dile123
Siemanko, mam taki problem a więc od 2 miesięcy ćwicze na siłowni ale przy mojej wadze 60kg w wieku 16 lat i wzroście 176 cm za dużo nie osiągne, a więc tutaj moja prośba o pomoc w ułożeniu diety dla mnie ( jestem ekto ) chciałem kupić Mutant Mass i dlatego potrzebuje diety, czytałem już wiele "poradników" do tego jak ułożyć diete i śmiało stwierdzam że nadal jestem zielony. Nie mam zbytnio czasu na jedzenie z tego że zostaję do późna w szkole i od razu po nauce idę na trening . Z góry dzięki na pomoc.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
20
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- 17 lat 170 cm wzrostu 70 kg odchudzanie, dieta
- Dieta redukcyjna do oceny 16 lat 86 kg 190 cm wzrostu LOOK
- 17 lat , 75 kg wagi , 170 cm wzrostu , trening 6 tygodni , cel 65 kg
- 18latek waga 100 kg przy 185 cm. wzrostu
- 18 lat, 176 cm wzrostu, 77 kg, duży brzuch. co robic, by go zrzucic?
- Mała waga, jak przytyć 185 cm wzrostu 63,8 kg
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Niby dlaczego nie masz czasu na jedzenie? 
https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html
Tutaj nikt Ci diety nie uloży.
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html
Tutaj nikt Ci diety nie uloży.
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
...
Napisał(a)
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
13 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
