maxwelll

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1882

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Głogów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta w miare możliwości

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 06.01.2012 (16:08)

Data rejestracji 13.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening ramion do oceny! cel MASA słuchajcie, ostatnio zacząłem modyfikować trening ramion (biceps+triceps) i trening który napisze niżej działa na mnie niesamowicie. zawsze mam pompe, czuje lekkie zmeczenie. triceps prostowanie ramion na wyciągu stojąc-linki 4s	11	2010-03-20 10:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	Trec - AAKG HardCore	2011-01-20 22:20
Trec	Trec - AAKG HardCore	2010-10-31 00:53
Trec	Trec - NitroBolon II powder	2010-07-15 17:07
Trec	Trec - NitroBolon II powder	2010-04-28 07:07
Trening dla zaawansowanych	Trening ramion do oceny! cel MASA	2010-03-21 09:49
Trening dla zaawansowanych	Trening ramion do oceny! cel MASA	2010-03-21 09:48
Trening dla zaawansowanych	Trening ramion do oceny! cel MASA	2010-03-20 19:25
Trec	Trec - NitroBolon II powder	2010-03-12 07:57
Trening dla zaawansowanych	trening pleców na mase - do oceny	2010-03-08 21:56
Odżywki i suplementy	Kreatyna koniec cyklu	2010-02-08 22:35
Odżywki i suplementy	Kreatyna koniec cyklu	2010-02-08 22:23
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-02-08 22:13
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-02-08 21:23
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-02-07 20:29
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-02-06 10:16
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-02-05 23:06
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-02-05 23:00
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-02-05 22:48
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-02-05 22:34
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-02-05 22:20
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-02-05 22:02
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-02-05 21:38
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-02-05 20:59
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-02-05 20:40
Trec	Trec - AAKG HardCore	2010-02-05 20:03
Trec	Trec - AAKG HardCore	2010-02-04 21:55
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-01-18 21:19
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-01-18 20:52
Galeria Zdjęć	4 miechy solidnego treningu z solidną dietą - 17 lat :]	2009-12-30 22:02
Odżywki i suplementy	Jak zażywać cratine mega caps 1250	2009-12-30 16:04