Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

kurcze - myślalam że te 115 kg to wiosło sztangą, a to sztangielka!! rany, ciężko i bardzo dużo, niewyobrażalnie dużo..

Nightingal - wrzuciłam w gugla "ogumowane talerze" i dla mnie wygladaja jak normalne żeliwne. ta guma to jakiejś amortyzacji służy żeby nie uderzały o siebie? i to jest tak,że to zeliwo jest gumą pokryte?

...

nightingal Moderator

Ekspert

Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

no mniej hałasują, nie rdzewieją - dużo zalet. Ale też zazwyczaj mają większą średnicę całego talerza.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

rion10 Moderator

Ekspert

Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777736

Powiem Wam, że do siadów, ciągów, zarzutów itp bardzo lubię obciążene crossfitowe jest dla mnie świetne, ale w takich ćwiczenich jak wiosło hantlą tylko i wyłącznie żeliwo. Na siłce mam hantle do 50kg na drugiej do 60kg więc wystarcza

No chyba, że wiosło idzie na pierwszy ogień to wówczas półsztanga tylko.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

Przy wl też się sprawdza

Przy MC średnio bo powyżej 140 kg już ciężko coś zmieścić

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24270 Napisanych postów 25221 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020297

Chyba że są bumpery ciężarowe a'la Eleiko (te kolorowe) to jeszcze się mieszczą

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

rion10 Moderator

Ekspert

Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777736

No spotkałem je chyba tylko na jednej siłowni. Nie są zbyt popularne bo pewnie cena odstrasza

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

nightingal Moderator

Ekspert

Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

No eleiko się ceni masakrycznie. A najśmieszniejsze że w czasach PRLu nasz Polsport robił nie gorsze sztangi i obciążenia i wszystko to "restrukturyzacja" rozwaliła z kretesem.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

rion10 Moderator

Ekspert

Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777736

Ale jakość trenowania jest odczuwalna na sprzęcie eleiko. Miałem przyjemność kilka razy trenować i te sztango są po prostu inne

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24270 Napisanych postów 25221 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020297

Powiem wam, że miałem w rękach sztangę eleiko turniejową do dwuboju, to da się ją dosłownie utrzymać przez 6 powtórzeń, bo aż kuje. Dużo trenowałem na Rogue i są bardzo dobre jakościowo, zwłaszcza do treningów z dużą ilością powtórzeń.

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...