10 cykl

[...] cynk jeszcze do tego ?? a jakby to tak zrobic: 1-12 prolo 200mg co tydzien 1-10 bold 400mg co tydzien (akurat wyjda 2 biksy) 6-12 wino 40 mg przypominam, że mam tendencje do szybkiego wzrostu masy takze wydaje mi się żę ne powinno byc zle. wczesniejszy cykl jaki mialem to wygladał 1-10 susta 250 e5d 1-10 deca 200 e5d i przyszlo 10 kg prawie

Proszę ankietę :) Cykl: prop, wino, clen 1. WIEK: 33 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 107 -udo: 61 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: 2 000 kcl. -białko: 220 (tu planuję zwiększyć przy T3 do min 300 G) -węglowodany: 200 -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: min. 4 x tydzień 9. CEL [...]

wielkie dzięki panowie za rady! z dokupieniem drugiej buteleczki nie widzę problemu tylko myślałem, że jak na pierwszy cykl to dokupić jakiś odżywek (białka, aminokwasy czy gainery) czyli lepiej dokupić drugą butelke? 1. WIEK: 23 2. WAGA: 72 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: ok. 108/110 -udo: nie mierzone -talia: nie mierzone 5. [...]

[...] po 10-12x tricek : poręcze masa ciała 4 serie po 20x wyciąg : 25kg 3 serie po 10x rzymskie pompki : 3 serie i 40kg na brzuchu po 10x rozciąganie 20min suple : to co zawsze na caały cykl dietki niestety nie mam , raczej jem masowo dużo ryżu kurczak , dopijanie białka na uzupełnienie i wystarcza masa idzie w górę. Pozdrooo ;)

[...] Jeśli nie będziesz się słabo czuł, to jak najbardziej możesz ćwiczyć, szczególnie a6w. Powinno to wyglądać tak: - 10 dni wstępu (węgle do 20g), po których zaczynasz cykl - 3 dni węgli od 30g do 60g, przy czym dnia trzeciego jeden lub dwa ostatnie posiłki to ładowanie. - kolejne 4 dni węgli do 60g i ostatniego dnia ładowanie j.w. i tak w [...]

[...] Redukcja mostek masa. Aktualnie redukcja. 8. TRENING: 4 x w tyg silownia 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA. Pierwszy cykl za mną, w trakcie mostku. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia i chudniecia. Potrafie szybko przytyc ale tez szybko schudnac. 13. STAN ZDROWIA: zdrowy [...]

[...] załatwi mi recepte od lekarza. znalazłem że prolo, clomid, nolve i metę dostane w pl aptece. nie dostanę clena i propa. ale podobno jest salbutamol. dla przypomnienia cykl wygląda teraz tak: 1-4 Meta 15/20/20/15mg ed nolva 10mg ed 1-8 Prolo 100mg e3d 9-10 prop 50mg e2d 11-12 odblok 11 100mg clomidu i 20mg nolvy [...]

Ziomus woz albo przewoz akwarium albo rybki Piwko albo suple pozatym dopiero co cykl kreatynowy skonczyłes pozatym dobre na "oczyszczenie nerek" ps.jak nie chcesz czytac pociskow na temat picia i supli to zachowaj to dla siebie ;p to nie spowiedz ps2.oszukujesz siebie a nie nas :) Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-05-10 20:42:33

[...] NAD GŁOWĄ :75kg raz 60kg 10 razy 65kg 6 razy - trzy różne ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : intereseuje mnie 1 długi cykl bez niepotrzebnych zmian co 4 tygodnie chyba ze to konieczne. MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/ REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA [...]

[...] Jak zaczynasz znowu z treningami to polecam 6 tygodni Full Body Workout. Ćwiczysz 3 razy w tygodniu Na wszystkich sesjach robisz wszystkie te same ćwiczenia Stosujesz cykl 15-10-5 (Pierwsze 2 tygodnie 15 powtórzeń, 3-4 10 powtórzeń, 5-6 5 powtórzeń) Ciężary dobierasz tak by mieć siłe zrobić 1-2 powtórzenia więcej niż planowano ale ich nie [...]

[...] i 4 dni nie treningowe... Co lepiej brać te 300g czy 500g ? Ja tu chciałem startować z 1200g, nawet sie ciesze bo mniej kasy pójdzie ;-P @edit Chyba że sobie z 500g zrobię na 2 cykle ;p 1 cykl 4 tygodnie 4 tygodnie przerwy 2 cykl 4 tygodnie Zmieniony przez - Really_ w dniu 2010-04-10 21:46:54 Zmieniony przez - Really_ w dniu 2010-04-10 21:47:11

No to dzisiaj pierwszy dzień zmagań z drugim mezocyklem GVT.8-) Główne założenia tego cyklu to ćwiczenia główne A1 A2 i dodatkowe pierdoły B1 B2. A1A2 10x6 powtórzeń, tempo 5-0-x, przerwy między A1A2 90sek. B1B2 3x10-15 powtórzeń, tempo 3-0-1, przerwy B1B2 60sek. Czyli główny nacisk jak w pierwszym mezocyklu na wydłużoną fazę ekscentryczną...5 [...]

[...] Crea 10g Whey 50g Rodzynki 150g, ryż biały 100g 4. Szynka 400g, masło, warzywa http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png Klata Wyciskanie skos 5x80kg (poprzedni cykl przy 5p 70kg) 5x80kg 5x80kg 5x80kg 5x80kg 5x80kg 5x80kg 5x80kg 5x80kg 5x80kg Rozpiętki na płaskiej 15x18kg 9x22kg 20x16kg Przenoszenie hantla za głowę leżąc 15x28kg [...]

[...] Jeśli tak to, rozumiem, że ma to wyglądać w taki sposób, że jak doradziliście 3 miesiące redukcji, a następnie miesiąc regeneracji na zerze kalorycznym i znów kolejny cykl redukcji? Czy lepiej po tym cyklu redukcji (nie wiem do jakiego bf jestem w stanie zejść) rozpocząć regenerację, ale z lekkim plusem kalorycznym aby znów podbić trochę [...]

Cykl by wygladal nastepujaco: 1-10 susta 500mg e7d 1-6 meta 30mg ed Jakies poprawki ? Susty wystarczy? PS. kumpel pyta czy moglby na drugi cykl walic ten sam cykl. Dawniej rypał prop + meta. Zmieniony przez - youf w dniu 2012-03-03 13:26:28 Zmieniony przez - youf w dniu 2012-03-03 13:27:12

[...] skutków ubocznych, poza jednorazowym pobolewaniem serca- co jednak myślę było wynikiem treningu górnej połowy ciała, a nie tabsów. po offie na pewno zrobię kolejny cykl, ale skoro mam już venoma i johę, to raczej na tym, bo nie chcę wydawać kolejnek kasy, Wszelakie witaminy mam, z pożywienia też, zresztą ostatnio jadę na plusie a waga i [...]

[...] jest dla ciebie dobre i samemu wyczuć, czy zbliżasz się do przetrenowania czy nie. Są też inne czynniki. Sen, ilosc serii ogółem jakie wykonujesz...No i pamiętaj, żeby jeden cykl na mase albo siłe nie trwał pół roku Tylko np. dwa, trzy miesiące, potem regeneracja/lżejszy trening i kolejny cykl itd. Jeżeli zrobisz te wymuszone powtórzeniaco jakiś [...]

[...] 2 lata ogolnie cwicze od 19 roku zycia ale z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teraz skonczylem 1 moj cykl w zyciu 8. TRENING: 3-4/tydzien 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl zakonczony teraz 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Btw sam wymyslilem taki z d..y cykl czy ktos ci podpowiedzial :-% No tu niestety musze sie przyznać ze sam javascript: test(''); a jak w tym okresie w ktorym była przerwa- zmniejszyła sie waga to wiem bo to piszesz, poleciały mięśnie to pewne, weszło dużo tłuszczu? Najierw spadłem do 100 kg a potem przytyłem (a raczej obtłuszczyłem sie) do 104 [...]

dero nie podajemy cen na forum ,deke sobie odpuść na 1 cykl,poleć prolo solo 300 mg week 8-9 tyg 10 dni po ost prolo dajesz clomid przez 3-4 dni 100 mg na noc potem do 3 tyg po 50 mg i si.