Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Odechciewa się cheatowania po oglądaniu efektów

Nawet się zastanawiam, czy po skończeniu tego CKD nie masować normalnie na węglach zamiast bawić się w low carby.
Kilogramy na kaszach mi rosną wolniej, więc może i masa będzie czystsza...

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Cheaty są potrzebne, hormony normują.

No jak masa to na dobrych produktach typu kasza, ryż basmati, owsianka..

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

grzechmek

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2631 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15370

Cheaty są potrzebne, hormony normują

nie każdemu są potrzebne, u mnie np. nie zdają egzaminu, to chyba raczej psychika bo z tymi normowaniami to nie wydaje mi się...

48h ładowanie byc może, ale jeden, dwa oszukane posiłk w ciągu tygodnia

co do tego masowania to na razie zrób tak jak ci radziłem stopniowo możesz rezygnować z aerobów, ale 3x/tydzień po 20-30 min, masa nie masa musi być, nie ma litości

Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-05-15 21:10:32

dziennik
http://www.sfd.pl/grzechmek/DZIENNIK-samodoskonalenie-t508825.html
moje fotki
http://www.sfd.pl/Grześ_12_msc-t613346.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dokładnie - Ja mam podobnie jak Grzesiek. Mnie cheat meale wyprowadzają z rytmu, czuje się jakbym się cofał do tyłu.

masa nie masa musi być, nie ma litości

Nie rozumiem?

Miałeś na myśli to, że powinienem masować?
Oczywiście będę masował jak tylko uporam się do końca z tym CKD.

Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-05-15 21:16:52

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

chyba grzech miał na myśli, że na masie też aero masz robić

no u mnie cheaty też nie są niezbędne, ale widzę , ze jednak zdecydowana większość ich potrzebuje...

...

grzechmek

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2631 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15370

niom
chodziło mi o to że kilka krótkich sesji aerobów będzie niezbędne na masówce, nawet lc.

Ja też teraz będę praktykował.

Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-05-15 21:26:13

dziennik
http://www.sfd.pl/grzechmek/DZIENNIK-samodoskonalenie-t508825.html
moje fotki
http://www.sfd.pl/Grześ_12_msc-t613346.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Aha

Dobra, ale temat aerobów na masie omówimy jak już będę masował

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

rossi no mi tez sie wydaje ze powinienes zaczac powoli masowac bo przeciez jest dobrze, tego tłuszczu nie ma duzo, a jak dowalisz cos dobrej masy to optycznie na pewno bedzie na plus

p.s rok bez cheata to bym nigdy nie wytrzymał, ja mam ciezko tydzien wytrzymac

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-05-15 22:10:04

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

Niestety genów dobrych nie mam i musze się z tym pogodzić.

RossiNie wyglądałem wcale lepiej w Twoim wieku ,zresztą do tej pory mam problemy ze zdobyciem czystej masy i tak już zostanie

Bardziej przychylałbym się do podpowiedzi Dawidaczyli masowo z uwzględnieniem LC .

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Marian - Jak na tak długi czas redukcji na niskich węglach/CKD to fatu jest bardzo dużo.

Demolub - Heh, czyli wychodzi na to, że nie jestem sam.

Co do masowania, to będę dodawał teraz kcal, a kiedy dojdę do swojego zapotrzebowania wstawię jeszcze raz fotki i wtedy zdecyduję co dalej

Ale ciężko mi przerywać coś czego nie skończyłem.
Dobrze, że chociaż spodnie mam znowu luźne

Natomiast jeśli chodzi o węglowodany, to tak jak powiedziałem. Jeśli już będę masował, to raczej na diecie wysokowęglowej, bo na mój poziom tłuszczu ograniczenie węglowodanów nie ma żadnego wpływu. A samopoczucie mam lepsze na high carb.

Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-05-16 08:50:00

Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-05-16 08:50:18

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat