pompki rób pn,śr,sob a podciągaj się wt i piątek pompki rób na 9 serii w sumie (jakimi tam chcesz sposobami), jeśli robisz max 10 pompek to nie dasz rady tylu serii wyciągnąć na twoim miejscyudrążek też bym rozdzielił na 9 serii all. ja tak ćwiczę i jestem zadowolony niech ktoś jeszcze oprócz mnie się udzieli
Chodzi mi o maści kolagenowe wpisz w All kalogen są zaj**iscie drogie i podobno dobre ale nie chce w ciemno kupować po za ponad 3 stosy. To wole trochę dołożyć i kolejne 100gh kupić na zapas....
dobry i dostępny w promo moja rozpiska http://zestawy.sfd.pl/Zestaw.aspx?idZestawu=48 a jak chcesz all in one to jazda plus spalacz ten typ cyklu sam zrobie latem nie pierwsz raz z tym ze na 6oxo http://zestawy.sfd.pl/Zestawy.aspx?idKategoria=20
[...] miesiąc glukoze ale tylko po treningach, najlepiej jeszcze duże dawki skoro to nic nie szkodzi i po miesiącu oblicz bf jeszcze raz. gucio nowe trendy są takie że nie trzeba glikogenu odnawiać (po wysiłku siłowym) ponieważ jego straty są minimalne. all macie tutaj: http://www.sfd.pl/W%C4%99glowodany%2E%2E%2E_a_raczej_Carbo_%3B%2D_-t316423.html
[...] http://www.spotinjections.com/index3.htm http://www.sfd.pl/Profilaktyka_na_cyklu_SAA-t223281.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all http://www.sfd.pl/TRENING_na_koksie.-t234570-s2.html daj majla do siebie albo napisz do mnie [email protected] to ci wyślę te tabele bo nie mam czasu tu rozkminiać jak [...]
Miałem taki jak ten lidlowski (kupiłem na all... za 130zł) - najpierw rozwaliło się łożysko, a potem strzelały linki. Ćwiczyłem średnio 3x tyg. Robiłem 5000-7000 "kroków".. Najpierw jest to męczące (może trochę rozbudować uda!), ale potem nic nie daje.. siłowniki się wyrabiają.. Skrętny vs prosty - bankowo skrętny, bo ruch jest dłuższy! Lepiej [...]
[...] Shidokan, Seitedo, Shorin-ryu, Goju-ryu, Shito-ryu (nie jestem pewien), Tsunami() i jeszcze pare. Ktoś niedawno założył Ashiharę, troche nieashiharową I było też coś o all-style Karate. Poza granicą to tego jest full ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy [...]
[...] troche smaru(kiedyś byłem troche napakowany w innym sęsie)trenuje ile wlezie tylko przydał by sie jakiś rozkład przygotować i więcej treningów SW tylko 2 razyw tygodniu tylko z rozciąganiem nie bardzo ale z tym jakoś dojde. Respekt&Peace for all _______________________________ Bądzcie wytrwali w tym co robicie i rubcie to jak najlepiej
[...] nie zgdadza. hyge krazy pare wersji nawet na sfd juz kilka rodzaji ludzie pokazywali a stronka ktora podal B-50 to wlasnie legit. (tak mi sie wydaje) tam jest dokladnie napisane ze hygetropin.cn to wal, sa zdjecia itp. http://www.hygetropin.com.cn/all-about-hygetropin/fake-and-genuine.html Zmieniony przez - bkr w dniu 2009-12-04 13:50:31
Taka głodówka zaburzy Twoją przemianę materii, uogólniając nie jest korzystna na Twój organizm, nie obniżaj tak drastycznie kcal, 1600 to jest strasznie mało energii. Poczytaj tematy podwieszone/ułóż sensowny jadłospis i daj do poprawy oceny w formie zrzutu potreningu.pl. Btw. Redukcja przy Twoich warunkach nie jest dobrym pomysłem, at all.
Nie no widać kto tu główką pracuje na czacie, a kto jest zwykłym prostakiem, którego myśli są bardzo prostoliniowe i w dodatku oprucz swojej głupoty nie ma nam nic do zaoferowania "idiota" - to ma być tekst na poziomie, przeczkolak by lepiej napisał. Ja myśle, że mam tu poniekat do czynienia z ludźmi ktozy maja coś ciekawego do [...]
j/w ... moze chcesz schudnac ? (choc nie wiem z czego) I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.
tak tylko że z samej idei ckd nie trzeba robić ładowań, a skoro sie dobrze czuje, to nie chce ich robić na siłę :) Jednak, jeśli nie potrzebujemy lądowań nie ma potrzeby ich wykorzystania gdyż organizm adaptuje się i do treningów zużywa mniej glikogenu CKD - fakty nie mity by qaz Zmieniony przez - Kroker w dniu 2017-03-07 12:05:20
[...] najprostszej techniki. pozniej pojdz do ksiegarni, znajdz ksiazke z technikami tego stylu i zobacz, czy korzystajac tylko z opisu zamieszczonego w ksiazce bylbys w stanie nauczyc sie tego, co poznales na tych kilku treningach... przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."