Dziennik treningowy Bziu

Jakaś Ty uporządkowana....

to takie zaskoczenie? :P

nie, ale dawno nie było tutaj takich systematycznych jedzeniowo-treningowych wpisów.
No Kierowniczka pełną buzią:)

A jak już jest treniongowo to zapytam czy masz jakieś konkretne cele teraz, czy raczej utrzymanie formy tylko?

głównie

-powrót do regularnych treningów i pilnowania michy po długiej przerwie
-poprawa wyglądu sylwetki,
-cel - lekko widoczne mięśnie

poczatkowo zaplanowałam lekką ścinkę, po grudniowo się przyda
aczkolwiek schodzi szybciej niż się spodziewałam, więc myślę, że zaraz zacznę powoli sobie dokładać kcal
zaczynając od większych ładowań

nawet zrobiłam foty dziś

Jaka ty drobniutka jestes bardzo dobrze wygladasz, swiezo i dziewczeco, widac po ciele ze tryb zycia b.zdrowy, cialo sie odwdziecza
Az mnie sie juz zachcialo redu robic

Ja lubie kierowniczkę w wydaniu plus 5kg z czego 4 siedziało w pupie a 1 w pleckach i barkach:)
Czekam, może wróci….

Nie wiem jak było przed mini ścinką ale obecnie jest bardzo fajnie i jak tak szybko się udało zrzucić co Tobie ciążyło to nic, tylko się cieszyć

Fajnie robić treningi w takiej ciszy i spokoju

Madzia dziekuje
Patik, nie ma.takich planow. Plus zauwaz, ze jak na siebie payrzysz to ciagle chcesz redukowac, a jak na kogos to dobudowac xd
Miss -komfort trenowania na salce mega