all

[...] kolan do góry w zwisie na drążku 3 x 20 do bólu 2) Skłony tułowia ławka skośna 3 x 20 do bólu Tricepsy 1) Wyprosty przedramienia na wyciągu górnym nachwyt 4 x 10 | all + 20 kg 2) Pompki na poręczach 4 x 8–10 | 55 kg x 8 3) Wyciskanie sztangi leżąc w bardzo wąskim uchwycie 4 x 12–10–8–8 | 100 kg x 10 Obręcz Barkowa 1) Podciąganie [...]

[...] Wznosy kolan do góry w zwisie na drążku 3 x 20 do bólu 2) Skłony tułowia ławka skośna 3 x 20 do bólu Tricepsy 1) Wyprosty przedramienia na wyciągu górnym nachwyt 4 x 10 | all 2) Pompki na poręczach 4 x 8–10 | 2- lg 3) Wyciskanie sztangi leżąc w wąskim uchwycie 4 x 12–10–8–8 | 120 lg Obręcz Barkowa 1) Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 5 x 8 [...]

[...] stojąc 4 x 10–12 | 16 kg x 12 3) Uginanie przedramion na wyciągu górnym jednorącz 4 x 12–15 | Brzuch 1) Skłony tułowia tzw allaszki 6x12 | ALL /SFD/Images/2015/11/18/0e027551c831487692a5d7320ee1d9af.jpg [...]

strongest monkey on the world in action http://www.youtube.com/watch?v=mQRWh9Vv48Q&feature=g-all-u&context=G28e3144FAAAAAAAAEAA

http://www.youtube.com/watch?v=rKErjMUF-fI&feature=g-all-u

http://www.youtube.com/watch?v=Kh-UkEgb8ZE&feature=g-all-u

Dzień XIII (13/122) 17.12.2011 Póżny wpis, bo all weekend spędziłem outside. Wolna sobota, póżna leniwa pobudka, cała dieta przesunięta o parę godzin, następstwem tego było ominiecie jednego posiłku. Apropos soboty i 7 dni do swiąt, byliscie moze w jakims centrum handlowym na zakupach..... ? Masakra, jaka nerwówka wsród kierowców i ludzi, zabili [...]

Hmm a gdzie moge dostac 5kg bo w serwisie na "ALL" nie znalazlem, sa tylko 2kg :)

z all tylko czekolada , szału nie ma .....

Napoje zero i sosy zero z all , nie wiem jak bez sosow bym sie obyl , takie mam parcie na slodkie ze masakra , wlewam bezposrednio do buzi |-)

Napoje zero i sosy zero z all , nie wiem jak bez sosow bym sie obyl , takie mam parcie na slodkie ze masakra , wlewam bezposrednio do buzi |-) Hahaha no to niezła akcja :D A za ja to zero sosów zero, zero napojów zero xD jedynie kawy ze slodzikiem to z 3 w ciągu dnia wypiję :D Ale na wcześniejszej redu też w opór wszystko szło jak i warzyw też po [...]

a wyobraz sobie ze nie wszystko , zamówiłem sosy zero z all i np słony karmel i sweet coffe dla mnie porazka , czeko-migdał i czeko-orzech rewelacja , teraz mam creme brule i tak pomiedzy nimi moge smakowo wcisnąc ;-)

a wyobraz sobie ze nie wszystko , zamówiłem sosy zero z all i np słony karmel i sweet coffe dla mnie porazka hahahah czyli nawet na tym etapie nie robią roboty :-P

a wyobraz sobie ze nie wszystko , zamówiłem sosy zero z all i np słony karmel i sweet coffe dla mnie porazka , czeko-migdał i czeko-orzech rewelacja , teraz mam creme brule i tak pomiedzy nimi moge smakowo wcisnąc ;-) smak tak jak dupa każdy ma swoją %-) mi SFD sweet coffee akurat podpasował :-)

No tak, jest jeszcze "king of them all", modlitewnik .

[...] ancient people would probably not have known that a woman should be able to press two thirds of her body weight. Of course these numbers can apply only to people who actually train the lift. Most people don’t. They bench press instead. I am a cynical bastard. I truly believe that the reason typical commercial gym members would [...]

W całym układzie tego ćwiczenia i wielu jego technikach odnaleźć można pewne podobieństwo do chińskiego systemu walki Północy Shaolin. Ma on dużo odmiennych kombinacji, obrotów, podskoków i przysiadów. Y. Funakoshi wprowadził do tego kata pewne uproszczenia oraz zmienił jego nazwę na kanku (co znaczy „patrząc w niebo”). Oprócz [...]

przecinek zgubiłeś tomek :-D Dobranoc all!

[...] odpoczywa przy ćw na klatkę Edit: Tu masz link: http://kbforum.dragondoor.com/kettlebells-strength-conditioning-forum/149121-deep-six-kettlebell-workout-variation-practice-all-6-basic-rkc-exercises-together.html Edit2: Wiem że w tej modyfikacji rozbili C&J na C i P, ale za Pavlem robię to pierwsze :-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu [...]

na pocztaek 1-2 dni bierz 2 razy dzienie po 1 tabsie co 4,5 h jesli bedzie all ok zwieksz o 100% dawke i po 2-3 dniach znow zwieksz do 3 razy dzienei po 2 tabsy co 4-4,5 h