buuu5Witam,
czy w etapie III mogę zamienić ćwiczenia na takie?
1.Przysiad
2.Wyciskanie
3.Martwy ciąg
4.Military press
5.Prostowanie ramoin na wyciągu stojąc
6.Uginanie ramion z drążkiem wyciągu dolnego lub uginanie ramion ze sztangą na "modlitewniku"
Zmieniony przez - buuu5 w dniu 2015-09-06 10:06:15
Nie widzę przeciwwskazań.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.