no nie.. w dnt normlanie nic a w dt po treninu pije all in one 1h po jem posilek i tabs mety i mnie kupa dusi ale to raczej to co zjadlem przedtem czyli sniadanie czy cos.. jak sadzicie? co do kupy to nie jest jakas super twarda ale klocek jest no tzn podluzna i miekka
to już pierwsze Świeto za nami, ale mimo to życzę miłych i spokojnych , aaaaa nie stresujcie się jak dietka wzięła w tym czasie w łeb, to tylko 3 dni miłego swietowania all
Lodzianin1, masz racje - moja wina, powinienem napisac jaki cykl dokładnie. Cykl 1-7 pro-mag35 105 mg. + spalacz black bombs Co do oslony - chciałbym aby ten preparat "all in one" zapewnil mi kompleksowa profilaktykę podczas cyklu, czyli oslonil watrobe, kontrolowal ciśnienie etc.
W tych dwuch srodkowych walkach to nawet nie znam zawodnikow. A co do pozostalych to tak je widze: Genki Sudo vs Miyata - Genki Sudo wygra przez KO, bardzo lubie tego japonczyka. Podoba mi sie jego przeslanie, ktore ujawnia po kazdej wygranej walce - WE ARE ALL ONE Royler Gracie vs KID Yamamoto - Moim zdaniem wygra KID i to chyba na pewno przez [...]
1. musisz znać swoje zapotrzebowanie kaloryczne.. 2. chcesz sie masować dodajesz kalorii (nawet o kilka tysięcy) 3. chcesz sie rzeźbić odejmujesz kalorii 4. na koksie białka jedz jak najwięcej (3-4g/kg) 5. thats all :)
juz chyba padlo all widze tylko zastosowanie jako podreczne uzpelninei bialka w sytuacji gdy nie mozesz nic porzadnego zjesc ani wypic np odzywki proteinowej w plynie
no na mnie clen oprocz telepania to nic fajnego nie odczulem na chinolu a kumpel na tym samym chinolu za***iste mial efekty hehe wiec all od orgaznimu z***anego zalezy wrrr(ale czemu ja mam taki organizm z***any)a odlozylem tez bo telepalo mnie a robilem w sklepie z odzywami co 3ba kwitki slac 3ba to niemoglem normalnie imienia i nazwiska wypisac
[...] przez początkujacego.Bialko lepiej dostarczac w mniejszych porcjach ale częściej. Carbo łykaj po treningu.W porcji 50 gram wystarczy.Nastepnie jedz posiłek.Odrzywkę białkową sobie podaruj jak masz diete. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] zawarte w carbo to nie te same cukry co zawarte np. w ryżu. I jak masz w martwym 120 kilo przy obwodzie 40 cm łapy to lepiej poczytaj więcej o treningu bo to śmieszny wynika nie myśl o koksie. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!