celach

na przyszłosc zatnow sie wa razy zanim kupisz bcaa czy glutamine, przy robieniu masy nie sprawdzają się, a i przy innych celach i załozeniach ich skutecznosc jest wątpliwa. kreatyna to podstawa dobrego cyklu, wiec jesli kalorie są na plus i masz dobry trening - pojdzie.

Gdzie w Twoich celach są "nogi"? ;) Coś mi się widzi, że masz ciekawy plan treningowy.

O co dokładnie pytasz? Czy można budować i redukować jednocześnie? Nie można. Zapomnij o tym i skup się na realnych celach.

energized staki przedtreningowe wszystkie. i myślisz, że sama kofeina cię wyrzeźbi? w stakach jest w celach pobudzających, nie odchudzających. dawki w jakich jest kofeina w stackach, nie warte są uwagi przy redukcji. pzdr/

Tylko wiecie ogólnie nie chodzi o rozbudowe tylko poprostu o wzmocnienie prostego brzucha w celach fizjoterapeutycznych żeby sie nie telepał.

to co myslisz dokupic sobie gluty, lub bcca + gluta mysle ze przy twoich celach nie warto dorzuce tez do sniadania jakis bulk 50 na 50 jesli braki w diecie tego wymagaja to ok nie odpowiedziales na pytanie o kreatyne ?

[...] wypadkach... pomaga. Takim wypadkiem jest lampka czerwonego wina, która pozytywnie wpływa na układ krążenia, serce, wolne rodniki itp itd. Już dawno udowodniono, że w celach zdrowotnych powinno się tyle pić. Drugim napojem, niejako wręcz dedykowanym kulturystom jest piwo w dawce 0,5l dziennie. Zawiera podobną ilość alkoholu, co wspomniane [...]

Piter - nie jestem Atomicem, ale odpowiem :) Nie w tym rzecz. Rozne odzywki kupuje sie w roznych konkretnych celach, np. odzywke bialkowa mozna napic sie przed snem, a weglowodanowa jako paliwo przed treningiem lub bezposrednio po w celu uzupelnienia glikogenu.

Akurat chlop mi to oferowal. Mowi ze na sobie sprawdzal. Wychodzi ok 120 pln z 10 ju wiec cena myle godna uwagi... Ps. Prosze nie odbierac tego jako oferte bo nie mam tego na sprzedaz. Cene podlem informacyjnie w celach dyskusji nie marketingu.

Jeżeli chodzi o spostrzeżenia na temat stosu w naszym wyciągu, krąży jeden taki czarny fimik po sieci ale nie zwracajcie na to uwagi był on wrzucony specjalnie w wiadomych celach. Najlepszym rozwiazaniem byłby butterfly z serii PMS ale to trochę nie ten przedział cenowy. Jeżeli chodzi o domowy użytek jak najbardziej HZ9 się sprawdzi. Pozdrawiam [...]

Może gośc pyta w celach kolekcjonerskich - jak przy dopalaczach Testolic,

imho - nawet srednio przydatne przy celach o jakich mowi grasik ...

[...] coś trenować byle nie feniksa... Czym dłużej chodziłem czyli po 3 miesiącach tym bardziej uważałem że to jest g**** warte... Potem namówiłem Olokka żeby poszedł to zbadać w celach poznawczych i po cudownej publikacji w necie o tej wizycie niestety większość osób z mojej sekcji odeszło :D Miedzy innymi ja jako pierwszy;p Teraz trenuje 1,5 [...]

jeśli odstawisz na 3 tyg spadnie nisko poziom w organixmie , co to za pomysł z odstawieniem na 3 tyg?? bez sensu totalnie te badania pewnie tak samo się nazywają w labie będą wiedzieć , nie wiem jak tam to wygląda dokładnie trochę chłopaków tutaj się wpisuje co siedza na wyspach to coś ci podpowiedzą bo ja tam byłem tylko w celach turystycznych

białka to tak 2,77g/kg masy ciała ale głównie to węglowodanów potrzebujesz i ten co pływa na większym dystansie potrzebuje więcej ww a nadmiar białka w niedostatku ww bedzie spalany w celach energetycznych

[...] ponad norme u większości ludzi powoduje skutki uboczne syfy gino jakieś zmiany w wątrobie ale to zależy od czasu, dawek i twojej tolerancji. Jeżeli chodzi o dawkowanie w celach kulturystycznych to wydaje mi się że bez jakiegoś inhibitora się nie obejdzie jak będziesz na bombie cały czas. Celowo nie piszę co masz robić sam zdecyduj a może ktoś [...]

kolego jutro wkleje foty . bo jestem w posiadaniu dobrej agi jak i walonej którą zakupiłem w celach dydaktycznych

Staż 25 miesięcy, wiek 19lat. Nie badałem, ale tak jak pisałem, boostera nie chce w celach podwyższenia go ( nie wierze w takie działanie ), a tylko aby wspomóc regeneracje.

Ogranicz proch i zadbaj o jedzenie. Zdaj sobie sprawę, że zarówno białko w prochu, czy gainer to produkty wysoko przetworzone, które należałoby ograniczyć, a nie kretyńsko sypać 3 razy dziennie. W celach regeneracyjnych zadbaj o odpowiedni bilans i odpoczywaj.

[...] 5-8kg miesięcznie, to moim zdaniem za dużo, niestety w redukcji nie jest tak, że im szybciej tym lepiej. Optymalnie chudnąć powinno się 0,5kg-1kg tygodniowo, chociażby w celach czysto zdrowotnych i estetycznych sylwetki. Chodzenie codziennie na siłownie, to nie jest dobry plan na siebie, mięśnie potrzebują regeneracji. 3-4 treningi w tygodniu [...]