sors20

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2015 (15:06)

Data rejestracji 02.11.2014 (16:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z przytyciem od dłuższego czasu mam problemy z przytyciem, nabraniem jakiejkolwiek masy ciała. przy wadze 60 kg uczęszczam 3 razy tygodniowo na siłownie, biegam intensywnie około 2 razy w tygodniu. przy ustaleniu poziomu 2400 kcal schudłem w niecały tydzień :d.	5	2014-12-08 08:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety witam, jestem nowicjuszem i proszę o ocenę następującej diety na mase: kiełbase dodałem po to by troszkę tłuszcze nadrobić i dać więcej mięsa, ale nie jestem jej pewien więc proszę o pomoc. waga:60 wzrost: 177 cm obwód w pasie: 75 uprawiam	7	2014-12-02 14:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z przytyciem	2014-12-08 20:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z przytyciem	2014-12-08 15:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety	2014-12-03 17:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety	2014-12-02 22:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety	2014-12-02 19:00