ale jakie dokładnie b6 ? czy inne ja jem b6 na noc w zma ale chodze na solarium to tez od tego ;d pewnie wiec b6 czy all ?b Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-04-17 18:22:51
Witam. Mam pytanie dotyczące rzeźby. Chciałbym się wyrzeźbić ale nie wiem czy to będzie dobry pomysł. Ważę 72-74 kg przy wzroście około 175 cm. Nie wiem czy mam jeszcze masować. Pozdro All
tu pytaj: http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s1349.html#post10 a jak już tu jesteś%-), to uzupełnij to http://www.sfd.pl/UZUPE%C5%81NIAMY_PROFILE-t1082610.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-01-24 13:15:42
Wg mnie napewno nie k f d czy sprort definition,one maja zupelnie in a konsystencje i smak niz naprzyklad wk czy all Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-06-21 11:02:03
TO BYŁA GWIAZDA JEDNYCH EXPO W AMERYCE!BYŁ I ZNIKNĄŁ!67 W ŁAPCE TO NIE JEST REKORD SWIATA!CHŁOP NAWDUPIAŁ SIE OLEJU W RAMIONA!SZTUCZNE BICEPSY.THAT'S ALL!
od dawna juz jest hru hru ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności" Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-07-29 15:48:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ( http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all ) i dodaj do niego 300kcal. Poza tym, najlepiej byłoby gdybyś wybrał się na siłownię, gdzie masz dostęp do całego sprzętu. Jeśli nie masz takiej możliwości to zajrzyj do [...]
[...] forum dyskusyjne,a nie autorytarne i kazdy sie mniej więcej orientuje kto coś pisze mądrego a kto nie.Niestety ten pomysł nie przejdzie,jak inne plany modernhozacji forum,bo...tu nie ma demokracji. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
Ty sobie jaja robisz? Myślisz, że jak wypiszesz wszystkie (prawie) ćwiczenia (że to nieby Twój plan) to ktoś (niby korygując) ułoży Ci coś z tego? Do czytania!!! Pozdro for All
Heh...spoko Panowie, co się przejmujecie, pojedzie tym planem, zrobi sobie krzywdę nie nam...nie chce mu się czytać/pomyśleć, to trudno, my za niego tego nie zrobimy...ehh Pozdro for All
O takim wypadku można mówić jeśli mu uwagi nie zwracamy...a my namawiamy go do czytania...jak gość nie chce to już nie moja wina...dopóki nie będzie chciał się czegoś nauczyć, to my go na siłę nie nauczymy... Prawda jest taka, że z tym podejściem to chyba lepiej żeby sobie dał spokój... PS. Sorry...wkurzyłem się przy tym temacie, bo przyznam [...]
[...] do nastepnego cyklu to nie jestes zadowolony.. tak sie sklada ze jestem bardzo zadowolony z efektow chcialem przetestowac ome bo pierwszy raz mam stycznosc i jestem bardzo zadowolony! nic mi sie nie spieszy tylko chce miec all zapiete ile czego co i jak bo musze walute krecic juz w razie czego o.o znajdzie sie wreszcie ktos kto to rozpisze ?
[...] wegl i tluszcsem bo obliczam sobie kazdy posilek. A rano przed treningiem zjadlem platki owsiane z mlekiem i banan. 30m przed treningiem bcaa a po treningu odzywka bialkowa all day (activlab) i bcaa kolejne 5g. I teraz po posilku jestem totalnie wyczerpany. Mam wlasnie dylemat co do takiego treningu i jeglo dlugosci, bo staram sie robic wszystko [...]