kilogram carbo przy Twojej wadze na dlugo nie wystarczy na ok. 12 porcji ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut
najlepszy sposób na wydłuzenie czasu bez oddychanie to po prostu duzo pływac, pływac i jeszcze raz pływac... do tego przy kazdej wyprawie na basen powinienes przynajmiej kilka razy spróbowac jak najdalej przepłynac pod woda... Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the cure-all
To bd dobre? Wyciskanie sztangi - płasko Wyciskanie sztangi - skos Ściąganie do karku Ściąganie do klatki Uginanie ze sztangą prostą stojąc Uginanie o kolano Francuskie uginanie sztangi stojąc Ściąganie drążka wyciągu stojąc Wyciskanie sztangi z klatki Unoszenie na bok Wyciskanie sztangi z za karku Przysiady ze sztangą Wspięcia ze [...]
troche jest, ale chodzi ile tt, slyszalem zeby wziasc 2 opakowania i podwojne dawki ladowac no kasy tak srednio na jeza cos kolo 200 ale nie chcialbym all wydac na to
Ja dodam tylko (bo chyba Elwiso nie skumał), nie kretka na mono, tylko kretka mono, czyli monohydrat kreatyny, czyli taki rodzaj kreatyny Pozdro for All
[...] pankration pewnie odpada. Ale, żeby nie zamykać drogi do skuteczności zawsze możesz zajść na Zemską na Nowym Dworze w każdy poniedziałek, środe i piątek w gimazjum w sali zapśniczej prowadzone są zajęcia. Mogę Cię zapewnić, że na pierwszych zajęciach nie zejdziesz, o kolejnych to już się nie wypowiem niestety PANKRATION - all powers combat !!!
W filmie fajnie sie ogląda jak ktoś wymiata gorzej z realizmem tych walk Royce wchodząc do klatki trochę utarł nosa "holywodzkim" mistrzom sztuk walki PS A ten film to chyba "Foreigner" Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
Tylko że ja czytałem na forum ze picie wody na czczo nie jest dobrym pomysłem.. Nie pamietam o co chodziło,chyba o zakwaszanie żołądka cy coś takiego...jak ktoś pamięta niech sie wypowie. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
Zgadza sie że coś nie tak,ale jak pisałem nie pamietam.Coś o tym było...Ze coś tam cos tam..I pamietam że było to jakieś takie dziwnie podejrzane.. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
Dzięki za odpowiedzi, powiem Wam, że mój kolega ponad miesiąc temu zaczął cykl na kreatynie z fazą nasycenia (koleś kompletnie nie zna się na odżywkach). Na obecną chcwilę podnosi mniejsze ciężary odemnie (zawsze to ja byłem troszkę słabszy), wagę ma taką samą, i z tego co widze nic mu nie przyrosło . To był jego pierwszy cykl... Pozdro for All
jestes chyba poczatkujacy ? lepiej zakup bialko .... jako uzupelnienie diety ... ktora powinienes miec ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut