JOANNA SZYMANIAK - Sforcia - Forum SFD

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

poczytałbym też sobie starting strength marka rippetoe ale mój angielski jest taki sobie nie mówiąc już o angielskim specjalistycznym jaki tam jest i przeczytanie strony ze zrozumieniem zapewne by mi zajęło dzień

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

nightingal
Ja właśnie bardziej znam klub od strony wyników no i trenera - bo znany człowiek w światku sportów siłowych - zresztą sam z sukcesami sporymi. Sporo medalistów poważnych imprez mają.

Dlatego mówię, że sukcesów nie mam zamiaru im umniejszać tytułów, osiągnięć i wyników, bo mają ich sporo.
Mamy w Kościanie Mistrza Europy Juniorów i chyba jest także brązowy medalista MŚ, Mistrzynię Polski i wiele więcej tytułów mają i inni.
Ale m.in oni właśnie i kilku jeszcze zawodników przeszło na "moją" siłownię, bo trener mówiąc delikatnie, jest dość trudnym i specyficznym człowiekiem

Co nie zmienia faktu, że był trenerem kadry Polski w TS, a sam ma również spory worek medali.

Dlatego ja pochodząc stąd, znam to wszystko głębiej niestety.

Anubis - no właśnie! Ten język! Moim punktem na liście priorytetów jest podszkolenie języka na tyle, żeby rozumieć te specjalistyczne teksty, bo po polsku nadal niewiele tych tytułów

Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-12-06 13:56:18

"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

Polecam klasyka gatunku

:

http://fpio.org.ru/data/50-powerlib//Science_and_Practice.pdf

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Night - dziękuję

+ słownik języka angielskiego i jazda! :)

...

nightingal Moderator

Ekspert

Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

Ale serio Zatsiorskiego warto poczytać - nawet jego starocie to super kopalnia wiedzy. To nie są wynurzenia jakiegoś pseudo trenera tylko dużo konkretów. A że język nie zawsze łatwy - to fakt.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

nightingal Moderator

Ekspert

Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

Jeszcze jedno i już więcej nie śmiecę w Twoim dzienniku - tu można posłuchać:

polecam gorąco

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Night -

Dziękuję!!!

I to nie jest żadne zaśmiecanie!!!!!
Wiele osób przypuszczam, że na tym skorzysta

Poza tym przynajmniej jakaś dyskusja się wywiązała w tym dzienniku, bo czasem nudno jak wrzucam ciągle to samo

...

Viki

Ekspert

Szacuny 12974 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607822

Lampart to bardzo fajna książka. Co prawda utknęłam gdzieś w 1/4 bo czasu na czytanie brakuje, ale już te kilka początkowych wskazówek bardzo mi się przydało przy moich problemach, nawet zmniejszyła się częstotliwość wizyt u fizjo

Fajnie ukazuje różne zależności i ułatwia zrozumienie, jak to wszystko działa.
Jak przeczytasz tę drugą to proszę o recenzję, czy warto

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

Dobra, ale Wojtek Jusiel tez "swiety" w podejsciu do maksow nie jest

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..

aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Viki - jak przeczytam, to dam znać. Ale może to nastąpić za jakiś czas dopiero

Kebula - ale ja nigdzie nie napisałam, że jest święty

Ani nie mam zamiaru go bronić.

Zdaje sobie sprawę, ze TS a trenowanie technicznie siłowo jest często rozbieżne, a już na pewno kiedy chodzi o maksy.
Ale jedno wiem, że na filmikach Jusiela z maksów, przynajmniej podejście do sztangi jest prawidłowe, a nie jak w klubie o którym wspominałam, podejście do sztangi w MC jest z garbem, którego nie jeden kot nie umiałby zrobić