Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Tran

  1337paweł

  8

  784

  0

  12 XII 19:53

  
• Co warto kupić?

  Starstruck122

  17

  1696

  0

  12 XII 19:28

  
• Blender

  rybus123

  2

  630

  0

  12 XII 19:25

  
• stanie na rękach

  ziomek6

  1

  518

  0

  12 XII 17:20

  
• *RZEŹBA,NOWE CIAŁO*

  versus13

  6

  767

  0

  12 XII 16:18

  
• Dieta na masę 16 lat początek

  Rufuzz

  10

  1004

  0

  12 XII 14:49

  
• pytanie universal

  abradaba7

  14

  1547

  0

  12 XII 00:10

  
• Początkujący,masa redukcja?

  AseQ

  3

  1170

  0

  11 XII 22:35

  
• ABS2!!

  bart990924

  1

  590

  0

  11 XII 22:19

  
• ważne! !!!!!

  radio5gfm

  5

  599

  0

  11 XII 21:23

  
• Cell Mass + N.O.Explode 2.0 + SFD PureBcaa

  Misha.Mike

  4

  558

  0

  11 XII 20:54

  
• Plan

  SKAnonimak

  3

  741

  0

  11 XII 20:28

  
• brzuch

  Minop

  1

  565

  0

  11 XII 20:26

  
• odchudzanie

  radio5gfm

  3

  702

  0

  11 XII 19:55

  
• Totalne podstawy

  JayRoker

  2

  702

  0

  11 XII 19:52

  
• Masa po redukcji

  Daryl1

  12

  1451

  0

  11 XII 19:51

  
• trening bez diety

  fetalon

  4

  811

  0

  11 XII 19:14

  
• klatka piersiowa ;((

  radio5gfm

  7

  811

  0

  11 XII 18:49

  
• wyciskanie żołnierskie

  kamil444

  3

  833

  0

  11 XII 17:56

  
• kreatyna hitec

  obsidia

  4

  647

  0

  11 XII 17:03

  
• Pierwszy split

  Qitr

  13

  1454

  0

  11 XII 16:56

  
• Siłownia u piłkarza

  kamilozo1999

  1

  577

  0

  11 XII 13:58

  
• Dieta w dni nietreningowe.. ?

  12tka

  4

  902

  0

  11 XII 13:42

  
• spalenie tłuszczu

  radio5gfm

  0

  471

  0

  11 XII 11:35

  
• jakie węgle i jaki bazowy skł. diety

  małybic

  10

  740

  0

  11 XII 10:16

  
• Jaki rodzaj treningu wybrać.

  czester43

  9

  976

  0

  11 XII 09:40

  
• Mało czy dużo w pasie?

  PandaPLL

  16

  2239

  0

  10 XII 23:34

  
• typ budowy ciała 16lat ?

  Raxo16

  1

  448

  0

  10 XII 22:27

  
• Oceń trening, początkujący

  lukaszm1991

  4

  775

  0

  10 XII 22:08

  
• Priorytet plecy

  dimon151

  3

  665

  0

  10 XII 21:49

  
• Jakie tu odzywki ??

  marian19901

  4

  560

  0

  10 XII 20:47

  
• Dieta na masę, siłownia, 16 lat

  LaterToes

  21

  2822

  0

  10 XII 20:18

  
• ile białka

  kamil444

  4

  746

  0

  10 XII 18:33

  
• Dieta do oceny na mase

  RambosPL

  6

  1364

  0

  10 XII 17:04

  
• Jakie białko ?

  RambosPL

  9

  1131

  0

  10 XII 16:50

  
• Jak nabrać masy?

  edward98

  5

  969

  0

  10 XII 08:41

  
• problem z klatą

  Matti1237

  5

  919

  0

  10 XII 00:45

  
• Początek przygody z siłownią.

  menelzo33

  8

  775

  0

  10 XII 00:07

  
• Uda oraz tyłek u chłopaka

  JohnBanzai

  6

  1055

  0

  9 XII 23:44

  
• Plan treningowy na mase do oceny

  Slawcio22

  5

  692

  0

  9 XII 23:05

  
• Pomoc z odchudzaniem

  aki3130pl

  4

  684

  0

  9 XII 22:47

  
• Dieta - niedowaga

  SherZ

  27

  4495

  0

  9 XII 22:33

  
• Jaki gainer na mase

  dile123

  19

  1975

  0

  9 XII 22:29

  
• Skutki uboczne brania suplementów.

  Rejkoks16

  4

  986

  0

  9 XII 22:19

  
• Defekt klatki piersiowej, Nabranie masy, siłownia, odżywki, uzupełnienie diety.

  Drpompka

  20

  4141

  1

  9 XII 22:18

  
• 17 LAT,nie moge przybrać na masie

  zurdin

  20

  2184

  0

  9 XII 21:52

  
• podciaganie

  endrjupochron2000

  2

  553

  0

  9 XII 19:54

  
• 16 lat, pomoc w planie

  DeLtrax

  1

  543

  0

  9 XII 19:51

  
• POMOCY, CO MAM ROBIĆ :D

  Dezerter666

  1

  586

  0

  9 XII 19:48

  
• Początek na siłowni

  daniel931

  1

  406

  0

  9 XII 19:47

  
• odżywianie

  rudziako

  3

  561

  0

  9 XII 19:46

  
• Dieta, ocena, pomoc.

  Walker1209

  10

  894

  0

  9 XII 17:48

  
• Trec Thermo Fat Burner

  kuba24040

  3

  763

  0

  9 XII 17:03

  
• Co sądzicie ?? 15 lat.

  wierzba;)

  3

  5100

  0

  9 XII 16:20

  
• Odchudzanie ud

  Szebix

  1

  719

  0

  9 XII 16:18

  
• Redukcja a siła

  deavid148

  6

  755

  0

  9 XII 08:13

  
• Suplementacja na 2 mies. do HST i A6W

  insane.as

  3

  766

  0

  9 XII 07:50

  
• Problem z przytyciem

  sors20

  5

  1228

  0

  8 XII 23:48

  
• Mój Brzuch.

  Scooby664

  3

  619

  0

  8 XII 23:44

  
• nadmierna masa tłuszczowa

  chaamski

  3

  723

  0

  8 XII 23:39

  
• Ćwiczenia na mięśnie brzycha i rąk

  Mamidl

  4

  828

  0

  8 XII 23:38

  
• Plan 4x w tygodniu do ocenu [Push-Pull]

  Bloodblinger

  1

  722

  0

  8 XII 22:53

  
• Wzrost

  freq4

  3

  634

  0

  8 XII 22:53

  
• Plan treningowy do ćwiczeń w domu

  Brzuzeu

  1

  766

  0

  8 XII 22:52

  
• 60 kg 176 cm wzrostu - pomoc z dietą

  dile123

  2

  1051

  0

  8 XII 22:48

  
• Trening junior

  Icem44n

  2

  959

  0

  8 XII 22:37

  
• Czy gainer ma skutki uboczne?

  Anonim

  11

  1691

  0

  8 XII 22:10

  
• Ocena typu budowy

  Anonim

  3

  957

  0

  8 XII 21:53

  
• Czy wszystko robię poprawnie :) ?

  Obcyy8

  9

  1120

  0

  8 XII 21:28

  
• Proszę o sprawdzenie mojej diety.

  GtrixMan

  5

  750

  0

  8 XII 20:48

  
• Dieta na mase 70kg

  Pris

  5

  727

  0

  8 XII 20:03

  
• Jestem nowy i mam pytanie.

  CampER

  4

  880

  0

  8 XII 17:53

  
• bcaa

  Munio13

  2

  708

  0

  8 XII 15:45

  
• [SPAM] Moc, masa i kiełbasa, w damskich ciuszkach Dream se hasa

  pilkaPN

  3001

  154905

  0

  8 XII 11:22

  
• Redukcja tłuszczu , a pózniej rzeźba

  pasnik

  4

  787

  0

  8 XII 08:21

  
• Trening dla pływaka 15 lat

  D3GSOWKSI

  6

  719

  0

  7 XII 22:25

  
• siłownia i kickboxing

  lolek1921

  2

  561

  0

  7 XII 22:23

  
• Brak Masy

  BartixSan

  5

  916

  0

  7 XII 21:51

  
• Bcaa czy warto?

  konrad0102

  8

  810

  0

  7 XII 21:47

  
• Insulina u cukrzyka

  Szyminho

  3

  648

  0

  7 XII 21:36