Kokosik
O ja pikolę - pierwszy raz słyszę o takim czymś jak reumatyzm mięśni. Az i ja z ciekawości zapytam wujka google czym sie to je...
Leah nie daj się!
Leah nie daj się!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
9908
Wiek
51 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
178038
...
Napisał(a)
chanula
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1157
Wiek
67 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15607
ło matko, ja tez pierwsze słyszę, że coś takiego jest 
Jak się na to załapałaś? Trzymam kciuki, żebys z tego wylazła. 
Jak się na to załapałaś? Trzymam kciuki, żebys z tego wylazła. ...
Napisał(a)
leah
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1750
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35061
chanulało matko, ja tez pierwsze słyszę, że coś takiego jest
no ja tez pierwszy raz uslyszalam ....nie wychodzi sie z tego
Kokosik a mam inne wyjscie
dobra nie wiem ktory dzien....ale zebralam sie w sobie
popizgalam zelastwem , pobiegalam , suple pozarlam
wnioski .....
- da sie z tym zyc , teraz przynamniej wiem ze to nie zadne przeziebieania i zadne pain kilery nie pomoga ....
- ruch jak najbardziej wskazany, do bolu sie trzeba przyzwyczaic
ale to troche jak z niedoczynnoscia ....da sie zyc .miodu nie ma ale da sie
w stanach podobno na to mozna rente dostac
wiec moze pojade
najwazniejsze ze WIEM co mi jest .i nie walcze po omacku ....
DZIEN 83. 84.
83 to wczoraj 84 dzisiaj
trening u gory
MISKA
mam ochote skroic o 200 kcal bo sie krece w kolko .....
sorki za ten balagan ale nie mam glowy ....ide sie znieczulic winem
Zmieniony przez - leah w dniu 2012-07-30 22:53:45
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
9908
Wiek
51 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
178038
[quote=leah....ide sie znieczulic winem
Na zdrowie
Ja też wypiję... pan mąż otworzył dobre winko
...
Napisał(a)
Bunia77
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
4817
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
87118
leah, bardzo wspolczuje... Dobrze, ze cie chociaz zdiagnozowali, to moze jakos beda zaleczac. tez nigdy o tym nie slyszalam, ale ja ogolnie sie nie znam na zadnych chorobach.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1750
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35061
DZIEN 85
a zycie toczy sie dalej..choc z kacem ale to bylo ostatnie wino .bo leki jakos nie chca wspolgrac z chilijskim trunkiem 
MISKA
ogolnie rzecz biorac ...popieprzona
TRENING
lajtowo 30 min bieg + rozciaganie
a o suplach zapomnialam
.jak tak pozno biegam zapominam 
Zmieniony przez - leah w dniu 2012-07-31 23:58:33
a zycie toczy sie dalej..choc z kacem
ale to bylo ostatnie wino .bo leki jakos nie chca wspolgrac z chilijskim trunkiem
MISKA
ogolnie rzecz biorac ...popieprzona
TRENING
lajtowo 30 min bieg + rozciaganie
a o suplach zapomnialam
.jak tak pozno biegam zapominam
Zmieniony przez - leah w dniu 2012-07-31 23:58:33
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1750
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35061
DZIEN 86
bez treningu z braku czasu
MISKA
DZIEN 87
poniewaz mam cwiczyc i chce... tylko
-intensywanosc nie moze byc za duza
- mam obserwowac co jest przyczyna bolu czy za duze obciazenie czy bol jest samistny ....latwo powiedziec...
- zastanawiam sie czy nie zmienic treningu ma bardziej aero z ciezarami ..czyli mniejszy ciezar, wieksza liczba powtorzen
OBLI jak byc niechcacy czytala poradz ..pliz
choc moge tez robic wolniejszy prohres i np cwiczyc z tym samym ciezarem przez dwa , tygodnie
no i obcielam kcal na 1300 i waga mi ruszyla....w koncu
TRENING
oj ciezko mi bylo jakos takas slabizna jestem
a zamiast aero - czysczenia na kolanach paneli w calym domku
MISKA
no i byly SUPLE
- lipopack
- tran
- glucozamina
- wiesiolek
- kozieradka
- tyroksyna 200mg
Zmieniony przez - leah w dniu 2012-08-02 16:45:29
bez treningu z braku czasu
MISKA
DZIEN 87
poniewaz mam cwiczyc i chce... tylko
-intensywanosc nie moze byc za duza
- mam obserwowac co jest przyczyna bolu czy za duze obciazenie czy bol jest samistny ....latwo powiedziec...
- zastanawiam sie czy nie zmienic treningu ma bardziej aero z ciezarami ..czyli mniejszy ciezar, wieksza liczba powtorzen
OBLI jak byc niechcacy czytala poradz ..pliz
choc moge tez robic wolniejszy prohres i np cwiczyc z tym samym ciezarem przez dwa , tygodnie
no i obcielam kcal na 1300 i waga mi ruszyla....w koncu
TRENING
oj ciezko mi bylo jakos takas slabizna jestem
a zamiast aero - czysczenia na kolanach paneli w calym domku
MISKA
no i byly SUPLE
- lipopack
- tran
- glucozamina
- wiesiolek
- kozieradka
- tyroksyna 200mg
Zmieniony przez - leah w dniu 2012-08-02 16:45:29
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
...
Napisał(a)
azzi
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3023
Wiek
111 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
89758
O kurcze, u Ciebie też jakieś świństwo wykryli...Ale najważniejsze, że można sobie z tym jakoś radzić. Ściskam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1750
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35061
DZIEN 88
dzien kolejny , w polowie dnia padlam i musialam zaliczyc lozko
TRENING
to poranny bieg 32 min plus wieczorne aero z Cindy 59 min , zmachalam sie a jakze
ciekawe gdzie beda jutro zakwasy 
MISKA
staralam sie 1300 ale przekroczylam
suple leza i czekaja
Zmieniony przez - leah w dniu 2012-08-03 21:49:58
dzien kolejny , w polowie dnia padlam i musialam zaliczyc lozko
TRENING
to poranny bieg 32 min plus wieczorne aero z Cindy 59 min , zmachalam sie a jakze
ciekawe gdzie beda jutro zakwasy
MISKA
staralam sie 1300 ale przekroczylam
suple leza i czekaja
Zmieniony przez - leah w dniu 2012-08-03 21:49:58
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1157
Wiek
67 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15607
Poprzedni temat
Karina90 / REDUKCJA / CHCĘ BYĆ FIT!
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- ...
- 176
-
Następny temat
Pomoc przy diecie redukcyjnej pilnie potrzebna!!!!
