[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

super, to sie zgadamy
ps. Kuznia nie jest az tak bardzo hardcorowa jakby sie po nazwie moglo wydawac, ale w porownaniu do innych 'fitness klubow' jak fit fabric i wszelkie nowe sieciowki , jest na pewno zupelnie inna - bardzo dobry klimat , moze uda sie wyciagnac rowniez Mariusza Przybyle na taki wspolny trening

Banan

anubis84 - dawaj foto placku!!

Spoko wszystko w swoim czasie, jak będzie łał to wrzucę a na razie to się robi

u mnie urlop juz pełną parą, w piatek urodziny bliskiej znajomej , wczoraj dosc podobnie spędzony wieczór/noc

dzis na trening, zrobie sobie jakies fbw przed wyjazdem lub obwody, bo dzis mocy za duzo nie ma, ale moze to byc ostatni trening przez okolo 1,5tyg wiec trzeba sie wybrać

Udało mi sie tez zmontować w koncu z nagranych na Krecie materiałów taką małą pamiątkę, to się też tu pochwalę link prowadzi do filmu na fb
http://bit.ly/2br9Kmy


Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-08-28 14:43:18

elegancko, go pro się sprawdziło i na lądzie i pod wodą, super widoki i wspomnienia do końca życia

dobrze że takie wakacje dopiero u mnie za 3 tyg

super podsumowanie wakacji.

W czym kleiłeś ten filmik ? Bardzo dobrze zrobiony .

w pinnacle studio 18
dzięki :)
zrobiony szybki trening , cale cialo , a teraz juz powoli pakowanie i chyba wyjazd w gory wieczorkiem by byc juz w nocy tam i sie wyspac ,a nie wbijac tam jutro nad ranem i byc zmeczonym po trasie ;)

urlop w toku, dzisiaj dzień relaxu po wczorajszej 6h trasce w górach

codziennie rano taki widok dodaje mi powera



micha nie jest specjalnie pilnowana, miałem to robić ale w końcu coś od życia mi się należy uzupełniam jedynie braki białka ultra whey'em z AllNutrition, dzisiaj na śniadanie wleciało 400g placków ziemniaczanych + profiterole na deser




udało się także wybrać na trening do siłowni w Zakopcu - HiGym , pompa okrutna po tych 4 dniach totalnego luzu
trening 30min fbw + lekkie aero



Myslę ,ze po powrocie nawet jak trochę mi się przytyje to wykorzystam odpowiednio jeszcze 2 tygodnie do wesela i będzie dobrze



takiego widoku na nogach sobie nie przypominam ;)




w planach jest kilka dłuższych tras, ale w tym roku się z tym nie spinamy , większość najwyższych szczytów w Tatrach mamy zaliczonych, tym razem ma to być przede wszystkim pełen luz , chillout i odstresowanie

do usłyszenia niebawem

Co to sa te profitenole?
Kurde ładnie trzyma się forma, a nawet i poprawia

Ptysie takie z bitą śmietaną lub z masą budyniową