Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 88 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1304

siema jestem po cyklu shock(440g) + storm(378g).Zostala mi puszka 1008g shocka z ktorej nadal korzysam czy powinienem oddstawic tego shocka na nastepny cykl czy moge go brac razem z bcaa tst

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

zostaw na nastepny cykl; bo z tego co piszesz wnioskuje, ze aktualny zakonczyles

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

igrsan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 88 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1304

wiem ze to nie czat tylko forum ale interesuje mnie czy mozliwy jest zanik miesni w mojej sytulacji.bralem to tak- 440g shocka bez storma potem dokupilem storma i schocka 440g kolejna pucha gdy skonczylem cykl zostalo mialem jeszcze 1kg shocka ktorego biore razem z bcaa juz ponad miesiac czasu do teraz(ogolnie pije shocka juz ponad 3 miesiace regularnie).Czyli odstawic shocka(bo zawiera kreatyne) i brac samo bcaa,dodam ze od stycznia zaczynam grubo z kreatyna(takie postanowieie noworoczne) :P dzieki pozdrawiam

...

LeBoss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2122

Siemka,planuje cykl na xp,xp energized i mono.Takie dawkowanie bedzie ok.??
DT Xp na czczo,xp e przed treningiem,xp po treningu
DNT 5g Mono na czczo
Prosze o odpowiedz.

Nienawiść do Barcelony,tak zostałem wychowany,kto z nimi trzyma,na zawsze jest przegrany!

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

nie...

xp rano, xpe przed treningiem, mono po
xpe rano, xp w porze treningu.

...

LeBoss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2122

Dzięki,a mam jeszcze takie pytanko,moj trening silowy trwa zawsze ok.1,5h,po treningu czeka mnie jeszcze jakies 30 min biagania lub rowerka,zastanawiam sie czy to mono brać po treningu silowym z gaineremi i bialkiem czy najpierw mono a po aerobach gainer białko lub odwrotnie

Nienawiść do Barcelony,tak zostałem wychowany,kto z nimi trzyma,na zawsze jest przegrany!

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

dlugo coś Ci schodzi... jesli bierzesz i bialko i gainer to po silowym -jesli możesz- bierz bialko, a po zakonczeniu calości gainer wraz z kreatyną.

...

LeBoss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2122

Aha,trening robie zawsze o 19,jak skoncze to bedzie 21 i nie wiem czy wrzucać jeszcze jeden posilek po tym po treningowym uzupelnieniu gainerem,tzn jakas godzine pozniej normalny posilek,czy wepchac go w jakas wczesniejsza godzine,ostatnio zauważyłem ze troche mnie podlało i nie wiem czy ma sens jedzenie w tak poznych porach wegli.Na noc jem twaróg półtłusty.

Nienawiść do Barcelony,tak zostałem wychowany,kto z nimi trzyma,na zawsze jest przegrany!

...

sewek9231

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 41 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 859

Witam
Mam takie pytania:
1. Czy ma jakies znaczenie jak na cyklu bral bym 2 rodzaje mono z Olimpa w capsach i Universal w prochu (w capsach wtedy gdy wygodniej)?
2. Jesli moj tydzien od poniedzialku wyglada tak :
silka-wolne-silka-SW-silka-SW-wolne
to czy brac w dni SW mona tak jak w dni z silka? Mam jeszcze HP i potem mam zamiar zrobic HP+mono z tym ze HP tylko przed silka z wzgledow ekonomicznych, czy brac tez przed SW jak przed silka?
pozdro

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

LeBoss

potreningowy posiłek zjedz, ew. ogranicz w nim węgl., a także trzeba sie zastanowić w takiej sytuacji nad zasadnościa zastosowania gainera, ew. też zmniejsz jego dawke.