Pris

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

114

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Skutnik

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.04.2023 (08:24)

Data rejestracji 08.03.2014 (23:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pytanie dotyczące odżywek. siema kupiłem sobie mono,białko i bcaa.z moich obliczeń wyszło że kreatyna starczy mi na 8 tygodni, białko na 4, a bcaa na 6.i moje pytanie jest takie czy brać wszystko odrazu czy jechać 2 tygodnie samo mono i wtedy dorzucić to białko z bcaa	1	2015-02-28 12:29
Odżywki i suplementy	Pytanie na temat kreatyny. siema chciałbym wiedzieć czy jak brałem jabłczan z cm3 to mogę teraz brać normalnie mono.chodzi mi o ty czy będzie działał tak jak należy.	5	2015-02-01 10:52
Odżywki i suplementy	Porada siema potrzebuje porady na temat cyklu. w lutym chce zacząć cykl i nie wiem czy połączyć jabłczan z białkiem czy wsiadać mono.	8	2015-01-08 18:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na mase 70kg siema, zwracam się z prośbą do was.przydała by mi się jakaś dieta a wszystkie które patrze na internecie nie za bardzo mi pasują, ale nie wiem też czy możliwe jest trzymanie diety w moim przypadku.ponieważ nie lubie mleka,twarogu czy też serka	5	2014-12-06 21:16
Odżywki i suplementy	Pytanie dotyczące Kreatyny. siema, mam pytanko dotyczące kreatyne z trec'a cm3.chciałbym spytać ile poszło wam na łapie po cyklu i ile w sile.czyli ile mieliście przed i po i ile braliście na klatke przed i po.	3	2014-12-01 18:03
Odżywki i suplementy	Jabłczan kreatyny. siema ostatnio kupiłem pychę 500g jabłczanu z cm3 i pisze żeby dawkować od 2 do 3 razy dziennie.i moje pytanie brzmi czy opłaca się brać 3 razy dziennie w treningowe a 2 w nie treningowe ?	2	2014-11-13 09:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pytanie na temat kreatyny.	2015-02-02 22:26
Odżywki i suplementy	Pytanie na temat kreatyny.	2015-02-01 13:28
Odżywki i suplementy	Porada	2015-01-09 20:12
Odżywki i suplementy	Porada	2015-01-09 12:57
Odżywki i suplementy	Porada	2015-01-08 22:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na mase 70kg	2014-12-08 20:03