celach

[...] mi się że przy treningu z kettlami włączanie do zabawy maczug to już przerost formy nad treścia;-) Przesmaruj je pokostem. Jakiś czas temu machałem trochę pustą sztangą w celach rozciagających i przyszło mi do głowy uzycie takowej w treningu.Kto wie, może kiedyś. Tymczasem ucieszyłbym się z kijaszków :-) Po Zimnej Wojnie, symbol gołąbka się [...]

[...] MONO Kreatyna jest podstawowym suplementem, który powinien być stosowany w fazie treningowej przyrostu masy mięśniowej i siły. Może tez w mniejszych dawkach być stosowana w celach poprawy regeneracji powysiłkowej w wielu dyscyplinach sportowych. Niezła pompa, dobra regeneracja, stare dobre mono Wzrost siły odczułem spory, co napewno w pewnym [...]

Cześć. Pisze w celach czysto informacyjnych. Czy dopuszczalne jest wzięcie 2 opakowań oxyelite pro, jedno po drugim? Pytam w imieniu kumpla, który mówi, że fat mu zaje***cie leci i nie chce na nic innego się przerzucać ze spalaczu w takim wypadku. Jakie są wasze opinie na ten temat?

Przechodzę na weganizm - w celach zdrowotnych ovkors. Polecam wykłady dr Ewy Dąbrowskiej

bo ja nie mam konta na NK, jaro po co mam sie rejestrowac, juz mnie tyle osob probowalo znalezc na nk (ktorzy sie przyznali), ze boje sie myslec ile chcialo znalezc w niecnych celach.

polaco rpsze tylko nie uzywajcie jej w jakich kolkwiek celach :/

[...] na pobudzenie, stosowanym obecnnie przez wiele osób, ale prowadzących raczej osiadły tryb życia. Jest to pseudośrodek. Chodziło tylko o porównanie czegoś tam z czymś tam w celach czysto naukowych. Nie nalezy czytać tego dosłownie ale zrozumieć ogólny sens wypowiedzi. I nigdy, i nikogo nie namawiałem, ani nie namawiam do palenia papierosów a [...]

[...] wypada o wiele lepiej,pod względem mocy.L-carnityna sprawdza się natomiast bezpośrednio w trakcie treningu,gdzie w dużym stopniu korzysta z zasobów tkanki tłuszczowej w celach energetycznych.Ponad to delikatnie pobudza przez treningiem co też można odnotować jako plus,jednak jeśli masz sporo kilogramów do stracenia to najlepszym wyjściem [...]

[...] jest dobrym sposobem na pozbywanie się fetu, z tego względu że w tym rodzaju wysiłku większą pracę przejmują mięśnie co znacznie zmniejsza wykorzystanie tkanki tłuszczowej w celach energetycznych organizmu,tak jak ma to miejsce podczas klasycznego "szybkiego chodu"na bieżni bądź średnio-intensywnej jeździe na rowerze stacjonarnym. Co do [...]

Like zgadza się, jeśli chodzi o antykataboliki to nr.jeden to BCAA,później glutamina, tauryny osobiście nigdy nie stosowałem po treningu, zazwyczaj przed w celach energetycznych. Maldbarg to zależy od braków w diecie ale jeśli Twoim celem jest budowa masy,to jednym z obowiązkowych szejków będzie po treningowy, z tym że polecałbym wypicie go z [...]

[...] mięśni. Co do ostatniego Twojego pytania to nie ma żadnych przeciwwskazań do picia BCAA w trakcie treningu jednak wtedy w dużym stopniu organizm będzie je wykorzystywał w celach energetycznych więc dawka po treningowa mimo wszystko wydaje się niezbędna aby była w pełni wykorzystana tylko i wyłącznie do odbudowy zniszczonych włókien mięśniowych [...]

[...] sie wzdety i utrudnial mi przygotowanie bardzo dobrej formy startowej.Równiez wiele badan i testów przeprowadzonych przez specjalistów i dietetyków potwierdza fakt ze w porównaniu do innych zródel n.bialek jaj nie mówiac juz o rybach,drobiu czy wolowinie, twaróg wypada bardzo slabo pod katem wykorzystania go w celach budowy masy miesniowej.

[...] spróbuje mini cuta od jutra i zobaczymy co z tego będzie. Nigdy nie robiłem takich drastycznych cięć kalorii i trochę się obawiam, że będzie niezłe ssanie :-D. Moje zero jest w okolicach 3000 kcal, odejmując od tego 20% wychodzi 2400 kcal. Cardio w celach zdrowotnych zostaje bez zmian tj. 4x20 min na rowerku. W razie czego zawsze można zwiększyć.

[...] Polska wolny kraj. Bardziej mnie irytuje Twój tok myślenia. Nam zależy na jak największym skoku, i ćwiczymy żeby to osiągnąć (ja najkrócej, ale ćwiczę). Temat jest raczej w celach motywacyjnych. A Ty jak masz te swoje 80 cm to sobie miej, ale tutaj są ludzie, którzy chcą mieć więcej, i co najlepsze - mają. A inna sprawa - zrobisz tak? Dobrze, [...]

Pytanie troche innego rodzaju. Moge sobie ogarnac efke Polfy te w ampach, ale teraz pytanie czy jest sens? Bo dzialac, to dziala na pewno, ale czy w naszych celach ,czyli redukcyjno - pobudzeniowych przed treningiem mozna te efke pic lub podawac podskornie? Ktos probowal? Dziala to w ten sposob??

A co do michy to muszę się też liczyć z żoną i synem, pozatym to mojej żonie już pewnie nudzi się mięcho 7x w tygodniu :P I ja na siłowni ćwiczę rekreacyjnie, dla odstresowania, a aktualnie redukuję w celach bardziej zdrowotnych niż po to żeby wyrywać dupy na plaży :P

W celach pokojowych? \-)

może złe wnioski wyciągnąłem po obejrzeniu filmiku - https://www.youtube.com/watch?v=uwDC3v-P9o0 w celach regeneracyjnych.

profilaktycznie wolał wywiesić białą flagę - jak Francja wiem że takie teksty piszecie w celach prowokacji ale mnie to lotto;-) mam swój plan i swoje priorytety. kuba czemu nie pokarzesz Ty jaki jesteś mocny w tym konkursie?;-) jeśli znowu mam trafić w trakcie redu na konkurs siłowy to jest to dla mnie czysta głupota, dwa razy się do tej samej [...]

[...] 4. i tak i nie... Większość ćwiczeń powinieneś kończyć wyprostem- żołnierskie, przysiad, mc, wl... Możesz stosować techniki intensyfikacyjne np nie robienie lockoutu w ww. celach, ale zasadniczo prototypowym wykonaniem jest wersja z pełnym ruchem. Na PP nie ma czegoś takiego jak brak lockoutu, tylko z pełnym wyprostem. 5. Czachołamacze [...]