POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

piotrek123454

a co widzisz w złego w lodach po treningu? ma to pełnic tylko role szybszego odbudowania glikogenu a do tego sie nadają wiec o co chodzi?

Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2013-07-23 18:51:52

piotrek123454

Nie ma to jak zadać pytanie a dostać odpowiedz na zupełnie inne, Nie macie o mnie żadnych danych i nie wiecie jakie robie treningi ale oczywiscie dajecie już odrazu badania :) Dostarczenie po treningu carbo,białka,bcaa itd znacznie przyspiesza ten proces, tym bardziej że ja aktualnie przy 8% BF jem teraz ponad 6000 kcal dziennie i mnie wycina więc prosze was nie umorlaniajcie mnie badaniami...