Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

Witam

Tak jak poprzednicy mam pytanie a nie chce zaśmiecać forum. Jestem tutaj nowy i chciałbym zebyście mi doradzili. Potrzebuję kupić l-karnitynę 1000 tylko nie wiem która jest najlepsza. Bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuje

Mam jeszcze jedno pytanko czy mozna połączyć l-karnityne z jakims spalaczem ?

Zmieniony przez - pocoloco99 w dniu 2010-02-07 13:01:07

Witam
Czy wiek ogranicza jakos mozliwosc brania spalacza?
Czy majac 18 lat mozna/opaca sie brac jakis spalacz?
pozdro

bardziej skupilbym sie na diecie.

pocoloco99

zakładając, ze dieta jest dobrze ulozona i realizowana to można zacząć dorzcać suple; karnityna, jakis nieszkodliwy dla zdrowia spalacz, lecytyna... i ew. jeszcze coś czego brak np. w spalaczu; jak cla, hmb itp

Witam, znajomy mi ostatnio powiedział, że gdy np. wymieszam białko z wodą/mlekiem to muszę to od razu wypić. Nie można np. wziąć do plecaka wymieszane w szejkerze białko i wypić po treningu? Czy to prawda? Wydaje mi się, że to bzdury, ale wolę się jednak upewnić.

Apokalipsa,

Jeszcze jedno bo moze nie napisałem a jest to wazne dieta hm raczej jadam normalnie nie stosuje jakies ostrej diety a wziac chce to powniewaz mam delikatny nadmir tluszczu i trener (trenuje pilke nozna) powiedzial zebym zakupil l-karnityne 1000 i chcialem spytac jaka jest dobra i czy wlasnie mozna brac to razem z jakims spalaczem. Nawet prosiłbym o podanie konkretnych nazw bo niestety jestem troche zielony w tym temacie :)

Zmieniony przez - pocoloco99 w dniu 2010-02-07 20:27:34

Damek177

białko/gainer może stac rozrobione do kilku godzin. ale żaden problem rozrobic świerzy szejk zaraz po treningu. kreatyne, stacki itp przyrządza się zaraz przed spożyciem.

Ja mam taki zamiar wziąść hard massa + kreatyne OLIMP 1250 i zastanawiam czy mam kupic do tego jakieś aminokwasy ? prosze o odpowiedż :)

hej mam pytanie cwicze sobie jakies 6 miesiecy waze 87kg wzrost 184 . noi zakupilem sobie mass tech po treningu i no shotgun przed ale wydaje mi sie ze dobrze by bylo wziasc jeszcze jakiegos supla tylko co np rano?

Prezes2416

zależy jaki masz cel. aminokwasy są zawarte również w hard mass.
to co masz na pewno wystarczy, ale aminki na pewno pomoga także jak masz kase-kupuj

bitt

rano? śniadanie. to co masz jesc rano zalezy od diety.