all

elo all;]]] chcialem sie dowiedziec jak wrecic do wypowiedzi swoje zdjecia do oceny bo nie wiem Koksy z Kamienia i Brzozowic-Łączcie się;]]]]

[...] Nie wiedziałem, gdzie napisać, więc walę tutaj :P Czy jest sens kręcić aero na cyklu saa masowym aby rozkręcić maksymalnie metabolizm??? Jestem na cyklu meta+enan do 3 tyg all szło ok. Po mniej więcej tym czasie waga się zatrzymała. Dieta to około 3600kcal przy wadze 83kg Myślałem tak dodać z 300-500kcal ,żeby pokryć zapotrzebowanie aero i [...]

I jak startowałeś w niedziele?? Pochwal sie co i jak ;) KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

siema all,ćwicze już pare miechów i w stawach mi strzela troche,czy to normalne przy treningu siłowym?,co można wziąc aby troche to złagodzić?

siemka all !! mam pytanko, moj bic cos sie ze mna drazni glownie prawy !! wiec problem polega na tym ze moja prawa reka jest znacznie silniejsza i wieksza od lewej ( od jakiegos czasu proboje to skorygowac ) ale od kilku trenningow nie moge dociagac 12 powtorzen ( prawa ) a lewa zadziwijaco dobrze mi idzie ! nie mam zielonego pojecia dlaczego ! [...]

Tak jak w temacie ostatnio przytrafila mi sie ta przypadlosc , pojawia sie bol w tyle glowy taki pulsujacy przy wiekszym wysilku, zrobilem sobie off od silki 3 dni myslaklem ze przejdzie dizsiaj zaczynam trening akurat wypadlo na nogi doszedlem trylko do 110 i bol znowu sie pojawil, co polecacie bez recepty :D pozdro for all

..And JUSTICE for ALL..

[...] kupione 2 cartridze finaplixu h, prosze pomóżcie mi z wybraniem odpowiedniego kitu, sprawa jest bardzo pilna, pozdrawiam mam tu taka stronke i niewiem czy cos z tego nadawało by sie: http://www.finafast.com/index.php?p=catalog&mode=search&search_in=all&search_str=4g+conversion+kit Moze znacie jakies stronki gdzie mozna kupic 4g conversion kit?

Siema all .zakupielm sobie hmb i megabol dibencozide ,czy ogolnie mozna je laczyc a jak tak to jak lykac,trenuje juz 2 tygodnie i efekty iwdac,czy po odzywkach bedzie lepiej czy pojdzie mi masa dzieki tym proszkom hehhe ,czkam na wypowiedzi

Spotkałem sie z dwoma twierdzeniami i nie wiem wkońcu co jest prawdą 1.Ilość komórek tłuszczowych w twoim ciele określona zostaje przy urodzeniu. Wzrost ilości tłuszczu nie zwiększa więc ilości komórek tłuszczowych, ale ich rozmiary. 2.Raz nabyte komórki tłuszczowe nigdy nie zanikają można tylko zmieniać ich objętość. Co wy na to ? Pozdro For All

[...] meila z informacjami o tym wlasnie bialku odpisalem do ciebie z pytaniem jak dokonac zakupu i neidostalem odppowiedzi i teraz niewiem jak dokonac zakupu tzn czy pieniadze wplacac na konto(a jak tak to jakie) czy wysylka za pobraniem mam nadzieje ze moj post pomoze tez innym w kupnie tego specyfiku :) MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!

Witam mam 18 lat 2 lata stażu na siłowni ogólnie nastawiłem się na masę i siłę zrobiłem już cykl 1-mono treca + dekstroze 2- all american efx kre-alkalyn + glutamina 3- olimp kre-alkalyn 2500mc + glutamina + olimp whey gainer. moje pytanie jest takie co mogę wziąć na 4 cykl zastanawiam się nad jeszcze jednym cyklem olimp kre-alkalyn 2500mc bo [...]

Jak się robi tego typu przemiany? Koledze na zdjęciu zajęło to 3 miesiące. W czym tkwi tajemnica? Wyciął się, a za dużo mięsa nie stracił przy tym. All natural ofc. /SFD/2016/7/21/22bf4b95b2654d13b0afc3273edbabc7.jpg

[...] ciężka lata 70. Slugger Ron Lyle kontra bokser puncher Earnie Shavers... Cz.1 http://www.youtube.com/watch?v=vyyXIO6ziCw Cz.2 http://www.youtube.com/watch?v=8HVjvcYvgH4&feature=related Zwycięzca walki miał się zmierzyć z Foremanem... Lyle cepiarz,Shavers obdarzony najlepszym uderzeniem all time... Słaba jakość i brak dźwięku,ale super wojna !

witam all czy ktos cos słyszął rafał b. kiedy mozna przyjsc do skelpu i suple beda dostepne!

Witam! kończy mi się puszka BCAA(all nutrion) i szukam czegoś nowego. Który produkt wybrać? http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html#wartosci http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Gold_Standard_BCAA_Train_+_Sustain-opis34797.html Czy może coś innego? Obecnie pije BCCA na czczo w nie treningowe i w dni treningowe przed [...]

Witam all. MOże mi ktoś powiedzieć jak połączyć nitrobolon II i zwykłe mono(w prochU). tak żeby nie marnować supli nie potrzebnie, żeby została wchłonięta maxymalna dawka i bo jak za dużo to się zmarnuje...dzięki z góry. ps jesli taki post był to sorry wielkie ale szukałem ale nie znalazłem dawkowanie z kretą. Pzdr.

[...] przytyc musze dodac 500kcal czyli 2247,2 do lepszego rachunku2250kcal i tyle mam jesc kalorii dziennie tak?? a co z tym bo jeszcze mialem obliczac cos takiego co z tym robic??? poco te obliczenia potrzebne mi to ? czy poprostu mam jest 2250kcal bialko 52x1,8x4=374,4/380kcal wegle 52x5x4=1040kcal tluszcze 52x2x9=936 dzieki i pozdrawiam all

[...] lat i narazie nie chcę chodzić na siłkę, chcę jeszcze trochę urosnąć. Zamiast tego biegam, rozciągam się i trenuję boks, narazie indywidualnie(mam hantle 5kg, obciążniki na pięści 1kg, worek...). Czy moglibyście mi doradzić co mam jeść, ile jeść, żeby moja masa mięśniowa się powiększyła? Czy mam stosować jakieś odżywki? Z góry thx. pozdro 4 all

Pojechało sie na wakacje all inclusive i z kratki zrobił sie boiler ile wody ile fatu nie wiadomo. Dieta będzie białkowa coś na kształt dukana, codziennie tabata, a6w oraz trening. Co jadłem stare rx6, lipo6black USA i UC, trochę samorobek. Zastanawiam sie nad lipo6black wersja dostępna w pol lub rocket fuel także nad tested brunetka z viperem od [...]