SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

ile obecnie bialka idzie w dt, ile w dnt przeliczajac na kg m.c.?

W DT 3g/kg, w DNT 3,5g/kg

Bzyku jeszcze pamiętam jak na ustawce mnie asekurowałeś przy 8x120kg, a to była masa

przy masie celujesz w nizsze zakresy?

Tak, przeważnie 2,5 do 2,8g, zależnie od "suplementacji".

Czyli nadal całkiem wysoko

tylko wiadomo, inaczej taki Janek jak ja, a inaczej na HMB

No dokładnie, wykorzystanie jest trochę większe. Dla naturali na masie nie daję raczej więcej niż 1,8g. Chyba że typowy endo, to koło 2g.

Moc jesy konkret, ja w sumie na redu tez zawsze rekordy robię

Jako że pojawiło się info o zawodach alternatywnych dla Sopotu, w których będę mógł wziąć udział bez bana, na 99% tam wystartuję Zostało 2 tygodnie, więc o żadnej życiówce nie ma mowy, ale wstydu cbyba też nie będzie Wyjdę z marszu, bez odwadniania itp, bo jednak szkoda mi zdrowia na to skoro to tylko wyjście for fun. Ale od niedzieli podkręcam tempo i zrobię ile się da w te 2 tygodnie

Co to za zawody Przemo , gdzie i kiedy ?:)

Dzień ten sam co Sopot, tylko Władysławowo. Więc wszystko zostaje po staremu, całe wakacje