KamiD a to nie słyszałem, na wyciągu by można się pokusić jakby komuś talerze na sztandze przeszkadzały.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Ilość wyświetleń tematu: 809443
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam
KamiD2. Właściwie obojętnie, może być sztangą, tylko kiedyś obiło mi się o uszy na forum, że na wyciągu ruch jest mniej kontuzjogenny.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
KamiDCześć, mam kilka pytań:
1. Dlaczego w treningu najpierw wykonujemy ćwiczenia wymagające największego wydatku energetycznego, czy też najcięższe, najbardziej złożone?
2. W FBW na barki na treningu A wykonuję wyciskanie żołnierskie. Co polecacie wklecić do treningu B? Myślałem nad podnoszeniem sztangi do brody (na wyciągu dolnym), bo unoszenie bokiem hantli wydaje mi się zbyt izolowanym ćwiczeniem, jednocześnie chciałbym, aby to ćwiczenie najbardziej angażowało akton boczny.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły