kubson ta rzezba w tym okresie czasu to w sumie troche nienajlepszy pomysl zoba zima jest swieta w kwietniu i wogule sie żre ogólnie wspolczuje ci ide po pake delicji
nie no konkret rzeźba a co, pewnie na przypał stałeś jak koledzy kradli jabłka z drzewa sąsiada ? pusikaty śpia śpia śpia Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-01-28 03:26:18
no bo rewelacji nie ma, rzeźba konkretna, ale masy mało. i on sie tak tym szczyci. dla mie troche nie pojęte. gada głupoty, pjerdoli smuty, ale prawa jest taka że ma racje. bo polska to jest kurva śmietnik i nic więcej. 'Nos w książce kuhwa przez 100 lat a później praca za złotówkę' tak to polska
Cześć, Mam pytanko do forumowiczów odnośnie połączenia takich suplementów jak Nox Pump (dorian), kreatyna (RX Gold series), glutamina (Activlab Glutamine Xtra) i gainer (Universal 31000) po treningu. czy to dobre połączenie, jeśli nie to co byście zmienili. aktualnie pracuję nad klatką i brzuchem czyli raczej rzeźba niż masa. Odrazu piszę czemu [...]
Cześć, Mam pytanko do forumowiczów odnośnie połączenia takich suplementów jak Nox Pump (dorian), kreatyna (RX Gold series), glutamina (Activlab Glutamine Xtra) i gainer (Universal 31000) po treningu. czy to dobre połączenie, jeśli nie to co byście zmienili. aktualnie pracuję nad klatką i brzuchem czyli raczej rzeźba niż masa. Odrazu piszę czemu [...]
Cześć, czy możecie powiedzieć mi, czy wykonany przeze mnie plan jest właściwy?Moim zdecydowanie najważniejszym celem treningów jest wyskok, później siła i rzeźba.Czy ten trening jest dobry dla mnie, czyli osoby, która gra na pozycji rozgrywającego w kosza?Mam 16 lat i ważę 78 kg.Oto mój plan: pierwszy dzień: podskoki ze sztanga na plecach 30% [...]
cwiczylem troche czasu w 3 bluzach.. masakra.... rzezba dobra...ale czlowiek sie pocil...tracil duzo wody:) stad fajny wyglad ale sila spadala od ubytku wody
szybka relacja: siła idzie, ale wolniej troche, bo gorąco sie zrobilo i mniej jem:/ wycinka tak sobie, mam ciągle wrażenie tego nawodnienia. ale ogólnie to jest moment, jak dla mnie, najlepszej formy, czuję się 'twarda' hehe,znaczy w sensie czuje ze mam mięśnie, mam nadzieję, że jeszcze dojdzie do tego ładna rzeźba, co sądzicie o tej kretce - jest [...]
1. czy w dwa miesiace przy intensywnym treningu 4 razy w tyg na silce +2 razy trening bardziej lajtowy (regeneracja) i jednym dniu odpoczynku, mozna sie wyrzezbic troche, czy tylko spalic tluszczyk ? (to jest to samo, spalenie tłuszczu powoduje uwydatnienie mięśni, a to sie właśnie nazywa rzeźba. Jezlei chcesz sobie zbudowac miesnie, to owszem [...]
Papaj forma jest tak dobra ze już brak mi słów na ten temat bo jest poprostu super jedyne co mogę powiedzieć to Ci pogratulować uzyskania tak wspaniałej formy (masa,rzeźba,uzylenie) !!!!! zdjęcia super ,rzeczywiście dobra jakość , no i jeszcze raz ogromne gratulacje za dorobienie sie takich potężnych wyrzezbionych nóg ,powodzenia i tak dalej!!!!! [...]
swiezak musi dac soga bo inaczej ban! %-) ale podjadlem. udko z krupniku i troche zupki . a na drugie danie chili con carne z ryzem jasminowym i brokulem. bedzie rzezba i zdrowa kupa%-)