SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 cykl

  • Jak poprawic brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 25 Waga: 107 Wzrost: 198 Cel treningowy: poprawa wygladu brzucha Staż treningowy na słowni: ok 10 miesiecy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Bedzie na minus Przeciwskaznania medyczne: Kregozmyk Zażywane suplementy: Wlasnie skonczylem cykl nitrobolonem

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2828 Data: 2009-05-27 22:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUSTA+META MOSTEK HCG?

    Temat
    Doping

    [...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:- -martwy ciąg:- -przysiad: - Siemka,obecnie jestem n cyklu (3 tydzien) 1-4 meta 30mg/ed 1-10 susta 250mg/e3d Kiedy zaczac bic HCG i nolve , w jakic dawkach .Dodam tylko ze po tym cyklu chce zrobic mostek i wejsc odrazu na 2 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4293 Data: 2012-08-26 17:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propionat + deca

    Temat
    Doping

    [...] brak 8. TRENING: Split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:kreatyna3 miesiace Witam z racji tego że jest to mój pierwszy cykl prosił bym o odpowiednie sprawdzenie mi mojego własnego który ułożyłem ewentualnie poprawienie posiadam : testosteron propionat 100mg-30ml deca 250mg-10ml rozkład cyklu: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2011-01-19 19:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam zaczynam cykl 1-12 enan e5d 1-10 deca e7d Mam kilka pytań dotyczących cyklu.Na zbicie prolaktyny wit B6 400mg wystarczy czy dodać np. costagnus??2 pytanie nie chciałbym się zbytnio zalać co polecacie??Wiem ze cynk odpada.3 pytanie jechac tym samym treningiem przez caly cykl czy zmienic w polowie??4 pytanie mam na odblok HCG w dawce 10000 ui [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2012-05-30 11:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesienna masówka!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Ponieważ jakoś tak się już przyzwyczaiłem, że zawsze wrzucam do działu swoje cykle to i tak zrobię tym razem. Może ktoś przy okazji z czegoś skorzysta lub będzie chciał robić podobny cykl .. Rano po przebudzeniu: 1g HMB (Trec) 1.5g Tauryny (MC) porcja K.O. (opcjonalnie jeśli trening w pierwszej połowie dnia to pół porcji) do śniadania: 1 [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3877 Data: 2005-10-05 17:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:22 2. WAGA:79,5 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:241g -węglowodany:300 -tłuszcz:36 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:clen 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU:sucha masa redukcja bf 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:18 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3611 Data: 2014-04-02 12:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klasyczny trening brzucha

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] aby za malo, dodam ze z trudnoscia robie ostatnia serie kazdego cwiczenia, przerwy to gdzies kolo 1 min robie miedzy seriami a miedzy cwiczeniami 2 min, cwicze 3 razy w tygodniu brzuch taka mam rozpiske jesli mam cykl na mase jesli na rzezbe to brzuch cwicze tak samo z tym ze serie sa kolejno 20/14/10 czy dobrze to wykombinowalem czy bez sensu??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2006-04-20 15:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do poprawki

    Temat
    Doping

    witam chce zrobic cykl we wrzesniu nieiwem jaki myslalem o takim: 1-8 prolo 200mg e5d 1-5 meta 15mg ed ale niewiem czy lepeij dorzucic do tego deke i zrobic taki: 1-10 prolo 200mg e5d 1-8 deca 200mg e7d 1-5 meta 15mg ed to jest moj drugi cykl i chcialem sie dowiedziec czy ta deca duzo wiecej by mi dala??? prosze o opinie (szczegolnie wazne beda [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2005-07-04 15:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, co z białkiem?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zacznijmy od początku: Wiek: 18 Wzrost: 175cm Waga: 71kg Sprawa wygląda tak, że pracuję na siłowni jakiś rok, niedawno ukończyłem cykl na spalanie tego, co zostało po zimie ;), jednak zauważyłem, że o ile brzuch fajnie wyrzeźbiłem, klatka została już w porządku, to bicepsy nieco straciły, stąd nastawiam dietę lekko na masę. Teraz postanowiłem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2009-03-29 16:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry(raczej):D 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: niestety do dużego owłosienia...;/ PYTANIE: No więc tak, w maju chce startować z cyklem dokładnie 1 maj... Chciałbym aby cykl wyglądał mniej więcej tak: 1-7 Metandienone 30mg ed 1-7 T.propionate 50mg/e2d 1-7 Nolvadex 10mg/ed O jakich porach brać [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2007-04-21 15:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mój cykl na FBW składa się z 6 tygodni , przerwy między ćwiczeniami około 1minuta , Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 71 Wzrost : 170 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na słowni : ronad rok Tygodnie parzyste: I sesja- A II sesja- B III sesja- A Tygodnie nieparzyste: I sesja- B II sesja- A III sesja- B 1-2 tydzień 15 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2010-03-13 07:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko .Planuje dluga bombe na SAA. Jest to moj 3 cykl.wCZESNIEJ LECIALO prop /enan/meta Waga:85 Wzrost:185 wiek:21 biceps:42 dieta:dopieta ostro trening:4 razy w tyg Teraz planuje cos takiego 1-4 meta 30mg 1-10 oma 250mg(pon-czwartek) do tego hcg od poczatku cyklu po 500iu/tyg po skonczeniu omki z meta chcialem zrobic 2 miesieczny mostek: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4934 Data: 2012-12-10 19:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl

    Temat
    Doping

    Wiek:19 waga:80kg wzrost:170 wymiary:biceps-41,klatka-121,udo-60,talia:84. Staż;rok PPM- dieta-jest ściśle dobra cykle-brak poziom bf-11% tendencja-raczej do tycia. Trening-4-5x w tygodniu cel cyklu:masa,sila stan zdrowia: Bardzo dobry skłonność do myślenia -brak. wyniki solowe:klatka-120. Martwy ciag -160. Przysiad 180. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2016-10-23 20:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tygodni) 8. TRENING: 4-6xtydzien (obecnie tylko 3 razy, ale ćwiczyłem i po 6 x tydzień) 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Obecnie na cyklu 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): budowa przeciętna 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysieję od czubka głowy i od [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2021-07-19 17:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl hm oma+meta

    Temat
    Doping

    witam chciałem tylko napisac przykładowy cykl i napiszcie co o tym sadzicie oma 1-12 omka 1 tydz 1 szot 2 tydz 1 szot 3 tydz 2 szoty 4 tydz 2 szoty 5 tydz 2 szoty 6 tydz 3 szoty 7 tydz 3 szoty 8 tydz 3 szoty 9 tydz 4 szoty 10 tydz 4 szoty 11 tydz 4 szoty 12 tydz 2 szoty meta Cykl ten bedzie skladał sie z 91 tabletek: 1 tydzien-po 2 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2009-07-05 12:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl meta+prioponat

    Temat
    Doping

    [...] (clomiphene citrate) 1. WIEK: 32 2. WAGA: 89 3. WZROST:196 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 59 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata, bez przerwy 12 m-cy - cykl planowany na listopad 6. DIETA: nie liczę, ale jem dużo 6 razy dziennie zróżnicowane posiłki+suplementy: mutant mass 260g po treningu, kreatyna, glutamina, animal stack [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2009-08-25 14:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam nie będe tu ściemniał że "kolega" lub "brat" chce walnąć cykl.... Ja chce zrobić pierwszy cykl ale żeby poklepał;) co sądzicie o takim połączeniu: 1-10 deka 300mg/week 1-12 agovirin 50mg/ed (ew. oma) 1-4 meta 20mg/ed jeżeli ktoś ma inny pomysł ale tylko z ww środkami prosze o rady... moge jeszcze mieć winko albo propionat)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3142 Data: 2008-01-07 22:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl kreatynowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ok 10 miesięcy. Dieta jest. Jestem ekto i bardzo ciężko mi przytyc. Od ok 3 tyg jade nowym planem 5x5, ciężki ale dośc fajny i za jakiz tydzien chce zacząc pierwszy cykl kreatynowy. Polećcie mi prosze suple jakiej firmy mam kupic. Rozumiem ze ma byc mono ale nie wiem której firmy jest najlepszy. Czy połączyc z HMB? Czytałm troche i jedni [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2008-12-29 11:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki cykl?

    Temat
    Doping

    [...] 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie doswiadczylem tego 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : rekord 180 obecnie 160 martwy ciag : przysiad : PYTANIE: na marca planuje kolejny cykl prose o doradztwo badz konkretna rozpiske. mysle nad 10x deca 200tabl wino i 100 metki, albe deca + susta + wino albo meta

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2008-01-29 09:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niedobór testosteronu

    Temat
    Doping

    Cześć. Mężczyzna, 26 lat, 190cm, 130kg. Początek przygody z siłownia ok 10 lat temu, z przerwami. Ostatnio nie przerwanie od ok. 10 miesięcy. Ostatni cykl 6 lat+. Kreta HCL + HMB + waterout + izolat białka. Trening FBW 3-4/tydzień. Praca ciężka, fizyczna. Waga zeszła ok. 8kg, potem stanęła, systematycznie odchodzą centymetry - najtrudniej z oponą [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 341 Data: 2023-12-24 10:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)