Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Dziś była siła,może przez inną siłownię i trochę inna porę treningu?


Ralph w martwym ciągu robi dalsze postępy


140 kg x 5 powt w dwóch seriach.

Myśłę,że teraz zaliczy 170 kg albo i 180 kg.

A stamtąd-do 200 kg już niedaleko :) (do końca roku niestety też :)

Uda się?

Trochę zdjęć Fit For Free w Roermond .

Po treningu jeszcze miałem szybką podróż biznesową nad morze-ale już nie było czasu robić zdjęć,bo mnie z głodu skręcało :)

Widzę,że nie wrzuciłem drugiej serii na 140 kg
Wiec tu wrzucam :)

Któregoś pięknego dnia Ralph zerwie sobie biceps. A w każdym razie istnieje duże prawdopodobieństwo. Ja wiem, że w świecie Mastiego nie obowiązują ogólnie przyjęte zasady dotyczące wykonywania danych ćwiczeń, i dobrze, jak są efekty... ale próby uginania na biceps w martwym to średni pomysł


Zmieniony przez - ajazy w dniu 2019-09-23 20:37:45

Ajazy ale wiesz, żeby komentować to musisz film wrzucić bo inaczej to się nie znasz

Walczę z tym-ale to jest silniejsze od niego i pewnie te złamania też się do tego przyczyniły.
Teraz robi wszystko nachwytem-jak robił przechwytem biceps był jeszcze bardziej narażony

Taki to ten świat Mastiego :)

Viki

Ajazy ale wiesz, żeby komentować to musisz film wrzucić bo inaczej to się nie znasz

Ale wiesz Viki..to nawet lepiej, bo skoro się nie znam, to wręcz powinienem komentować

Viki-co prawda nie w tym temacie tak ma być-do końca nie uważałeś :) - ale by też nie zaszkodziło,jak by Ajazy wrzucił tu swoje 140 x 5 :)

a w życiu..mnie to 100 przykuwa do ziemi. Ale jak przyjdzie czas, to wrzucę 145 60 kilogramowej dziewczyny I to z idealną techniką

Ok ,to innym razem.:)

!45 kg na dziewczynę to świetny wynik.

Znana Wam Ania Nawrot IFBB Pro,chce teraz wziąć w mc 180 kg,przy wadze ciała ok 68 kg.