Dziennik treningowy Bziu

Bziu, trzy zjedzone prosto z pieca

Najlepsze jeatto ze da sietospokojnie zmiescic w makro
Nic tylko jesc.drozdzowki :D

Ale drożdżówy! Coś niesamowitego!

no nie teraz i ja będę musiała upiec aż ślinka leci

polecam

Też muszę spróbować, bo by się coś przydało w ramach przekąski jak z Młodym wychodzimy. Choć ja najchętniej zrobiłabym jakąś wersję z czekoladą

możnaby w sumie do cista dodać kawłki czekolady :D chociaz ja wolę drożdzówkę taką jaka jest plus kostkę dobrej czekoaldki do kawy

środa

powitanie słońca
40 min rower
14,7 tys kroki
ćwiczenia od pani fizjo trener rozlużniające

drożdzówki dobrze wchodzą u mnei na redukcję haha
waga 58,8kg


wróciłam do próby przebrnięcia przez OZARK

z ostatnich podcactów słuchałam m.in.




i




polecam

Ja jednak oddałam większość drożdżówek swojemu lubemu - dobre ale nie mogę się tym najeść i później głodna chodzę
Temat 5 zwycięstw ciagle gdzieś mi się obija o uszy, muszę w końcu posłuchać.

ja się najadam, o ile czym kolwiek się aktualnie najdadam :P
z tym,że ja jem ze skyrem i truskawkami


a 5 zwysięstw praktykuje już ze 2-3 tyg