celach

173 i 1500 kcal? chyba sobie żartujesz :-) Po pierwsze - min. 1800-1900 (tak. na rozkręcenie po głodówkach. Docelowo więcej. Tak - w celach redukcyjnych) Maks 1 porcja odżywki białkowej, na chwilę obecną to niemal jedyne źródło białka jakie masz to proch i jajka. Trochę mało. Ilość białka może być przy treningu siłowym. Pilnuj żeby było w [...]

[...] pomiarach co dalej z kaloriami. Możliwe że trzeba będzie dołożyć :-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-08-19 05:35:48 Jeszcze dolozyc ? 88-O Looo matko i to wszystko w celach redukcyjnych ? :-D88-O Dla mnie to sa nowe rzeczy, bo jeszcze nie tak dawno by schudnac cielo sie kalorie na potege, a tu prosze....1800 kcal :-D Dzisiaj rano [...]

kiedyś testowalem metformine w celach dopingujacych :)) to mnie czyscila nawet w dawkach po 500 mg

Dziś miałam dzień lenia, poszłam na 2h spacer i saunę, w celach regeneracyjnych. Ostatnio treningi kravkowe są dość ciężkie. Miska z dziś i na jutro, po zmianach: Warzywa to brokuły, surowe buraki, cebula, ogórki kiszone, szpinak, kapusta pak choi, kapusta kiszona, marchew świeża, fasolka szparagowa, pomidory, papryka. [...]

oczywiście że możesz ale robisz podstawowy błąd bcaa stosuje się w innych celach niż białko i na odwrót widzę że dość mocno błądzisz

[...] za szybko w górę nie idzie przy tym MC? Tak jakby plecy ciągnęły, a nie tylna taśma... Żeby nie było ze sie wymądrzam - sama ledwo 53kg ciągnę, ale tak sobie oglądałam w celach edukacyjnych. I ten tyłek mi nie pasi,no ale ja się mało znam:( A wiosło to dla mnie kosmos - 23-25kg to moje "osiągi". Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-08-11 [...]

Przy tym RDL to głowa nie za bardzo do góry Ci idzie? Pytam w celach edukacyjnych :) Mojego filmiku z ostatnich poczynań SL RDL nikt nie ocenił :-(

Kokos out? Dlaczego? Zamiast kawy sprobuj roznych herbat, tych ziolowych rowniez, czasami bajeczne sa :) Pilam pare razy herbaty z dodatkiem pomaranczy i rozmarynu, boskie. Czasem warto poszukac nowych smakow. W celach odnowy,moze sauna jezeli tolerujesz, plywanie, masaz.....

Chyba lepiej po silowym - mi sie wtedy tez cialo rozgrzewa i robie wtedy rozciaganie calego ciala. Jedyne co, to po po nogach masakrycznie sie biegnie, jakos nie chca wejsc w rytm, i wtedy nie biegalam (tylko chodzenie, ale ja w celach wycinkowych).

[...] skąd warto kupować . I nie pali się ich bynajmniej do posiłku, tylko dla celebrowania danej chwili, co zresztą może trwać nawet godzinę (wolno się palą). Wina nie piję w celach "odurzających" i cygara się bynajmniej nie nadają jako jego zamiennik do posiłku (zabiłyby smak, zamiast podkreślać). Niemniej, skoro nie można nawet takiej [...]

[...] najszybciej zamieniane są na energię (gilkogen), to dzięki nim organizm oszczędza białka mięśniowe. Producenci suplementów także te właściwości węglowodanów wykorzystują w celach marketingowych. Nie raz na opakowaniu carbo można było przeczytać, że są źródłem energii, hamują katabolizm, umożliwiają anabolizm. To wszystko prawda Wróćmy teraz do [...]

No to sobie na brzuch potem coś ułożę. Lucy, dlatego, że mnie za dużo osób stąd kojarzy z reala, nie wszystkie te osoby są pozytywnie do mnie nastawione i w różnych dziwnych celach mogą wykorzystać ten tyłek, to po pierwsze. A po drugie nie chcę, żeby mój tyłek wisiał w necie, po prostu;-) A wśród moderatorstwa sami swoi%-)

ejjj no.. Chciałem mu sprawić radość.. Przecież napisałem, że nie w celach szyderczych to piszę Masz nnie nie za tego kim jestem... ale spoko, mogleś to tak odczytać... Moim zdaniem warto rozmawiać... Też nie lubie jak ktoś kozaczy na necie - wystarczy se dane wymyślić do profilu i jesteś gość. I jestem pewnien, że sporo kolesi tak robi na forum, [...]

[...] 20 minut interwały....??? Odpowiednia kontrukcja treningu silowego i masz swoja prace beztlenowa. Trening silowy to moga byc doskonale interwaly, moim zdaniem w niektorych celach - najlepsze. Tez tak sobie kombinuję - zaczynając od tabaty, po chociażby S&S z małym ciężarem i odpowiednio krótkimi przerwami między seriami - a i parę innych rzeczy [...]

[...] do komórek i tkanek, jak też wydalanie produktów przemiany materii z komórek i tkanek. Podsumowując : kreatyna jest podstawowym suplementem, który powinien być stosowany w fazie treningowej przyrostu masy mięśniowej i siły. Może tez w mniejszych dawkach być stosowana w celach poprawy regeneracji powysiłkowej w wielu dyscyplinach sportowych.

[...] noga i idę na operację wydłużenia kończyny. Różnica taka powoduje problemy z kręgosłupem koordynacją ruchową, narządami ruchu etc. Są osoby które wykonują takie zabiegi w celach zwiększenia wzrostu. Metoda jest popularna w Rosji. Opracowana przez Lizarowa, przecina się kość udową lub piszcelowa i zakłada się zewnętrzny aparat. Obecnie są [...]

[...] 827 Testosteron (TTE) ↑ 1792 ng/dl 241 — 827 Z dawki 250 e7d na 300 e7d przeszedłem jakiś tydzień później od pierwszego badania tj. około 30 dnia cyklu. Dawki skromne. Nie w celach kulturystycznych, a bardziej regeneracyjnych pod sw. Bite w ten sam mięsień (pośladkowy wielki), przy takiej samej aktywności fizycznej, żywieniu, itd. Zmieniony przez [...]

czy ja wiem czy takie wieksze chyba bedac za granica juz tak sie nie przelicza wszystkiego na zlotowki ale wiem to bo kiedys bylem tez w celach zarobkowych za granica i tylko na poczatku przelicza sie euro na zl ale nie sadze ze kolega jeszcze to robi siedzac tam tyle lat zartabia w euro i wydaje w euro ..

dialogi git a potem z dialogami coraz lepiej komentarze rydzyka jak zwykle bezbłędne np "Dead shoud stay dead" na temat dronów ale strzelankowości będzie dużo, jeżeli jesteś przy celach to jest jakieś 20% gry na moje oko

mam IBS w celach regeneracji nabłonka jelitowego