all

Olimp mam nadzieje ze odpowiesz , bo koszulki by sie naprawde przydaly brutus: sobie moj projekt uzyczyl ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

Dla tych co lubia obrazki na koszulkach ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

hmm srodek klatki wyrobisz sobie robiac pompki bardzo wąsko:) tak wasko ze az rece dotykaja sie pozdro all:)

[...] wiec prosze o porady co i jak dolozyc ehhh te sogi. OK - posram sie chyba, ale te przerwy musza byc skrocone :] ooo Michail juz mi wytlumaczyl brzuch - dzieki :] PO ILU TYGODNIAH MAM SIE SPODZIEWAC EFEKTU? WIEM ZE TO ZALEZY OD ORGANIZMU, ALE TAK NA BANK TO KIEDY POWINNO BYC JUZ COS WIDAC? dzieki all! pOzDro, Publius... ...::: OpIs... :::...

Kup piłkę Nike jeśli to na prezent. Ważne, że ma firmowy haczyk;)

Czemu 2 dni tylko? Ja tam sie nie znam bo nigdy nie cwiczylem zadnym programem jumpa(probowalem robic SD(czy jaka tam nazwe wolicie-w koncu to wszystko jedno) ale skonczylo sie po 3 dniu) w kazdym razie z tego co widze to jakies lajtowe bardzo te serie chyba? Duzo nie poradze BALL above ALL!!!

Thx Al a teraz bardziej praktycznie z produktów spożywczych co byś polecał?? Olej lniany to wiem,orzechy tez maja full "dobrych" tłuszczy. moze wiesz co jeszcze? Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Jeszcze raz wielkie thx Al Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Spox tylko ze ten post powstał w styczniu 2002 KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] have a minor effect on total blood cholesterol. First and foremost, your liver makes more cholesterol on a daily basis (anywhere from 1.5-2 grams/day) than you would generally eat (well, 2 grams per day of cholesterol would be 7 whole eggs). On top of that, liver cholesterol production adapts to your intake. So when you eat more cholesterol, [...]

Pytacie,jakie stopnie trzeba mieć,by startować.To przeciez zalezy od typy zawodow, czy to karate all style, czy Mp,czy co. W semi też tak jak w lighcie,od 5można. Ksera:Czy my się przypadkiem nie widziałyśmy w Zielonej Górze na Mistrzostwach Polski w kickboxingu? Startowałaś zdaje się w kategorii do 55 kilo, czy nie? Pozdrawiam! ;) Fight for love

[...] się z wyniku jak dziecko, a ty ziumol nie zatruj sie za bardzo wódką z tej okazji ;) A moja Rondzia miała miec ciężką walkę z wymagającą rywalką? Rouuuuseeeeyyyyyyyyyyyy all the way! Fedro damskiego MMA!! piękna demolka! kocham cię Ronda <3 %-) http://ecx.images-amazon.com/images/I/51qvuc-%2B6yL._SS500_.jpg i strasznie ,ale to strasznie się [...]

Dziękuje bardzo wszystkim za odpowiedzi. Co do aerobów,bendę wykonywał szybkie spacery,a za spalacz wezmę fit effect. A nieopisałem jeżeli chodzi o kolano. Mariusz,już mam skierowanie do szpitala na artroskopie i zszywanie łękotki. Następnie będzie rekonstrukcja więzadła. Byłem już na wielu konsultacjach,mam załatwionego specjaliste od kolan,który [...]

[...] Moze nie duzy ale jak sie siedzi to jet widoczny. Cwiczen jest full roznego rodzaju spiecia,wznosy nog w lezeniu i wiszeniu itp Ale na rzezbe brzucha (i nie tylko brzucha) sa cwiczenia aerobowe -stepper,rowerek,bieznia itd. + Odpowiednia dieta niskotluszczowa i niskokaloryczna! Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

siemka all...moj ojciec miał podobna sytuacje...wychodzil ze sklepu podbieglo do niego 3 kolesi w wieku 16, 19 i 20 lat typowe buraki...ojciec dostal z partyzanta w glowe...i zamroczony upad na ziemie..a jeden z tych gnojkow skakał jeszcz mu po glowie. Sprzedawczyni ze sklepu widziała ta cala sytuacje i powiedziała mi co to za kolesi. Z 2 sie [...]

[...] i wydatek rzedu 5 czy 10 zl na rodzine to pestka. Moze bandziorow hardcore to nie przestraszy ale te nudzace sie dzieci po 15 lat, ochlona i to mocno. Sorki za dlugiego posta i jezeli pisze glupstwa to jeszcze raz przepraszam. Po prostu nie znam realiow Polskich. Wiem natomiast ze jak sie bardzo mocno chce, to mozna wszystko Pozdro for all.

Hmm... Wydaje mi sie, ze nie chodzi o rozciagniecie, tylko o stabilnosc. Masz po prostu problem ze zlapaniem rownowagi. Sprobuj kopac przez jakis czas z mniejsza sila, wolniej, ale koncentruj sie na stabilnosci. Jak juz bedziesz w stanie utrzymywac rownowage z palcem w... uchu, popracuj nad sila, szybkoscia, etc. //LOVED BY FEW, HATED BY MANY, BUT [...]

eee...? Placek...? Za bardzo tego rysunku nie rozumiem, prosze o jakies dokladniejsze objasnienia? //LOVED BY FEW, HATED BY MANY, BUT RESPECTED BY ALL...//

Tego sie NIE DA zrobic. Stope musisz chociaz troche przekrecic. Z tego, co pisales, lewa stope chcesz miec idealnie prosto, tak, aby wskazywala wprzod. A druga noga chcesz kopnac w os swojego ciala. Wyobraz sobie, co moze sie stac z biodrami. Stope lewa musisz przekrecic, tak jak Placek pisal, minimum 45 stopni. Ale i tak lepsza stabilnosc [...]

Ja bynajmniej tez nie jestem super znawca. Tylko wydaje mi sie, ze nie da sie zwrocic stop w dwa przeciwne kierunku. Jedna wskazuje wprzod, a druga kopie "odwrotnie". Rozumiesz, co mam na mysli...? Stope podporowa trzeba skrecic, aby mozliwe bylo kopniecie w linie osi wlasnego ciala. Prosze o wypowiedzi innych ludzi Jestem ciekawy ich [...]