all

Odnośnie kreatyn to nie ma wielkiej różnicy, czy kupisz universala, czy SFD. Kieruj się ceną. That's all/.

ja stawiam na Olimp ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 83 Wzrost : 180 Cel treningowy : Spalenie tkanki tłuszczowej Staż treningowy na siłowni : 2 lata - odchudzanie z początkowej wagi 125 Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : All :) Dieta : 2200 kcal (makro w granicach B/W/T: 180/200/60) Przeciwwskazania [...]

http://www.sfd.pl/ART_W%C4%98GLOWODANY-t245677.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all

kiedy jest za łatwo poprzednim ciezarem, przeciez to oczywiste I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

200 mety na pierwszy cykl i do tego wit. c na ochrone w&#261;troby , we&#378; lepiej poszukaj w wyszukiwarce postów " pierwszy cykl" itp. i bedziesz mia&#322; all clear, przynajmniej sie nie o&#347;mieszysz tak jak to robisz w tym po&#347;cie

Dokaldnie tam masz all rozpisne a bialko na noc i jako uzpelenienie posilkow w razie brakow

Ja proponuję wziąść się za dietę... Oblicz sobie Towje zapotrzebowanie kaloryczne i dodaj do tego 500kcal. Z odżywek, to Carbo w czasie treningu no i jakiś gainer z zawartością białka 10-20% między posiłkami (pod warunkiem, że ćwiczysz ) PS. Jaki masz staż? Pozdro for All

Więc jeśli tak kiepsko łapiesz masę to musisz ładować węglowodany, więc z tanich ( a nawet bardzo tanich) mógłby być Gainer1 Vitalmaxa, ale pamiętaj, gainer to tylko uzupełnienie diety, więc przedewszystkim dieta, bez niej nie licz na znaczące przyrosty, więc nalegam, jeśli nie masz diety zajżyj do działu Odżywianie. Pozdro for All

Witam. Mam wszystko co proponujecie jako odzywki? Ostatnio stosowalem to https://www.ebay.co.uk/itm/USN-Muscle-Fuel-Anabolic-4000g-4kg-5-32kg-5320g-Hardcore-All-In-One-Protein-Del/391926882725?_trkparms=ispr%3D1&hash=item5b40a9a1a5:m:meQXJERETwpZLtw9gFlavLg. Tutaj sa moje badania : /SFD/2020/5/6/c9452240a15e43539c168099dfac24da.jpg [...]

[...] enough) 3) The better the person has done his/her SD, the faster they will see gains. 4) The more muscular the person already is, the easier it will be to see gains. So all of these factors will have an effect on what people see in the mirror when they begin HST. I personally usually "feel" sore by the 3rd workout of the first week [...]

po treningu 5g monochydratu kreatyny i 5gram glutki ... oraz na noc 5gram glutaminy ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

Dzieki Panowie za pomoc :D Juz nie jestem glodny hehe ;] Pozdrawial all;]

jak za pobraniem by było to biere all

A poza tym to mase zdobywa się dobrą dietą trening to tylko czynnik pobudzający do wzrostu a składniki odżywcze to BUDULEC tej masy Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Ale musisz zrozumieć jedno...gainer, bulk, czy białko, to nie jest "magiczny proszek", który rozbudowuje mięśnie, pompuje je, czy jeszcze coś innego, najprościej mówiąc jest to sproszkowane jedzenie o odpowiednich proporcjach btw. Czyli jest to uzupełnienie ewentualnych braków w diecie, którą zapewne posiadasz Pozdro for All

jak bede robic trennig domatora, to nie bede miec spadi miesni?? mam wtedy brac jakies odzywki?? pozdro 4 all

[...] już idzie o skręty tułowia to rób to z samym gryfem a nie całą sztanga (chyba że o to Ci chodziło).To ćwiczenie najlepei wykonywac po kilkadziesiąt powtórzeń na obie strony.Zbyt duzy ciężar może powodowac kontuzje.Pamiętaj że masz miec nogi i głowe skierowaną do przodu,obraca sie tylko tułów. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

a dodanie propa w lajtowej dawce zeby sie wkrecilo jakies dzialanie bo poczatek moze byc wkurzajacy na niego jak sie all bedzie powoli tak wkrecalo bo nie ma nic na kicku,chodz potem jak ****nie to az milo;D

[...] PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 (by 'michail' all rights reserved ) bez zgody własciciela powielanie pod groźbą zatrucia tyfusem zakazane a wręcz wzbronione _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko [...]