10 cykl

Planuje rozpocząć taki mały cykl na wzrost masy. Proszę o poprawki, sugestie dotyczące diety supli. Jestem nowy na tym forum jeśli cos będzie nie tak/ jeżeli czegoś brakuje proszę o poprawki. Pozdrawiam wszystkich Płec: mężczyzna Wzrost: 184cm Waga: 78kg Wiek: 18 lat Aktywnośc fizyczna: trening 4 razy w tygodniu plus basen Cel cyklu: [...]

[...] -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:test mix deca tren npp dlugi cykl z mostkami trwal 8 miesiecy skonczylem w lutym tego roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 -martwy ciąg: -przysiad: 95 Mam zamiar wejsc na cykl i mam pare pytan do was. Chcialbym pojechac z 4-5 tyg 10mg ed czy to jest dobra opcja? Oczywiscie takie dawki aby byly jak najmniejsze skutki uboczne i w miare troszke [...]

[...] Zero słodyczy i słodkich napoi , alkoholu (dla mnie to żaden problem) tak aby nie doprowadzać się do uczucia głodu. Jeśli zacznę ćwiczyć od 6 Października to czy pierwszy cykl kreatynowy w styczniu to dobry pomysł? Ostatnio miałem problemy z nerkami i żołądkiem , powinienem sięgnąć po jabłczan zamiast monohydratu? Z góry dziękuje za odpowiedzi [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 74 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 97 -udo: 54 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4xtyg 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

Witam, proszę o ocenę i poprawę mojego planu. Coś o sobie: Mam 22 lata, ćwiczę niecałe 3 lata z przerwami (ostatnimi czasy pijackimi), chcę wrzucić sobie cykl na stormie. Moja waga to 76kg. Cel oczywiście masa. Piorytet klata + nogi. Plan 4 dniowy, piorytet klata i nogi wt: Klata + tric Klata: Sztanga na plaskiej 4s 12/10/8/6 Hantle na skosie gora [...]

[...] z tym koxem :D Wiec tak posiadam Test Enan 5000mg oraz 100tabsow Mety +witaminki z olimpu +oslonki na watrobe oraz stawy +Omega3 +BialeczkoHi Tec 80 +AAKG .Planuje taki cykl. Enan 1-5 250mg week Meta 1-5 30mg ed Enan 6-9(10)-500mg w Pon i Czw Co do dlugosci cyklu to moze przedluze jeszcze ale bede o tym pisal w polowie cyklu zobacze jak z [...]

[...] mam 19 lat trenuje 2,5 roku waga 75kg wzrost 175. Od kwietnia zacząłem stosowac suplementy ,a mianowicie białka: QNT Muscle Voluminizer i UNS WPC Econo.Mam za sobą już 2 cykle na kreatynie mono Activlaba Creatine Powder: od 20.04 do 18.05 - 1 cykl od 26.06 do 28.07 - 2 cykl ( przerwany na tydzień bo wypadek miałem potem ciągnięty przez 2 [...]

[...] nie wiem w seriach to 4 serie 8x100 średnio podciąganie na drążku (ilość) - z 20kg przy pasie 5 seri po 8 powtórzeń szerokim nachwytem. A oto ten plan: "Cały 8 tygodniowy cykl będzie składał się z 2 faz: a) wstępne przygotowanie do podjęcia ciężkiego wysiłku fizycznego (trening o średniej intensywności z użyciem wagi własnego ciała) - 2 [...]

to bedzie moj 1 cykl!wiek20lat waga kolo87kg 187cm ponad 3lata na silowni!dostalem taka rozpiske ktora odrobine rozni sie od propozycji poprzednich z forum: deka 10 strzałów po 200 co 7 dni prop co 2 dni 100mg przez 12 tyg nolvadex 10 mg dziennie odblokowanie: terapia Clomidem: Tydzień Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela 1 [...]

Witam, zacząłem cykl 10 tyg temu 550mg/tyg enan i 6 tyg temu dorzuciłem długa deke 275mg/tyg. I tydzień temu wysypało mi barki jakby mnie coś pogryzło pare ropniakow na plecach i problemy z wstawaniem rano, zrobiłem badania wyniki są następujące: Prolka 28 widełki Max 19 Estro 139 widełki Max 44 Mam pod ręka cabaser oraz letrozole 2.5mg( już [...]

[...] 10-12% BF. Plan treningowy mam, dieta low carb. cyklu: redukcja do 10-12% BF stosowane już wcześniej suplementy : Różne. Uprawiane inne sporty: Różne. stosowane wcześniej spalacze : CLA, L-karnityna. suplement [...]

[...] 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :105 martwy ciag :165 przysiad :115 10 razy i tutaj moje pytanie chciałbym zrobić sobie pierwszy krótki cykl na tesciu prop po prostu z czystej ciekawosci. Pytania : 1. Ile taki cykl trwa? 2.Ile kosztuje 3. Przy dobrze zbilansowanej diecie ile mozna mniej wiecej suchego kg [...]

Co powiecie na taki cykl? 1-12 prop 100mg e2d 1-10 deka 250mg e7d 6-12 winko oral 30mg ed 12-15 pregnyl 2500ui e3d 16-17 clomid 50mg ed 18-19 nolva 20mg ed ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 95 Wzrost: 193 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 87 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 3,5 roku Ilość [...]

Witam, planuje cykl pierwszy raz : testa enan 400mg 1-12 e5d boldenon 400 mg 1-12 e5d co sądzicie?nie za dużo nie za mało?tp [pierwszy cykl, ale chodzi mi o dobre rezultaty pamiętając ze zdrowie tez ważne. Do tego tamoksyfen od 4 tyg, 15000j hcg i 20tab clostilbegyt(clomed). Ktos doradzi i pomoże? dawki nie za duze ? ok 560mg na tydzien testa i [...]

[...] 300mg/ e4d 8. TRENING: 4x w tyg siłowy wielostawy + akcesoryjne 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ok 1,5 miesiąca temu koniec cyklu 300mg/e4d enan 11. POZIOM BF%: 22% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

[...] porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybkie spalanie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 1x135-martwy ciąg:4x160 -przysiad:8x110 Witam serdecznie wlasnie jestem w trakcie cyklu sustano 250 + meta . Z dniem dzisiejszym skonczylem metke . suste bije co 3 dni po 1ml . cykl trwa 8 tygodni mianowicie chce przedluzyc ten cykl oraz dodac deke. [...]

Witam, na prośbę Moderatora przenoszę moje zapytanie tutaj. Moja dotychczasowa przygoda z kretyną wygląda tak: 1. cykl: luty-marzec (6 tygodni) - 69->72 kg przerwa (w kreatynie, nie siłowni) - 9 tygodni 2. cykl: czerwiec-lipiec (7 tygodni) -> 72->74 kg przerwa (w kreatynie, w siłowni tylko 2 tygodnie w sierpniu) - 10 tygodni Oczywiście był bardzo [...]

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Zdobycie suchej masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl enan+ wino/ odstęp taki jak czas cyklu+odblok 11. POZIOM BF%: ciężko powiedzieć 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: b. [...]

Witam chciałbym wspomóc jakimś cyklem, coś na kilka kg suchej masy . Nie zależy mi na dużej masie raczej na rzeźbie przygotowaniu się do wakacji, cykl chciałbym zacząc w lutym może prędzej jeli juz wszystko będę miał dopietę na ostatni guzik. Może ktoś coś podpowiedzieć? Co byście polecili na początek bez durzych skutków ubocznych i w miare [...]