celach

[...] 10 x 30/35/40 11. Odwodziciele nóg na ginekologu 10 x 37,5/42/45 12. Wspięcia na palce siedząc 10 x 20/20/20 + 9 minut na wioślarzu Wieczorem - tura na lodowisku w celach wiadomych :-D Miska 120B/84T/140W Warzywa: szpinak, pomidor, ogórek świeży, papryka czerwona Płyny: 2l wody, 2 x herbata zielona, róża & hibiskus, mięta [...]

[...] nieprzewidywalny i chaotyczny. A co do chęci itd. Mam szczęście, że trafiłem na kulki i zdążyłem pokochać bieganie :-) Trafiłem z temperamentem w kettle i z usposobieniem w bieganie. Dla mnie trening nie jest koniecznością tylko przyjemnością i pasją :-) A gdzie zaczyna się pasja, tam nie ma mowy o ekonomii, celach, rachunkach :-) Dobranoc.

[...] jest to takie trudne nawet. Dietetycy z potreningu.pl nie polecają (nawet po obżarstwie!). Jeśli ktoś wchodzi na IF (a to coś innego niż ESE - czyli 24h postu tygodniowo) w celach redukcyjnych, to po uzyskaniu efektów pewnie może przejść na "zbilansowaną dietę" i "się pilnować". Ty ze swojej diety wyjdziesz? Co znaczy wyjść z diety ? Zakończyć [...]

[...] robie tyle ile dam rade i jestem zaj**iście zadowolony ... ... polecam w 100 % juz nigdy nie mam zamiaru cwiczyc innym treningiem . pozdrawiam . No ja akurat polecam w celach czysto motywacyjnych jednak określać sobei założenia co do ilości powtórzeń i starać się dopasowaywać do nich ciężary w miarę wzrostu siły. To po prostu ułatwia [...]

[...] glukagonu temat bodajże przewijał się już poprzednie ale tak w skrócie - inaczej niż iniekcyjnie np. TAD600 opłaca się wogóle stosować, jeżeli tak to jaką firmę byś polecił ? Mówię tylko i wyłącznie o celach prozdrowotnych / oczyszczających a nie o jakimś jednorazowym shot'cie powysiłkowym. Zmieniony przez - cma04 w dniu 2015-02-21 18:07:58

w sumie, dla mnie to żadna różnica czy coś było/jest grane. Bardziej interesowałem się jego przypadkiem w celach dydaktycznych. Ktoś przez kilka lat nie ma formy, a potem robi ją bardzo szybko. To oczywiste, że każdy kto chce się czegoś nauczyć od innych i poszerzać swoja wiedze będzie ciekawy i zainteresowany tym co na to wpłynęło.Tylko, że jeśli [...]

Trochę o treningu,celach treningowych,planach Treningi Przeważnie trenuję w domu,czasem z okazji jakiegoś programu-trochę uda mnie się potrenować na siłowni u Słodkiewicza. Ale to nie jest to-brak koncentracji,myślenie o nadchodzącym programie itp -nie mogę się skoncentrować na maxa. Podobnie było przy kręceniu serii programów Recenzje z [...]

[...] jak się nie podporządkuje zostanie wyrżnięta ,kobiety sprzedane jako niewolnice seksualne bo tak nakazuje prawo szariatu. Dlatego jeśli mówimy o terrorze nie zapominajmy o celach jakie sobie stawiają terroryści a te spod znaku islamu są jasno deklarowane. Zabawne są komentarze typu nie wszyscy muzułmanie są ekstremistami i terrorystami i [...]

[...] dr Gunther von Hagens,który znajduje się na granicy z Polską , w Guben. Nie polecam oglądania tej serii filmów osobom o słabych nerwach,skłonnościach do hipochondrii i celach nie poznawczych ,tylko z czystej niezdrowej ciekawości. Cz pierwsza dotyczy narządów ruchu-mieśni,kości,stawów,torebek stawwych powiezi,wiązadeł itp. Czyli z tymi [...]

[...] z anatomii w Collegium Anatomicum w Poznaniu. Jednak już wtedy wykładowcy narzekali na braki "towaru" do nauki, a dostępne eksponaty były już mocno "wyekspluatowane". Do tego zmieniły się chyba przepisy o wykorzystywaniu zmarłych z NN w celach naukowych a do tego coraz mniej osób dobrowolnie oddaje swoje ciała po śmierci dla celów medycznych.

Brakuje poprawy brzuszków-czyli bez podpierania nóg. Wracajac do treningu-skupić się warto na celach ,jakie chcesz osiagnac:czyli -zdac egzaminy-z tego względu te wszystkie ćw powinny byc w treningu -3 serie drażka i pompek to za mało by się naprawdę poprawić w tych ćw. bieganie-też warto trening zrobić na wzór lekkoatletów-czyli oprócz biegu [...]

[...] podopiecznemu zestaw suplementacji - plan dziala zaczales podwazac protokol suplementacyjny nie potrafiles ustosunkowac sie do tego ze glutamina byla podawana w innych celach niz bycs sobie zyczyl nie potrafiles ustosunkowa sie ze do pytania czy podanie przykladowo 100g BCAA jest lepsze niz 40g BCAA plus glutamina. notabene, pracujac w [...]

[...] 4+ nutrition) - dodatkowo po treningu siłowym/interwałowym/intensywnym cardio będę stosował WPC firmy Peak International (mam 2kg, potem zmienię na 80+ lub 95 activlaba) w celach zarówno budulcowych, jak i regeneracyjnych - bo wydaje mi się, że ćwiczę intensywnie. - magnez 2 kaps (nie mam aktualnie pudełka by podać skład, ale przyjemny ten [...]

[...] korniszony; jablko Musze jeszcze dopisac kilka zalozen. Teoretycznie chodzi o zdrowie, ale wiadomo, ze praktycznie o wyglad tez. Nie zamierzam jednak mordowac sie cardio w celach stricte redukcyjnych i podkrecajacych. Wolalabym osiagnac estetyke dieta, aktywnosc dodajac jako rozruch, zdrowie i sile. Najpierw dieta, potem do tego aktywnosc - na [...]

Byleś opuszczał ciężar zadanym tempem Carbo to nie strata pieniędzy w polaczeniu z gluta i bcaa, wrecz przeciwnie, starata pieniedzy jest nie zarcie WW po treningu. Przyznaje bez bicia ze sam tego nie robie lae ja redukuje na maxa sadlo i owszem sporo kasy traci się na takich celach na moim etapie zaawansowania.

[...] po południu. Jak się okazało, był moim największym kibicem :-D Na starcie stanęły ostatecznie 3 zawodniczki walczące o koszulkę oraz jedna, która koszulkę już miała - tak w celach motywacyjnych ;-) Tym razem walka wyglądała inaczej. Bieg nazywał się Eliminator OCR %-) Na okrążeniu ok. 400m były ustawione wymagające przeszkody: 1. ścianka skośna [...]

[...] więc do tego wciągnęłam przez dwa dni 0,5 kg szpinaku, pomidory, ogóry, sałatę i gar gulaszu warzywnego (marchewka, papryka, cebula, kalarepa, pomidory) Do gulaszu w celach smakowych dodałam tę śmietanę i, stąd moje pytanie, jaki jest stosunek Ladies do śmietany? Wpisałam też w dziennik kefir- a było zsiadłe mleko, zrobione z prawdziwego- [...]

Jak masz kłopoty, to wejdź w dziennik Dziewczyny o podobnych parametrach i celach i zaobserwuj lub na bezczela skopiuj miskę.

[...] siemienia lnianego i utartym jabłkiem. Smakoszom oleju nie zaszkodzi dodanie do takiej śniadaniowej bomby jednej łyżki oleju ekstra. Dla mojej czteroosobowej rodziny, w celach profilaktycznych wystarcza zrobienie na jeden dzień pasty z jednej do półtora kostki sera oraz dodanie oleju do zup lub innych potraw (już na talerzu) w ilości ok. 1 [...]

Wzorek dla mnie to po prostu konstruktywna krytyka idziaszka. Wrzucił post o mistrzostwach w celach informacyjnych, natomiast fakt że przykładowo federacja xpc to póki co totalna klapa i nieporozumienie zasługuje na komentarz. Totalny brak wiedzy, logicznego myślenia i doświadczenia organizatora, dyskredytuje tą imprezę na wstępie. Nie wspominając [...]