młody takze zapotrzebowanie kaloryczne w większości idzie na wzrost organizmu dlatego odpowiednio zbilansowana dieta to [...]
[...] poziomem cukrów we krwi, co ze zdrowego cukrzyka chce robić? Analogicznie sprawa wygląda z cholesterolem nawiasem mówiąc, ten sam mechanizm "chorobowy". Polecam w celach "oświecenia" w sprawie biochemii komórki i roli glukozy na na diecie wysokotłuszczowej zgłosić się do profesora w Poznaniu. (...)Zarówno prof. Przysławski jak i doc. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie. jest to przykładowa bardzo tania dieta opublikowana na forum w celach informacyjnych. Policz swoje zapotrzebowanie i możliwości finansowe, przeczytaj podwieszone posty o odżywianiu i dostosuj dietę do siebie.
Nie jestem Mawashi ale : Na poczatku piszesz ze przytyles 20 kilo, potem w celach piszesz " dalsza redukcja" a w dodatku jestes ekto wiec chyba redukcja nie wchodzi w gre po tak malym czasie robienia masy .. Cos nie tak. Jezeli FBW na Ciebie dziala swietnie to cwicz nim ( tylko ciezko bedzie bez nog ), mozesz co jakichs czas przeplatac [...]
[...] dodawać do zupy mlecznej typu muesli czy owsianki Rano przed treningiem MUSISZ KONIECZNIE dostarczyć składniki pokarmowe organizmowi, chroniące przed zużywaniem mięśnii w celach energetycznych (antykataboliki) lub po prostu posiłek, jeśli zależy Ci na aerobach naczczo - najlepszym wyjściem będzie BCAA + ew całodzienne aminokwasy no chyba że [...]
Okej, dzięki za pomoc panowie, ostaryne tylko 10mg w celach terapeutycznych, później wykupie sobie michę 3500kcal, kreatyna biało i może jakis teść poleci, zależy jak bark będzie wyglądał. Pozdrawiam
[...] obciazen 12-15 dluzej niz 3 miesiace, wogole nie zalecam tego treningu dluzej niz 3 miesiace dla mnie jest slaby.... Dobry na poczatek potem niezbyt. Dobry przy niektorych celach, nie przy budowaniu LBM. Po pierwszych 3 miesiacach lapania techniki powinno sie zmienic ten trening na inny i zwiekszyc obciazenia. Moje zalecenia byly na poczatek i [...]