celach

Nie wiem, nie miałem nigdy możliwości przeczytania treści umowy UFC a pewnie i chęci bym nie miał, choć wydaje mi się że gdy idzie na taką galę jako osoba prywatna a nie w celach marketingowo/promocyjnych to nikt nie może temu zabronić. Choć wiem, że KSW ostatnio promuję galę KSW 20 hasłem "Kibicuj Jankowi wspólnie z Mamedem" czy coś w tym stylu. [...]

celem jest masa, tylko. przecież ja nic nie pisałem o celach ciłowych czyli załóżmy że ćwiczenia mam, jak proponujecie ilości serii, powt, obciążeń wstępnie myślałem żeby trzymać się schematu: im ciężej tym mniej powtórzeń np 10/10/8/6/6 - dla głównych ćwiczeń 10/8/6/6 - dla reszty ale moga być rampy jak rozpisał ronie, jeżeli tak lepiej [...]

U mnie to jest tak że niema najmniejszego problemu Raz tylko miałem rozmowę odnośnie supli - ale to tak na luzie w celach informacyjnych. Podejścia rodziców niezmienisz, niejeden próbował i z tego co wiem kończyło sie to zazwyczaj średnio przyjemnie Jeżeli byłbym w podobnej sytuacji poprostu bym chował do szafki wszystko, a nie pozostawiał na [...]

a czemu piszesz w tym dziale? nie jestem przekonany czy trening na poprawe siły nie jest przedwczesny, jesli nie "przymuszają" cie do tego zawody w ktorych bralbys udzial cos wiecej więc napisz o tym i ogolnie o sobie, celach, mozliwościach itp.?

[...] 1 * 2h Box Do tego w tle wrzucil bym cos tradycyjnego w celu poznania brudnych sztuczek, np. Viet Vo Dao (bo mam male obrzydzenia na mysl o Krav Madze). Oczywiscie tylko w celach poznawczo rekreacyjnych,powiedzmy 1-2 treningi po 1h. Idealne mieszanka dla studentow zaocznych, czyz nie? (no chyba ze ktos jest obrzydliwie bogaty i nie pracuje bo [...]

przed treningiem taka ilosc powodowala zwiekszony wyrzut GH w innych celach raczej jej wieksze dobowe porcje moga byc przyjmowane :D a BCAA i glutamine w formie MC lyknij juz z poczatku :D no chyba ze trenujesz 2h :D

[...] takiego, polecam innym sprobowac ciekawy efekt, ja kupilem gliceryne 86% firmy aflofarm 50g za 2,40zl pisze na nim "nieprzetworzony surowiec farmaceutyczny uzywany w celach leczniczych" no i coz polecam jeszcze raz bo takiej pompy klaty nigdy nie mialem i nigdy nie spompowaly mi sie do tego tak barki i lapy :) o juz wiem po czym [...]

konkretów jest tyle że mozna by książkę napisać (tzn. błędów w tym planie) : - brak jakiejkolwiek logiki i myśli przewodniej w tym planie - brak skupienia się na wyznaczonych celach, rozmienianie się na drobne - masa czasu na metody nieefektywne, niewiele na efektywne - planowanie zajęć aerobowych przed siłowymi - nadmiar ćwiczeń aerobowych w [...]

Przeglądałem dział od dłuższego czasu i tu też postanowiłem założyć dziennik. Uważam że są tu osoby od podobnych celach treningowych które potrafią krytycznie spojrzeć i doradzić.

[...] zaimponowac nieprzeciętna siłą,albo ktos ma zryty kręgosłup ,albo kolana ich tez pod jedna sciane ich ustawisz??? kazac wykonywac im ciezkie cwiczenia, zlozoneto jest jakas obsesja tego forum,sa ludzie ,ktorzy ida na silownie w celach rozrywkowych ,zeby zapomniec o problemach dnia codziennego ,a nie tylko po zeby zamienic sie w mutanta

przy takich celach by się przydał solidny partner treningowy. W przysiadzie i ławie niezastąpiona osoba.

to jest bez roznicy, najwazniejsze dostarczyc pokarmu w celach energetycznych, bialko rownie dobrze sobie poradzi z tym ja interwaly wrzucalem 30 min przed posilkiem, dawalem dawke bcaa a potem normalny posilek

Dlaczego jak zmieniam już w celach iśc dni treningowych na więcej to wydłuża mi się czas zrzucenia kg?

[...] mówić.W mysl tego co powiedział OYAMA że dobry karateka to taki który potrwafi walczyc wg róznych zasad sportowych i odnosic sukcesy.Taki sukcesy powinnien nagłasniać w celach marketingowych PZK oraz IKO.Kiedys(w latach 80 XX wieku )jednym z argumentów KK była jego skutecznośc,twardość.Aby utrzymać ten argument nalezy stawiać na takich [...]

[...] się jego przeznaczenie, nie jest on używany do przełamywania stagnacji ponad normatywne możliwości organizmu(tak jak było to w latach 60-80, no może 90), a używany w celach "szybciej, więcej mięśnia". Im większe dawki środka, tym trudniej utrzymać masę po odstawieniu. Dlatego lepiej jechać małe dawki w długim okresie czasu. Zmieniony [...]

Przy niedoczynności tarczycy nie jest wskazany tak duży wysiłek. Siatkówkę trenujesz w celach redukcyjnych czy pod jakieś mecze? Domyślam się, że to drugie, więc powiem szczerze, że cel redukcji będzie sprzeczny z tym drugim, gdzie pracujesz nad wytrzymałością, techniką, współpracą z grupą...

dzięki lodzianin za odzew!propa chce dac wlasnie w celach antykatabolicznych aby nie zniknac zbytnio podczas tej redukcji.Dlatego tez chce pojechac calosc ok 10-11tyg aby zbijac fet w miare powoli nie tracac przy tym zbyt duzo miesa. Myslisz ze dawka 0,75mg e2d wystarczy w takim wypadku?

[...] Dzięki wielkie za odpowiedź Skalar. Jeszcze trochę poćwiczę oraz popoprawiam dietę i zakładam dziennik. No i jeszcze jedno pytania: 1. Potreningowo lepiej przyjmować w celach antykatabolicznych i w celu uzupełnieniu glikogenu banany czy miód? Podobno sama fruktoza nie sprawdza się tak dobrze jak glukoza w tych przypadkach( trochę średnio [...]

[...] psychikę "odpowiednim" szkoleniem zacznie się z Tobą bawić (czyt. szarpać). Widziałem kiedyś film, na którym dwóch złodzieji przeskoczyło płot pewnego warsztatu w celach wiadomych. Jednego z nich dopadły dwa owczarki niemieckie (na takie wyglądały - marna kopia) i nie pomogło delikwentowi położenie się na ziemię. Gdy przyjechała [...]

widze ze sie znacie na rasach i agresywnosci roznych psow. mam pytanie czy Mastino Napoletano albo Dog de Bordeaux (jak popieprzylem nazwy to sorry) nadaja sie do szkolenia w celach typowo obronnych. Z wygladu raczej nie posadzalbym ich o szybkosc i agresywnosc co przy takim szkoleniu jest przeciez istotne. ale oczywiscie pozory moga mylic, wiec [...]