all

ze zbyt dużą intensywnością: tzn zbyt dużo powtórzeń jak na trening siłowy, zbyt duże ciężary, nieodpowiednia technika, thats all .

Boruta to Ty taki janosik bjj jesteś KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] cholera schudłem w miecha z 6-7 kg. Oczywiście nie ma idelanych środków i cudownych musi takie odchudzanie być podparte dieta i ćwiczeniami. L-karnityna to przy ECA jak witamina C przy sterydach :))) Kolejnym plusem zestawów ECA z efedryną jest to że oszczędzają mięśnie podczas odchudzania!! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Renzo na dole SFD (ostatni dział) masz forum do tego sklepu cyberpakera. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] nie są jaja? ja glukoze stosuje zawsze po treningu.Sypie około 50 gram i tłuszczu nie posiadam.ryboze bym sobie odpuścił,bo jak pisało wielu to nie jest rewelacja,ponadto cenowo kicha straszliwa. Rzekłem. pozdro MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

NO-TO MIETKI PACZAJ CO NAPISAŁES:) "ŻADNYCH CYKLI POD RZĄD!Człowieku wypompuja Cie z kasy a efekty zadne.Zostan na jednym cyklu,skończ go i przez co najmniej 3 miechy nie myśl o kretce.Kup Olimpa SkW i bierz po 5 gram codziennie,aż nie wyjdzie Ci w sumie 5 tyg, cykl.Nie dłuzej.W dni wolne bierz rano na czczo z glukoza,w dni treningowe po [...]

[...] czy ruska mete,wiec nie mam do Biggera urazy. Ale swoich pogladów nie zmienie.Chyba że sam sie przekonam że warto ciągnac kretke przez 8-12 tygodni i ze jej działanie nie osłabnie.. Pozdro. Sog dla Bulmastifa. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Ano własnie...I o to mi chodziło. Niepotrzebne klótnie,które do niczego nie prowadzą. Moje zdanie na ten temat jest już znane..znane jest równiez zdanie Biggera. Tyle w temacie. Rzekłem. Pozdro MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] szczególnie do kreatyny. po 3.6g dziennie wg badań wystarcza do wysycenia karnozyny w mięśniach. produkt jaki mogę polecić przy rozsądnych pieniądzach to betka z sfd / all nutrition , bądź z myprotein. 4. czy warto dorzucić przed treningówkę? to wszystko zależy. czasem przy słabszym dniu, a czekającym nas ciężkim treningu warto, jednak nie [...]

GRATULACJE!!! LOVED BY FEW, HATED BY MANY, BUT RESPECTED BY ALL...

[...] bedzie w cenie Treca albo jeszcze troszke tansza... Spoko. Mam nadzieje że bedzie w malych puszkach jak Megabola,to bylaby niezła opcja. A ta serwatka z usa za 25 dolców...to bylaby niezła koncepcja... Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] 2 miechy bez treningu A teraz uwaga HIT SEZONU. Gdy długo biegam (czytaj gram w kosza) odczuwam bóle wokół kostek i piszczeli. Diagnoza....ZBYT DUŻE UMIĘŚNIENIE W OBRĘBIE KOSTKI I PISZCZELI-skutek gdy mięśnie spuchną blokują przepływ prawidłowy krwi i stąd ból Ale ogólnie jestem zdrowy :) KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

coolbart ale za to kurcze mam farta nigdy nic nie złamałem ,nie skręciłem,nie zwichnąłem Odpukać KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] w oko!!!!!!!! Jak z tamtąd wylazłem to kolesie (bo przyszli ze mną) mówili że nigdy nie widzieli żywego człowieka o tak bladej i sinej twarzy. Ten zastrzyk miałem robiony jeszcze potem chyba 2 razy. Nikomu tego nie życze naprawdę uważam sie za twardego gościa ale to było ponad moje siły ..... KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] usunąć musiałem jechać na pogotowie. Usunęli i było ok (w piątek) A w poniedziałek miałem już oko spuchnięte jak bania. Może coś nie wyjęli do końca cholera wie.Ale fakt był jeden 2 miesiące leczenia maściami kroplami żelami antybiotykami itp. Oczywiście Zero wysiłku fizycznego.Było nie wesoło! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] jak juz sie skonczy reszta,bede cwiczyc i sie zobaczy rezultaty,jak nie bedzie to bedzie znaczyc ze ja popelnilem jakis blad;/Cwicze dziennie bo nie chce zeby mi wszytko pozlazilo,od czasu kiedy mialem 30,8 przybylo mi tylko 2,2cm.Inni maja po 35 a ja kurde jakies marne,rzezby troche mam ale przydalo by sie wiecej.Dzieki za dorady.Pozdro 4 all

1. przerwy miedzy seriami zawsze tak dlugie aby kolejna serie wykonac bez problemow - czyli np brak oddechu NIE jest przeszkoda - oczywiscie pomijam tutaj specjalne techniki ;-) 2. rotatory zawsze dobre (po konsultacji w przypadku kontuzji z lekarzem !!) sprawdz http://www.all-musculation.com/AM/images/20100117-exercice-musculation-l-fly.jpg

Dodam iż mam "cechy skoliozy jednołukowej (DTH-L)" i "spłycone krzywizny w płaszczyźnie strzałkowej" jak to zostało nazwane przez lekarza. czy z takimi wadami moge ćwiczyć. GallAnonim ty jesteś specjalistą od tego typu rzeczy. Jak cie prosze powiedz mi coś więcej na temat tych wad. Pozdro for all

z tego co mi wiadomo, cybergenics stosuje sie 60dni jezeli cos znajde, to postaram sie prztlumaczyc i wkleic narazie znalazlem cos na temat treningu klatki: Cybergenics Faza 1 Klatka Piersiowa Rozgrzewka - wyciskanie sztangi plasko 35% max 2x15-18 powtorzen Cykl #1 (nie odpoczywamy miedzy cwiczeniami) rozpietki - 80% max do momentu kiedy juz nie [...]