SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 cykl

  • Jak w temacie prosze o dobrą rozpiske

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2013-09-28 19:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmm... zdecydowalem sie na ten cyklonik jeszcze w styczniuu badz na poczatku lutego. ogolnie do tej pory wszamalem 300 mety i troszke supli. jade od 5 miesiecy na bialku. i kurczaku okolo 1kg dziennie. teraz szamam krete mono o weidera zeby przetrwac grudzien wolniejszy od ostrych trenongow. alko nie pilem od sunrise. prosze o rady. Płeć: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2405 Data: 2009-12-07 23:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lat(z przerwami) 6. DIETA: jest... -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Moje przebyte cykle: (w okresie 2 ostatnich lat) d-bol 5mg 100tab methandienone 5mg 100tab omnadren 10ml + meta ruska 10mg 100tab 8. TRENING: pon - klata+brzuch wt - nogi+biceps sr - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2011-12-17 17:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] białka: beda 4g na 1kg masy ciala Ilość spożywanych węglowodanów: beda 3g na 1kg masy ciala Ilość spożywanych tłuszczów: 1g na kg masy ciala bedzie Opis przebytych cykli sterydowych: 200 mety/10deki/5 susty Trening: 5 dni w tygodniu Cel cyklu: Redukcja tluszczu/rzezba sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 miesiace Poziom [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2008-09-17 20:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIE: Zaczynam Cykl 10 Strzałów Testosteron propionate + 10 strzałów Deca nandrolone decanoate 300 + 200 tabs Mety. Jak to rozłozyć? Co ile dni co wbijać? ile clomidu na odblok? ile tyg. od zakonczenia cyklu? i czy nolva jest konieczna? jaką diete zastosować? z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2014-05-16 14:55:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DIETA+TRENING=MASA (cykl 10 tygodni)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] b/w/t: Redukcja z 108 kg do 85 kg. Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: jestem gotowy Cel/problem/opis: Witam , chciałbym nabyć masy mięśniowej w cyklu (12 tygodni) wraz z odpowiednią dieta i systematycznym treningiem. Po 12 tygodniach masy , mam zamiar przejść na 8-10 tygodni redukcji. Przedstawiam swoją dietę oraz [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3647 Data: 2013-09-29 21:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl 10-tygodniowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Wiek: 33 lata Waga: 84 kg Wzrost: 175 cm Cel do osiągnięcia: Masa Staż: trening 3 lata, przerwa 2 lata, trening 2 lata Aktywność fizyczna: 3 treningi tygodniowo na siłowni, 90 minut biegania za piłką w weekend, poza tym praca w biurze, Dieta: 2 900 kcal, b/t/w 2,0/1,3/3,8 Suplementy: kreatyna mono od 3 do 10 tygodnia, arganina przed każdym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2009-10-12 14:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, tak jak w temacie - zacząłem swój pierwszy cykl z propkiem i winkiem. Propek 100mg co drugi dzień czyli strzał, dzień wolny, strzał - aktualnie jestem po 5 strzale, jakoś 4 dni po pierwszym strzale teścia dorzuciłem winko stanox 10 w tabletkach (teść i winko od malay tiger), biorę 30 mg (3 tabletki) na dobę. Do tego biorę cynk, odżywka [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 2014-06-21 21:12:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] przemiana materii): ze wzoru 2200 kcal, całkowite zapotrzebowanie to ok. 5000 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 195 klasyk, RAW -przysiad: 150 Na cykl decyduję się ponieważ mam duże szanse rozpocząć profesjonalną karierę w sportach walki i chciałbym jak najbardziej zbliżyć się do maksimum potencjału organizmu. Od 2 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 2017-11-21 23:20:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam Chciałem zacząć swój pierwszy cykl z Methanex razak 10. Ale też chciałbym się od was paru rzeczy dowiedzieć, poradzić aby zrobić wszystko jak najbardziej prawidłowo. A więc tak mam zakupiony Methanex Razak 10. Odnośnie mnie i mojego stażu z kulturystyką: staż 29 miesięcy było dłużej ale ciągły staż to 29 waga 66 wzrost 173 cm wiek 27 lat [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6349 Data: 2010-12-12 13:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -klata:110 2 razy rekork serie koncze 85 x 8 razy -martwy ciąg: nie robie -przysiad: koncze 105 Jak narazie bracuje nad brzuchem i po wakacjach szykuje sie pierwszy moj cykl . a teraz mam mam kilka pytan co do supli i dawkowania tego zakupilem 5 kg bialka SFD encon 2 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html Troche [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2515 Data: 2012-03-19 17:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich potrzebuje pewnej rady posiadam 20ml sustanonu firmy malay tiger oraz tej samej firmy dece oraz 10 tab anapolonu Lk planuje zrobic na tym w miare lagodny cykl na 10 byc moze 12 tyg lecz to zalezne bedzie czy bede mial mozliwosc dokupu srodkow. Pierwotnie mialem zamiast antka miec 200 metki na start ale no niestety wyszlo jak [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 2009-10-13 21:13:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam bralem juz metke .Zdecydowalem sie na 2 cykl - wybralem Deca Durabolin .Mam zamiar wziac 10 shootow .Tylko teraz kwestia jakie dawki ...200/200/200/400/400/400/200 -7 tygodni łącznie .czy 400 to nie za wysoka dawka ??czy ta dawka 400 nie jest za wysoka ?za pomoc dzieki z gory

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-30 23:46:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • @ 10-cio tygodniowy cykl redukcyjny do oceny!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jestem aktualnie w piątym dniu redukcji i działam na następującej diecie. Mam kilka pytań: a) Jak z ilością kcal w DNT? Na pewno wywale carbo, wpi zastąpie pożywieniem. Izotonik także wywalę. A co z węglami? b.) Ogólnie co do diety, planuję co tydzień robić dość duże zmiany żeby nie była ona monotonna. Czy aktualny podział posiłków ma sens? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3076 Data: 2011-05-19 23:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mieliście lepsze rezultaty. Nie znacie mnie, nie wiecie jaka mam genetyke wiec sie ****a nie udzielajcie. Interesuje mnie tylko jedna rzecz. Co sobie zapodac na pierwszy cykl??? A tak na marginesie, gdy zaczynałem ćwiczyć ważyłem tylko 48kg. Strasznie ciężko łapie mi sie kg, nie mogę pić w ogóle alkoholu. Wystarczy że dwa piwka trzasne i już [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2009-09-01 15:37:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam chciałbym się zapytać,czy jest to dobry zestaw na 1 cykl.Oczywiście clomid na odblokowanie w trakcie brania metki hepatil.Prosze o jakieś senswone rozpisanie cyklu no i podstawowe pytanie,czy taka ilosc jest wystarczająca?Słyszałem rozne opinnie.Jendak wole usłyszen fachowa radę.Taki cykl w ogole ma sens?Może pomyslec o jakimś innym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2011-01-15 12:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemano chcialem zaczac cykl bo zbliza sie zima i efekty beda (mam nadzieje) lepsze :100 tab. Methanex'u 100x10mg (tabs) oraz Stanox'u 120x10mg (tabs) Pierw mam zamiar wziac Methanex odrazu po tym Stanox i po cyklu Kreatyne Moglby mi ktos rozpisac co i jak? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 177 Obwód klatki: 100 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3699 Data: 2010-10-03 20:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, rozpoczynam kolejny cykl na teściu tego nie zamierzam kończyć. Polecę 300 mg ecd 5 dni. Jak myślicie działanie teścia będzie odczuwalne po długim okresie czasu np : czy po 5 latach organizm nie uodporni się całkowicie na działanie testo. Najdłuższy mój cykl to 7 m-cy po tym okresie zawsze robiłem przerwę. Teraz dochodzę do wniosku że nie ma [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 13463 Data: 2012-12-01 09:21:52 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • czy poniższy cykl jest prawidłowy: 200mg (2 ampułki testosteronu prolongatum) co 5 dni przez okres 12-16 tygodni. Po około 2 tygodniach od skończenia cyklu przez pierwsze 5 dni po 2 tabletki (100mg) clomidu, oraz przez kolejnych 10 dni po 1 tabletce (50mg). Czy po cyklu jest sens skorzystać z badań stężenia hormonów oraz czy konieczne będzie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2009-05-10 22:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to brac?jaki cykl byl by najlepszy ?Waze 110 kilo i mam 190 wzrostu szybko tyje ...prosze o podpowiedz .pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 110 Wzrost: 190 Obwód klatki: 113 Obwód ramienia: 135 Obwód talii: 109 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 43 Staż na siłowni: 8 miesiacy Ilość spożywanego białka: niewiem Ilość [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2010-09-01 20:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)