Witaj Akop:)
Gratuluje świetnej formy:)
Mam pare pytań co do Twojego treningu z poprzedniej strony.
W pewnym momencie jest taki układ(rozpisałem sobie ten trening na kilka tyg i tak mi wyszło, może źle rozpisałem ale nie sądze), że np. w
czw:
klatka,triceps,brzuch
pt:plecy,2głowe,łydki
sob:barki,biceps,brzuch.
Czy nie czujesz dyskomfortu przy treningu barków, po klatce i tricepsie ćwiczonej dwa dni wcześniej?
Ja np nie byłbym wstanie wykonać ciężkiego wyciskania na barki po treningu klaty i tricepsów dwa dni wcześniej ze względu na zmęczony przód barków i tric.
Ok, od biedy można nie robić wyciskania tylko np unoszenia na przód, ale to jedynie pozwoli ominać tricepsy.
Kolejna sprawa, biceps robiony dzień po plecach, nie wiem jakie ćwiczenia wykonujesz ale nie da sie go całkowicie wyeliminować bicepsu przy treningu pleców, i tutaj takie samo pytanie jak wczesniej, czy nie czujesz żadnego dyskomfortu przy treningu bicepsu.
Domyślam się, że nic Ci nie przeszkadza skoro stosujesz taki trening:) Ale zainteresował mnie on i może niedługo go wypróbuję:)dlatego wolałem spytać
pozdro