Najszybciej

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

L. wysłanych artykułów 55
L. przecz. artykułów 277

Zaliwa - poczytaj troszkę...

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

Poczytaj, wiedzy nigdy za wiele... Pozdrawiam

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Zaliwa

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 86 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 418

Dobra Michail To napisz to dietke do tamtego cwiczenia co mi kazałes sie wynosic z tamtego tematu:) I napisz czy ten planik jest dla mnie odpowiedni

Thx

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589

no Ty chyba sobie kpisz z Michaila

Zapraszam do działu odżywianie, tam poczytaj podwieszone posty i spróbuj sam co ułożyć..

tu masz linka do posta qazar'a jak krok po kroku ułożyć dietke ...

https://www.sfd.pl/temat173140/

Nie rozumiem tego jak ktoś może ćwiczyć jak nawet nie chce mu sie poczytać troche jak powinno sie to robic

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Zaliwa - trening i dieta, to nie ziemniaki - nie można po prostu wejsć na SFD i powiedzieć napiszcie mi...

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Tomo_1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 539 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44112

Heh...spoko Panowie, co się przejmujecie, pojedzie tym planem, zrobi sobie krzywdę nie nam...nie chce mu się czytać/pomyśleć, to trudno, my za niego tego nie zrobimy...ehh

Pozdro for All

Ułożenie diety nigdy nie było prostsze: http://www.sfd.pl/temat222906/

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21015

Tomo_1
A chciałbys później miec kogos na sumieniu?

sra ta ta ta ta...

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589

potym Cie zamkną

Tu nie chodzi o to zeby go straszyć ze zrobi sobie krzywde, tylko to ze jak chce liczyć na widoczne efekty to musi ćwiczyć jak należy

Pozdrawiam

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Tomo_1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 539 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44112

O takim wypadku można mówić jeśli mu uwagi nie zwracamy...a my namawiamy go do czytania...jak gość nie chce to już nie moja wina...dopóki nie będzie chciał się czegoś nauczyć, to my go na siłę nie nauczymy... Prawda jest taka, że z tym podejściem to chyba lepiej żeby sobie dał spokój...

PS. Sorry...wkurzyłem się przy tym temacie, bo przyznam wnerwia mnie taka postawa

Pozdro for All

Ułożenie diety nigdy nie było prostsze: http://www.sfd.pl/temat222906/

...

G. I. Jane

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 654 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8641

"Nie tam nie mam zadnego sparingu tylko po co meczyc sie tak długo?"
Wiesz z takim podejściem to moze sie zajmij czymś innym co nie wymaga tyle czasu, np zacznij bić rekordy na pc albo graj w domino, szybko sie nauczysz i odrazu widać efekty

<-- Nie, nie jestem łysa

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat