all

[...] skończył musze, więc trzeba dokupić carbo 15.min później 42 g białka w prochu No i posiłek potreningowy: - Sos do sałaty zrobiłem sam z jogurtu naturalnego i czosnku + suszona bazylia i sok z cytryny - polecam bardzo smaczne NO I BONUSOWA FOTKA - JEST ŻARCIE TO JEST CACY Joł all do jutra - Tak wogóle to chyba jutro ide sobie wypić z kumplami

Siemanko all Dzisiaj wkońcu w miare się wyspałem bo miałem na 11 to wstałem o 8:30 Rano: 6 białek jaj i 4 żółtka 130 g razowca 20 g masła orzechowego w Szkole: 150 g piersi torebka ryżu basmati 200 g surówki Przed treningiem: 150g piersi 200 g sałaty lodowej torebka ryżu basmati Suple przed treningiem: 5 g betabolic i 4 capsy argininy I do tego [...]

Spoko, spoko żyje Sorry że tyle nie pisałem ale tak jakoś wyszło - oczywiśćie ciągle treningi były tak samo jak trzymana dieta - ale oczywiście w dzień zwycięstwa Kamila trzeba było uczcić wygraną i zjałem pare śmieci, ale już na drugi dzień dieta trzymana normalnie Prawdopodobnie jutro ide do Kamila zrobić zdjęcia podsumowujące, bo dzisiaj po [...]

[...] jakim to trzeba być frajerem ,żeby kupić coś takiego ? Notorious na 1 płycie nawinął : "I want it all from the Rolexes to the Lexus, gettin paid is all I expected" a nasi do dziś nie dla sławy i nie dla pieniędzy ale bluzy za 2 bomby dla dzieci z ulicy już gonić [...]

http://www.mmaweekly.com/absolutenm/templates/dailynews.asp?articleid=11845&zoneid=2 "Good for Fedor, I hope he does retire." Lesnar commented. "He's the greatest champion of all time. He's the greatest champion ever, of all time, in his own little world. Good for him." No to powiedział co wiedział

rkarpiński, z innymi odżywkami trochę psuje smak, np. białka. Dlatego dzisiaj prosto to japy wszystko szło. A z tym sokiem do bidonu na rower i tak spróbuję, może da radę, bo wygodnie tak mi. Ale dzięki. DZIEŃ 2 - 12.07.2015 Dzisiaj kolejny dzień testu. Ogólnie założyłem sobie niedzielę, jako dzień, w który będzie planowy cheat meal. A że akurat [...]

adkens, jeszcze spooooro mi brakuje, ale mam nadzieję, że w tym roku w końcu zrobię jakiś konkretny progres! DZIEŃ 4 - 14.07.2015 Dzisiaj witam z Sopotu. Rano strzeliłem traskę ponad 500km i z racji tego dzisiaj dzień bez treningu. Bardzo blisko mam siłownię Calypso, ale będziemy chcieli też zwiedzić Powerpit i All Time Fitness. DIETA 1. 1 całe [...]

Zapowiedź wypiski po treningu w All Time Fitness ;-). Tylko iPlus słabo daje radę i nie wiem czy uda mi się wrzucić film. SFD/Images/2015/7/23/4429c6c0729e4e7d9cc3e52aa9b78a55.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2015-07-16 22:01:40

[...] to długo odkładaną lekturą Poliquin Principles) Co do filmu- klatka jakoś mnie zniechęciła, ale od pleców robi się ciekawiej (m.in. sternum chin-ups). Aaa- i co do tłuszczy- all of the above plus olej lniany, rzepakowy, tłustsze wersje produktów (mleko 3,2 zamiast 2 i pełnotłusty ser zamiast półtłustego) Zmieniony przez - Pandarek w dniu [...]

http://www.dailymotion.com/video/x4li3o_pride-all-stars-by-machinemen_creation Pride ALL STARS, także bardzo dobry HL.

[...] unless You know basic rules of JKD and You know the "old" material. Seeking Your way and selfdevelopement is good, in my opinion..." I have not personally trained with Rick young, but he is a very Good martial artist from everything i have read and seen him on DVD. It is a fact that you need to perform a task 6000 times [...]

[...] Ted Wong and Inosanto. ted Wong is by no means certified or connected To Dan Inosanto and The Concepts approach. Ted wong was the only one besides Inosanto that was personallt certified by ted wong in Jeet Kune Do and stands very much on his own feet. Ted represents the only Bruce lee JKD certified instructor in Linda Lee´s Bruce lee [...]

I am back alredy. I looked att Inosantos official wedpage under instructors. finland 1, France 1, Germany 1 italy 1 Switserland 1. This is of course totally outdated, on the other there were at leastten times more. I know for at fact there is one guy in Sweden, one in Norway. How about Rick Young, isn´t he an instructor. Not according to the [...]

[...] Backyard School when Bruce lee closed his school and moved to Hong Kong)as second generation JKD students because their certification came from Dan Inosanto in JKD. They all trained and met Bruce lee, but only receieved a jun fan Gung Fu Institute certification, and under the line INSTRUCTOR, dan Inosanto wrote his signature, not Bruce Lee. [...]

[...] In order for the Public Relations Department to respond to your request, they require it in writing to the following address: Public Relations Department Liverpool Football Club Anfield Road Liverpool L4 0TH Fax: +44 (0) 151 261 1695 Please include a self-addressed envelope (no stamp/postage required) (Please do not address correspondence [...]

elo ALL no to mi sie podoba 3-1 :). Moi zawodnicy to Bernardo Macho Luisa(Zapasy 1-0),Moriera Nuke Pertos(BJJ 1-0),Jabba 'Sabba' Martins(Karate 1-0) i Ruben Fast Sourius(TKD 0-1) zdziwone jestem bo w sparingach Ruben wypadal dosc dobrze ale coz mam nadzieje ze to poprawie:)pozdro all. Jak by to było, gdyby mnie niebyło.

[...] 1 min...jestem "jakos" wyrzezbiony...powiedzmy w tali 74 w klacie 107...nigdy nie stosowałem diety...to tyle...dzieki za pomoc z góry ...I look in the mirror and all i see is a young a women with only a dream... ...Just knowin that you were mine ALL mine... ...There's no love like your love and no other could give more love... [...]

[...] co w poniedzialek tyle ze juz od 8-10 powtorzen w serii,t.lkki.W piatek robie te partie miesni co we wtorek tyle ze w serii od 12-15 powtorzen. ...I look in the mirror and all i see is a young a women with only a dream... ...Just knowin that you were mine ALL mine... ...There's no love like your love and no other could give more love... [...]

ale 4 treningi w tygodniu pozostają? ...I look in the mirror and all i see is a young a women with only a dream... ...Just knowin that you were mine ALL mine... ...There's no love like your love and no other could give more love... "Życie to nie ***ajka to ***itwa"

[...] po 8-10 a w czwartke po 12-15 To samo z wtorkiem i piatekim.Robie załózmy klatke tricpes i nogi z tymze we wtorek 12-15 pow. a w piatek 8-10 ...I look in the mirror and all i see is a young a women with only a dream... ...Just knowin that you were mine ALL mine... ...There's no love like your love and no other could give more love... [...]