SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 769691

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Powodzenia
W razie jakbym później zapomniał

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2142 Napisanych postów 4614 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530529
Powodzenia. "Baw" się dobrze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
Dobrej zabawy :) !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352
Pogoda będzie mocna :)
Udanej imprezy, POWODZENIA!

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 495 Napisanych postów 3983 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51950
Z fartem Marcin!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772
Jakie baw sie cytując jedna dobrze znana ci babkę z Twojego filmiku " jedziesz kur/$#"
1

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207
Spokojnie, moj start w niedziele ;) 7.10 ruszam do wody z numerem 491 na czepku i dalej na trasie ;) Mozna bedzie zawody ogladac tu: http://livestream.com/accounts/3241/events/5763698 a wyniki sledzic na zywo tu: http://live.sts-timing.pl/challenge/day2/index.php?dystans=2 - mnie trzeba szukac na dystansie long w grupie AG, do czego nie namawiam jednak, nie marnujcie niedzieli, wynik i tak padnie ;)

Jest koszmarnie goraco, w cieniu, jesli sie go znajdzie - ponad 30 stopni, w slonku strach sprawdzac. Powoli widac ze miasto zaczyna zyc zawodami, trwa ogromna praca sluzb i wolontariuszy.







Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-07-22 19:14:32

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654
Woda za to wybitnie spokojna. Obstawiasz jakieś czasy?

This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176
Powodzenia.... Troche teraz zaluje, ze nie zapisalem sie na olimpijke.... Moze za rok

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207
Krotko z tras - dzis kibicuje na sprincie i olimpijce. Pogoda zmienila sie diametralnie i zupelnie niezgodnie z prognozami, startujacy dzis otrzymali prezent od losu - jest okolo 19 stopni i pelne zachmurzenie w Poznaniu, do tego wiatr nie jest nawet wyczuwalny. Poki co idealne warunki do scigania na granicy mozliwosci co widac, pierwsi sprinterzy juz na rowerze i az iskry sypia sie spod nog i kol, taki jest ogien.

Powoli przesuwam sie w kierunku trasy kolarskiej, by pozniej zrobic sobie truchtem 6km do strefy mety. Na razie jest pieknie, atmosfera petarda, choc ludzi jeszcze nie jest tak wiele jak to bedzie mialo miejsce pozniej, w czasie startu olimpijki.

Do meritum, wyspalem sie w najwazniejsza, przedostatnia noc. Jest bardzo dobrze, wczoraj uniknalem nawet lyka piwa mimo obiadu i kolacji w gronie przyjaciol, zjadlem ogromnie duzo ale bardzo dobrze, malo tluszczy i bialka, ponad 6000 kcal glownie z wegli, dzis powtorka.

Nie uniknalem znow przygod sprzetowych, ladujac dzis rano rower do samochodu zauwazylem zerowy stan cisnienia w kole przednim, tym, w ktorym w Wenecji wymienialem opone. Po napompowaniu ok, ale jednak detka poszla na smietnik i wjechala nowa, licho nie spi ;) Duzo wyzwisk pod adresem Italii padlo w czasie oklejania kasku i roweru - zastosowany w Wenecji klej nie daje sie usunac bezproblemowo i stare naklejki stawialy opor. Polegly dopiero w starciu ze staropolska tradycyjna metoda - na benzyne ;)

Latam jak kto glupi z plecakiem wielkim, aparat, dwa pudelka nalesnikow z dzemami itp ( ponad 2kg ), woda, izo, morde dre kibicujac zawodnikom wiec pewnie znow glos strace jeszcze przed wlasnym startem - i jestem szczesliwy w tym miejscu. Do wlasnego startu na razie podchodze na ogromnym luzie, w zasadzie jakby go nie bylo. Zmieni sie to po poludniu po odprawie, gdy zacznie sie moj rytual wstawiania rowerka do T1.

Przykro troszke, ale wyglada na to ze na najdluzszym dystansie bedzie nas tylko okolo 500. Niestety impreza nie sprzedala sie dobrze poza Polska, a u nas jeszcze nie ma potencjalu na 1000 osob na dystansie IM, ale to sie zmieni juz za 2-3 lata jak sadze, licze ze po czesci dzieki kolezankom i kolegom z forum ;) Od 1/2 do pelnego nie jest wcale tak daleko, duzo blizej niz od zera do 1/2, choc matematyk spieral by sie ze mna w tej kwestii ;)

Sytuacje ratuje to, ze o 12.00 ruszy na trase polowka IM, tam zawodnikow jest wiecej i zrobia frekwencje na trasie, gdy oni beda wyjezdzac na rower ja chcialbym wjezdzac na swoje ostatnie okrazenie 45km - wiec jeszcze na biegu czas jakis bede mial duzo towarzystwa, pozniej powoli bedziemy zostawac juz sami z kolezankami i kolegami z konca stawki.

Na pytanie o cel odpowiadam jak zawsze kurtuazyjnie, ukonczyc ;) Gdyby nie dwie serie anybiotykow w ciagu 6 tygodni od Wenecji pewnie zapowaiadalbym walke o zyciowke, ale nie mam odwagi. Nie czuje sie zle i nie czuje spustoszenia organizmu, ale nie wiem, wiec nie moge nic obiecywac. Sam z siebie bede zadowolony po kolei gdy ukoncze w zdrowiu, bez awarii. Gdy utrzymam sie na poziomie ponizej 12h bedzie super.. Ale tak naprawde szczerze, tylko poprawka czasu z Wenecji, chocby o pol minuty, da mi prawdziwe poczucie osiagniecia celu w sezonie. W Poznaniu mialem wypasc najlepiej i nie ma co sie oszukiwac czy zmieniac front. Woda pojdzie wolniej niz w Wenecji bo jest prad, na rowerze bede walczyl.. jesli zobaczycie, ze na trase biegowa wyruszylem w podobnym czasie jak w Wenecji, czyli po 7 godzinach i 20-25 minutach.. to mozecie mi wierzyc, bedzie to oznaczac wojne na biegu, tym razem na smierc i zycie ;) Mam z chuda umowe ze panikowac nie bedzie i krzyczec na mnie, w tej sytuacji sproboje pobiec va banqe ;) Trasa biegowa jest urozmaicona i pofalowana, ale nie jest jakos mega trudna, choc marudy zawsze sie znajda jak znam zycie. Ja musze pobiec swoje, wiec nie ma znaczenia pogoda czy nawierzchnia. Jesli bedzie jak sie przewiduje 30 stopni.. to tez nic nie zmienia, nie podpisalem gwarancji na pogode gdy zapisywalem sie na zawody :)

Macie wiec jaki taki obraz, wiecie mniej wiecej czego ode mnie oczekiwac ;) Gdyby ktos przypadkiem robil mi niespodzianke i byl na trasie, prosze mnie zrozumiec jesli nie odpowiem, nie zauwaze.. Biegne zawsze mocno sfocusowany i moje postrzeganie jest czesto ograniczone do kilku metrow przede mna na wprost..

Milego Weekendu !

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dziennik Kuby vol. 2

Następny temat

jak to zrobić

WHEY premium